د ډش چمتو کولو څرنګوالی "د چرګ سینه ټوټه شوې ، پخه شوې"
د چرګ سینه کوچنۍ ټوټې کړئ ، پیاز ، هګۍ ، مصالحات اضافه کړئ
د ترکیب ترکیبد چرګانو سينه ، ټوټه شوې ، پخه شوې»:
- د چرګ سينه 542g
- پیاز 89gr
- هګۍ 44gr
د ډش تغذیه شوي ارزښت "د چرګانو غوټه ټوټه شوې ، پخه شوې" (په هر 100 ګرامه):
کلینیکونه: 107.2 kcal.
مربع: 20 GR
غوړ: 2.2 GR
کاربوهایډریټ: 1.7 GR
د خدمتونو شمیره: 4د ترکیب اجزاء او کالوري مینځپانګه "د چرګانو غوټه ټوټه شوې ، پخه شوې»
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| د چرګ سينه | 542 آرټ | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| پیاز | 89 آرټ | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| د چرګ هګۍ | 44 آرټ | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| ټول | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| د 1 خدمت کول | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 ګرامه | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |