عادي کاګناک "درې ستوري"

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي موادکمیتنورم **په نورمال 100 in کېپه نورمال 100 XNUMX کې100 normal نورمال
کالوري ارزښت239 kCal1684 kCal۸۵٪۸۵٪705 g
کاربوهایډریټ1.5 g219 g۸۵٪۸۵٪14600 g
الکول (د ایتیل الکول)33.3 g~
ایلیمینٹری فایبر0.1 g20 g۸۵٪۸۵٪20000 g
د اوبو د65 g2273 g۸۵٪۸۵٪3497 g
الشوری0.1 g~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K1 mg2500 mg250000 g
کلسيم ، Ca1 mg1000 mg۸۵٪100000 g
سوډیم ، نه10 mg1300 mg۸۵٪۸۵٪13000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)1.5 gاعظمي 100 г
 

د انرژي ارزښت 239 kcal دی.

توري: د کالوري محتوا 239 kcal، کیمیاوي جوړښت، د تغذیې ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، څه ګټور دي؟ کوګناک عادي "درې ستوري"، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه کوګناک عادي "درې ستوري"

د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.

د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.

د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.

 

ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.

یو ځواب ورکړئ ووځي