که اوړی اکثرا د لامبو وهلو او تودوخې سره مترادف وي ، دا هم یوه دوره ده کله چې خوله ډیریږي. په خصوصي برخو کې، د دې زیات تنفس کولی شي په میرمنو کې ځینې نږدې ستونزې لکه د خمیر انفیکشن یا ویګینوسس رامینځته کړي. د ګرمې هوا په صورت کې د دې انتاناتو د مخنیوي لپاره کوم مناسب اقدامات دي؟

Candida albicans

د تودوخې لوړه درجه کولی شي د شخصي برخو فزیولوژیکي چاپیریال اغیزه وکړي. په حقیقت کې، په کروچ کې ډیر خولې کول به د ولوا pH تیز او تیز کړي. دا کولی شي د خمیر انفیکشن ته وده ورکړي، د اندام انفیکشن معمولا د فنګس، Candida albicans له امله رامنځته کیږي.

د ډیر شخصي حفظ الصحې څخه ډډه وکړئ

برسېره پردې، د خولې د خولې یا د بوی د ویرې له امله د ناراحتۍ کمولو لپاره، د انتاني تشناب ډیروالی کولی شي د اندام فلورا د انډول کولو لامل شي او د باکتریایي انفیکشن، vaginosis څرګند شي. "د ویګینوسس یا د اندام خمیر انفیکشن مخنیوي لپاره ، موږ د اندامونو نباتاتو توازن ته د درناوي لپاره له هرڅه پورته پاملرنه کوو ،" سیلین کوټو ډاډ ورکوي. د اندام نبات په طبیعي ډول د لیټیک اسید باکتریا څخه جوړ شوی دی (د لیکټوباسیلي په نوم یادیږي). دوی د 10 څخه تر 100 ملیون کالونی جوړونکي واحدونه په هر ګرام (CFU/g) کې د اندامونو مایع کې موندل کیږي، په هغو میرمنو کې چې د اندامونو رنځپوهنه نه وي. دا فلورا د اندام دیوال په کچه محافظتي خنډ جوړوي او د رنځجنیک مایکرو ارګانیزمونو د ضمیمې او پراختیا مخه نیسي.

په اندام کې د فلورا لخوا د لیټیک اسید تولید له امله، د منځني pH 4 ته نږدې دی (د 3,8 او 4,4 ترمنځ). "که چیرې pH له دې څخه ډیر تیزابي وي ، موږ د سایټولوټیک ویګینوسس په اړه خبرې کوو ځکه چې ډیر تیزابي pH د حجرو د نیکروسس لامل کیږي چې د اندامونو اپیتیلیم رامینځته کوي. سوځیدنه او د اندامونو خارجیدل د پام وړ کلینیکي نښې دي.

د اندامونو پروبیوټیکونو کارول

د انتاناتو د مخنیوي لپاره، د اندامونو پروبیوټیکونه شتون لري (په کپسولونو کې یا د اندام کریم په دوزونو کې) چې د اندامونو د نباتاتو توازن ساتلو کې مرسته کوي.

په یاد ولرئ چې اندام "ځان پاکول" ګڼل کیږي: شخصي حفظ الصحه باید یوازې بهرنۍ وي (شونډو، ولوا او کلټوریس). "دا مشوره ورکول کیږي چې په ورځ کې یو ځل په اوبو سره ومینځئ او په غوره توګه د مباشرت جیل وکاروئ. دوی عموما ښه جوړ شوي او د عادي شاور جیلونو په پرتله خورا مناسب دي کوم چې په برعکس، د نباتاتو په ویجاړولو سره د انتاناتو د خپریدو خطر پرمخ وړي. هغه جیلونه چې شخصي حفظ الصحې ته وقف شوي د خصوصي برخو اسیدیک pH ته درناوی کوي یا په برعکس ، که چیرې د متوسط ​​​​pH خورا تیزابي وي ، دوی اجازه ورکوي چې پورته شي. د ګرمې هوا یا درنې خولې په حالت کې، دا ممکنه ده چې په ورځ کې دوه تشنابونه وکاروئ.

د خولې کولو محدودولو لپاره

برسېره پردې، د خولې کولو محدودولو لپاره:

• د پنبې زیرمې خوښ کړئ. مصنوعي درمل د ماکریشن هڅوي او له همدې امله د باکتریا خپریدو ته وده ورکوي؛
• د هغو جامو څخه ډډه وکړئ چې ډیر سخت وي، په ځانګړې توګه کله چې دوی شخصي برخو ته نږدې وي (پینټ، شارټس او پوښ)؛
• د انټیمیټ وائپس یا پینټ لاینر مه کاروئ کوم چې الرجینیک وي او مکروب زیاتوي.

که چیرې د لامبو حوض د تودوخې په وخت کې د یخولو لپاره ترټولو خوندور ځای پاتې شي، دا یو داسې ځای هم دی چې کولی شي په مخکینۍ نازکه ځمکه کې، د اندامونو د نباتاتو عدم توازن ته وده ورکړي. او له همدې امله د خمیر انفیکشن.

"کلورین تیزابي کوي او کولی شي خورا حساس مغز غشا خړوب کړي او د حوض اوبه خپل pH لري چې د اندام pH سره ورته ندي."

لکه څنګه چې په ساحل کې، شګه کولی شي فنګسي پټ کړي کوم چې په نازک نباتاتو کې، د خمیر انفیکشن رامینځته کولی شي.

چې څه کول پکار دي؟

• د لامبو وهلو وروسته ښه شاور وکړئ ترڅو شګه یا کلورین شوي اوبه لرې کړئ؛
• خپل د حمام کولو سوټ لوند مه ساتئ، کوم چې کولی شي د فنګسي خپریدو او د خمیر انتاناتو پراختیا اسانه کړي؛
• ښه وچ کړئ او په وچو جامو کې واچوئ.

که تاسو نشئ کولی مینځل یا بدل کړئ ، د تودوخې اوبو سپری په پام کې ونیسئ ، د نږدې ساحې مینځلو لپاره.

د هغو میرمنو لپاره چې د خمیر انفیکشن او ویګینوسس سره مخ دي

د هغو میرمنو لپاره چې د خمیر انفیکشن یا تکرار ویګینوسس اخته وي، د حمام کولو په وخت کې د فلورګینال ټیمپون څخه کار واخلئ کوم چې لیکټوباسیلي چمتو کوي.

"د خمیر انتان په حالت کې، موږ د آرامۍ محصولاتو وړاندیز کوو چې په ځانګړي ډول د نږدې حفظ الصحې لپاره جوړ شوي، د نرم پاکولو اساس سره. د دوی الکلین pH به په دې توګه د اندامونو نباتات ساتي. که خارش شدید وي، په درملتونونو کې د نسخې پرته هګۍ شتون لري چې کولی شي آرام ورکړي.

یوازې یو ډاکټر کولی شي بشپړ درملنه وړاندیز کړي چې د هګیو او انټي فنګل کریمونو ترکیب کوي.