کړی
پیپرین یو الکلوایډ دی چې په مرچ کې موندل کیږي. دا په 1819 کې د هانس کریسټین اورسټډ لخوا کشف شوی. د پیپیرین په اړه درملنه ، دا د مرچ ګټو هم درملنه کیږي.
په حقیقت کې ، په طبیعي ډول د ښه ژوند کولو مدافع په توګه ، موږ د مرچ له لارې د پایپیرین مصرف وړاندیز کوو. دا طبیعي ده ، پرته له کیمیاوي بدلون او سالم. پدې لیکو کې تعقیب کړئ ، پیپرین: کارول او ګټې
د غذایی موادو شتون
ډیری مغذي مواد چې موږ یې مصرف کوو په مستقیم ډول زموږ په بدن کې نه جذب کیدی شي. او له همدې امله دوی نشي کولی په اصولو کې زموږ ارګانیزم لپاره ګټور وي.
په هرصورت ، ځینې مغذي مواد لکه پایپیرین د کولمو دیوالونو له لارې د دې مغذي توکو یوځای کول اسانه کوي. پدې توګه ځینې معدنيات ، ویټامینونه ، فایټونټریټینټونه چې سمدستي بایو شتون نلري په وینه کې ضمیمه کیدی شي (1).
د اضطراب ضد اغیز
په مرچ کې موجود پایپیرین د سیرټونین کچه ډیروي ، یو نیوروټرانسمیټر چې زموږ په عمومي اخلاقي هوساینه کې رول لوبوي. مرچ د بې خوبۍ ، ویرې ، اضطراب ، اضطراب پروړاندې عمل کوي.
تاسو د اغیزمن پایپیرین کیپسول چیرته موندلی شئ؟
د ښه کیپسول موندل تل اسانه ندي. بونیر او سانټي ستاسو لپاره یو کوچنی انتخاب کړی دی. دلته دوی دي:
هیڅ محصول ونه موندل شو.
پیپرین او شکر
د وینې شکر ښه کچې ساتلو لپاره ، انډوتیلیم باید په سمه توګه کار وکړي. اندوتیلیم یو نسج دی چې د وینې رګونو او زړه پرت پوښي.
دا نسجونه د رګونو محدودولو او تویولو لپاره مایعات پټوي. د سالم اندوتیلیل فعالیت او د وینې شکر کچې ترمینځ اړیکې موندل شوي.
په شکر ناروغۍ کې ، د وړیا رادیکالونو ډیر تولید له امله د اندوتیلیم رول خورا کم شوی.
په هرصورت ، پایپیرین نه یوازې د واسوډیلیټر اغیز لري (د دیوالونو تودوخه کول ممکن کوي) ، بلکه د وړیا رادیکالونو له مینځه وړو لپاره هم دي چې د اندوتیلیم مناسب فعالیت مخه نیسي.
مرچ ، یو هیپاټوپروټیکټر
مرچ یو هیپاټوپروټیکټر دی پدې معنی چې دا ځیګر ساتي یا د هیپاټایټس فعالیتونه بدلوي (2).
ستاسو ځیګر د تصفیې فابریکې په څیر دی. ټوکې نه دي. په حقیقت کې ، دا مرچ دی چې پاکوي ، پاکوي ، فلټر کوي ، ډولونه ، هغه مغذي مواد بدلوي چې موږ یې مصرف کوو.
ورته د زهرجنو لپاره ریښتیا ده چې موږ د هغه هوا له لارې مصرف کوو چې موږ تنفس کوو یا د مخدره توکو څخه.
د غوړ او زهرونو څخه د مغذي موادو پاکولو وروسته ، دا به د هر غړي اړتیاو او موجود مغذي توکو سره سم دا ذخیره او واستوي. ایا دا عالي نده !!!
مګر دا پیښیږي چې ځیګر پخپله د غوړ پاکیدو په واسطه غوړ کیږي. دا پیښیږي کله چې موږ خورا بډایه ، خورا ښه اوبه شوي خواړه وخورو ، په ځانګړي توګه ماښام کې.
له همدې امله څوک به د ښاغلي لیور مرستې ته راشي ترڅو دا پاک کړي ، پاک یې کړي ، پیاوړي یې کړي او اجازه ورکړي چې خپل رول ولوبوي.
فکر وکړئ ، پیپرین له لاسه ورکړئ! په مرچ کې موجود بایو کیمیکل د ځیګر او بلري فعالیتونو ته وده ورکوي. دوی ځیګر ساتي او سالم ساتي.
د مرچ سربیره ، تاسو د شیدو تسل ، کولین ، تورمیک او آرټچیک لرئ چې ستاسو د ځیګر په ساتنه کې مرسته کوي. سربیره پردې ، پیپرین ځیګر ته اجازه ورکوي چې صفرا تولید کړي.
