اجزاء د پیر جام
| امرت | 1000.0 (ګرامه) |
| د بورې | 1000.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1.0 (د غلو ګلاس) |
| لیمو اسید | 5.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
ناک دانی ، کڅوړه ومینځئ ، په کڅوړو کې کڅوړه او د 5 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې تیاره کړئ ، بیا یخه او د شکر شربت کې ډوب کړئ. په 3 دوزونو کې د 5 ساعتونو وقفو سره پخلی وکړئ. په پای کې سیتریک اسید اضافه کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 214.6 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 785 g |
| پروټینونه | 0.1 g | 76 g | ۸۵٪ | 76000 g | |
| غوښه | 0.1 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 56000 g |
| کاربوهایډریټ | 56.8 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 386 g |
| عضوي اسیدونه | 0.2 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 1 g | 20 g | 5% | ۸۵٪ | 2000 g |
| د اوبو د | 40.9 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5557 g |
| الشوری | 0.3 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 3 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.006 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.01 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.02 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.009 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 22222 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 0.6 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 66667 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 0.7 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12857 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.1 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 0.03 .g | 50 .g | ۸۵٪ | 166667 g | |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.0466 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 42918 g |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 57 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4386 g |
| کلسيم ، Ca | 7.7 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12987 g |
| سیلیکون ، سی | 2.1 mg | 30 mg | 7% | ۸۵٪ | 1429 g |
| مګنیزیم ، م | 4.1 mg | 400 mg | 1% | ۸۵٪ | 9756 g |
| سوډیم ، نه | 5.5 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 23636 g |
| سلفر ، S | 2.1 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 47619 g |
| فاسفورس ، P | 5.4 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14815 g |
| کلورین ، کل | 0.4 mg | 2300 mg | 575000 g | ||
| عنصرونه ومومئ | |||||
| بوهر ، بی | 45.5 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 1.8 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 1 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| آئوډین ، زه | 0.4 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 37500 g |
| کوبالټ ، کو | 3.5 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 286 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0228 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8772 g |
| کاپر ، کاو | 42 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | 2% | 2381 g |
| مولبيډنوم ، م. | 1.8 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3889 g |
| نکل ، نی | 6 .g | ~ | |||
| روبیډیم ، Rb | 15.4 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 3.5 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | 114286 g | |
| زنک ، زن | 0.0665 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18045 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.2 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.3 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 214,6 kcal دی.
د پیر جام په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: کوبالټ - 35
- کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.
د راټولولو اجزاو کالیوریم او کیمیاوي ترکیب د پیر جام 100 PE
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 214,6،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه ناشونی جام ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد