د ترکیب ترکیبغوړ په جوی کې»:
- هرکولیس 40 جی آر
- جوت٪
- بیر 70 ګرامه
د ډش تغذیه شوي ارزښت "په جوار کې د غوړ" (په هر یو 100 ګرامه):
کلینیکونه: 152.2 kcal.
مربع: 5.1 GR
غوړ: 2.4 GR
کاربوهایډریټ: 27 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزا او کالوری
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| د غوړ لرونکي هرکولونه | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| جوت٪ | 0 آرټ | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| لوبیا | 70 آرټ | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| ټول | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| د 1 خدمت کول | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 ګرامه | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |