کړی
فینیلالینین د اړینو امینو اسیدونو ګروپ پورې اړه لري. دا د پروټینونو لکه انسولین، پاپین او میلانین تولید لپاره د ودانۍ بلاک دی. سربیره پردې ، دا د ځیګر او پښتورګو لخوا د میټابولیک محصولاتو له مینځه وړو ته وده ورکوي. دا د پانقراص د محرم فعالیت په ښه کولو کې هم مهم رول لوبوي.
فینیلاالینین بډایه خواړه:
د فینیلاالینین عمومي ځانګړتیاوې
فینیلایلینین یو اروماتیک امینو اسید دی چې د پروټین برخه ده ، او په وړیا ب inه په بدن کې هم شتون لري. له فینیلاالینین څخه ، بدن یو نوی ، خورا مهم امینو اسید ټیروسین جوړوي.
د انسانانو لپاره ، فینیلایلینین یو لازمي امینو اسید دی ، ځکه چې دا پخپله د بدن لخوا نه تولیدیږي ، مګر د خواړو سره بدن ته چمتو کیږي. دا امینو اسید دوه اصلي ب formsې لري - L او D.
د L ب shapeه خورا عام ده. دا د انسان د بدن د پروټینونو برخه ده. د D ب formه یو غوره انالجیسک دی. د ګډ ملکیتونو سره یو ګډ LD-form هم شتون لري. د LD فورمه ځینې وختونه د PMS لپاره د غذایی رژیم په توګه وړاندیز کیږي.
د فینیلاالینین ورځنۍ اړتیا
- تر 2 میاشتو پورې ، فینیلالینین د 60 ملی ګرامه / کیلوګرام مقدار کې اړین دي؛
- تر 6 میاشتو پورې - 55 ملی ګرامه / کیلو ګرامه؛
- تر 1 کال پورې - 45-35 ملی ګرامه / کیلو ګرامه؛
- تر 1,5،40 کلونو پورې - 30-XNUMX ملی ګرامه / کیلو ګرامه؛
- تر 3،30 کلونو پورې - 25-XNUMX ملی ګرامه / کیلو ګرامه؛
- تر 6 کلونو پورې - 20 ملي ګرامه / کیلو ګرامه؛
- ماشومان او لویان چې عمر یې له 6 کالو ډیر وي - 12 ملی ګرامه / کیلو ګرامه.
فینیلاالینین ته اړتیا لا زیاته ده:
- د اوږدمهاله ستړیا سنډروم (CFS) سره؛
- خپګان
- شراب څښل او د روږدي کیدو نور ډولونه
- د وخت دمخه رنځ اخته سنډوم (PMS)؛
- مهاجرت؛
- وایټیلګو
- په ماشومتوب او د ښوونځي مخکې عمر کې؛
- د بدن په نشې سره.
- د Pancreas د ناکافي محرمیت فعالیت سره.
د فینیلاالینین اړتیا کمه شوې:
- د مرکزي عصبي سیستم عضوي زیانونو سره؛
- د زړه له ناکامۍ سره
- د فینیلکیټونوریا سره؛
- د وړانګو ناروغۍ سره؛
- د امیندوارۍ پرمهال
- ډايبېتېز
- د وینی لوړ فشار
د فینیلاالینین جذب
په سالم کس کې ، فینیلالینین ښه جذب شوي. کله چې په فینیللاینین کې بډایه خواړه وخورئ ، تاسو باید د هغو خلکو سره احتیاط وکړئ چې د امینو اسید میتابولیزم اخته ناروغي لري ، فینیلکیټونوریا.
د دې ناروغۍ په پایله کې ، فینیلاالینین د ټایروسین بدلولو توان نلري ، کوم چې په بشپړ اعصاب سیسټم او په ځانګړي توګه دماغ باندې منفي اغیزه لري. په ورته وخت کې ، فینیلالینین ډیمینشیا ، یا د فیلینګ ناروغۍ وده کوي.
خوشبختانه ، فینیلیکټونوریا یو میراثي ناروغي ده چې له مینځه وړل کیدی شي. دا د ځانګړي رژیم او ځانګړي درملنې په مرسته ترلاسه شوي چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.
د فینیلاالینین ګټورې خاصیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې:
یوځل زموږ په بدن کې ، فینیلالینین وړ دی چې نه یوازې د پروټین په تولید کې مرسته وکړي ، بلکه په یو شمیر ناروغیو کې هم. دا د اوږدمهاله ستړیا سنډوم لپاره ښه دی. د ځواک پیاوړتیا او د فکر کولو روښانه توب چمتو کوي ، حافظه قوي کوي. د طبیعي درد راحت ورکونکي په توګه عمل کوي. دا دی ، په بدن کې د دې د کافي مینځپانګې سره ، د درد حساسیت د پام وړ کم شوی.
د پوټکي نورمال رنګ بحال کولو کې مرسته کوي. دا د پاملرنې اختلالاتو ، او همدارنګه د لوړ فعالیت لپاره کارول کیږي. د ځانګړو شرایطو لاندې ، دا په امینو اسید ټایروسین بدل کیږي ، کوم چې په پایله کې د دوه نیوروټرانسمیترونو اساس دی: ډوپامین او نورپینفرین. د دوی څخه مننه ، حافظه وده کوي ، د حوصله ډیریږي ، او د زده کړې وړتیا لوړیږي.
سربیره پردې ، فینیلایلینین د فینیلیلایټامین ترکیب لپاره پیل شوی توکی دی (هغه ماده چې د مینې احساس لپاره مسؤل دی) ، او همدا ډول ایپیینفرین ، کوم چې مزاج ته وده ورکوي.
فینیلاالینین د اشتها کمولو او د کافین لپاره د خوښې کمولو لپاره هم کارول کیږي. دا د مهاجرین ، په لاسونو او پښو کې د غړو عضلاتو ، پوسټوپریټوي درد ، رمیټایډیټس ، عصبي عضله ، د درد سنډرومونو او د پارکنسن ناروغۍ لپاره کارول کیږي.
د نورو عناصرو سره متقابل عمل
یوځل زموږ په بدن کې ، فینیلالینین د مرکبونو لکه اوبو ، هاضمه انزایمونو او نورو امینو اسیدونو سره اړیکه لري. د پایلې په توګه ، ټایروسین ، نورپینفراین او فینیلیتیلامین رامینځته کیږي. سربیره پردې ، فینیلالینین کولی شي د غوړو سره تعامل وکړي.
په بدن کې د فینیلالینین نشتوالي نښې:
- د حافظې کمزورتیا
- د پارکنسن ناروغي؛
- غمجن حالت؛
- اوږد درد
- د عضلاتو ډله او د ډراماتیک وزن له لاسه ورکول؛
- د ویښتو اختلال
په بدن کې د اضافي فینیلالینین نښې:
- د عصبي سیسټم ډیر کار کول؛
- د حافظې ضایع کیدل
- د ټول عصبي سیسټم د فعالیت سرغړونه.
هغه عوامل چې په بدن کې د فینیلالینین مینځپانګه اغیزه کوي:
د فینیلایلینین لرونکي خواړو سیستماتیک مصرف او د وراثت Felling د ناروغۍ نشتوالی دوه اصلي فاکتورونه دي چې بدن ته د دې امینو اسید چمتو کولو کې لوی رول لوبوي.
د ښکلا او روغتیا لپاره فینیلاالینین
فینیلاالینین د ښه مزاج امینو اسید په نوم هم یادیږي. او یو فرد په ښه مزاج کې تل د نورو نظرونه راجلبوي ، د ځانګړي جذابیت سره توپیر لري. سربیره پردې ، ځینې خلک فینیلایلینین کاروي ترڅو د غیر صحي خوړو خواهشات کم کړي او سلمر شي.
په بدن کې د فینیلالینین کافي اندازه ویښتو ته بډایه رنګ ورکوي. او د کافي منظم استعمال پریښودلو سره ، او د فینیلالانین لرونکي محصولاتو سره یې ځای په ځای کول ، تاسو کولی شئ خپل رنګ ښه کړئ او خپل روغتیا قوي کړئ.