د لوستلو لپاره: د مورینګا ټولې ګټې
د هایپرکلورایډیا څخه محافظت
کله چې تاسو هایپرکلورایډریا ولرئ ، ستاسو بدن د دې لپاره کافي هایدروکلوریک اسید نه تولیدوي ترڅو ځینې مغذي مواد جذب کړي. دا د ویټامینونو لپاره قضیه ده ، په ځانګړي توګه ویټامین B12؛ منرالونه لکه مینګنیز او پروټین.
هایپرکلوروهایډریا ستاسو په کولمو کې د کینډیډا البیکان ډیر وده هڅوي. د نورو شیانو په مینځ کې ، دا د بد ساه ، قبض او ډیری نورو ناروغیو لامل کیږي.
مګر تور مرچ (پیپیرین) د خوند جوانې هڅوي. دا به د معدې جوس تولید ته اجازه ورکړي ، کوم چې به د هایدروکلوریک اسید سراو زیات کړي.
سربیره پردې ، د پیپیرین کیمیاوي عمل په بدن کې د مغذي توکو جذب کول اسانه کوي. د مرچ مصرف پړسوب او پړسوب کموي.
Piperine او thermogenesis
هغه خواړه چې موږ یې خورو زموږ د بدن لخوا انرژي ته بدلیږي. د بدلون او میټابولیزم پروسې (3) ته ترمجینیسیس ویل کیږي. وروستی ستاسو د وزن تنظیم ، توازن کې هم مرسته کوي.
د ځینې خواړو مصرف ترموجینیسیس ته ګټه رسوي. نور ، برعکس ، د ترموجینیسیس پروسې باندې منفي عمل کوي. له همدې امله دا مهم دي چې خپل خواړه په دقت سره غوره کړئ.
په مرچ کې موجود پایپیرین په ترموجینیسیس کې لازمي عنصر دی. په نورو ځایونو کې د ډیری مصالحو په څیر ، دا په بدن کې د دې عمل هڅوي. له همدې امله ځینې د دې په ویلو توانیدلي چې په منظم ډول مصرف شوي پیپرین تاسو ته اجازه درکوي وزن له لاسه ورکړئ.
مرچ د التهاب ضد دی
یوه مطالعه د 'د تودوخې درملو آسیا پسیفک ژورنال' لخوا ترسره شوې او خپره شوې (4). پدې څیړنه کې د پیپرین عمل د التهاب ضد په توګه په موږکانو کې ښودل شوی.
د مفصلونو ، پړسوب او نورو لپاره ، مرچ د التهاب کمولو لپاره کار کوي
په هرصورت ، زه تاسو ته مشوره درکوم چې مرچ د ادرک او تورم سره د چرګانو لپاره ګډ کړئ. تاسو به اړتیا ولرئ:
- 2 د چمچ ځمکې تور مرچ
- د ادرک 1 ګوتې یا د ځمکې زنجبیل 1 چمچ
- 1 چائے کا چمچ توره
- د زیتون غوړ د 2 طیفونه
هرڅه مخلوط کړئ او په اغیزمنه برخه یې واچوئ.
د تبه په وړاندې
د تبې سره مبارزه کولو لپاره ، په حمامونو کې د مرچ غوړ وکاروئ. شاوخوا 4 چمچ غوړ ممکن دا چال چلن وکړي. خپل ځان په حمام کې ډوب کړئ او آرام وکړئ. نه یوازې د پایپین عمل به تبه راولي.
مګر سربیره پردې ، تاسو به د اضطراب حالت څخه روغ شئ چیرې چې تبه او نورې کوچنۍ ناروغۍ ډیری وختونه موږ ډوبوي. پوکونول 22 د تبه لرونکي شرایطو پروړاندې کارول کیږي د دې په ترکیب کې د پام وړ مرچ لري.
د باکتریا ضد
Piperine په عمومي ډول د سپینې وینې حجرې پیاوړي کولو کې مرسته کوي. پدې توګه زموږ د بدن غوره دفاع تضمینوي. خراب باکتریاوې ستاسو په بدن کې د پایپیرین عمل په واسطه له مینځه وړل کیږي.
تور مرچ د انجینا ، برونکایټس او نورو قضیو کې هم وړاندیز کیږي.
د لوستلو لپاره: کرکومین واخلئ ، ستاسو بدن به ستاسو څخه مننه وکړي!
هیڅ محصول ونه موندل شو.
Piperine د ویټیلیګو پروړاندې
پیپرین کولی شي د ویټیلیګو مخنیوي او مبارزه کې مرسته وکړي. ویټیلیګو د پوټکي باکتریایی انتان دی. دا د اپیډرمیس تخریب په واسطه ځان څرګندوي. دا تخریب څرګندیږي کله چې میلاناسایټونه غیر فعال شي.
د یادونې په توګه ، میلانوسایټس د پوټکي میلانین ترکیب کوي ، دې ته اجازه ورکوي د دې رنګ او د هغې انفرادیت. کله چې تاسو ویټیلیګو پیژنئ ، سپین رنګونه ستاسو په مخ ، زنګونونو ، تناسلي برخو کې څرګندیږي.
د کینګ کالج لندن پوهنتون د دې څیړونکو لخوا د پایپیرین او ویټیلیګو په اړه یوه څیړنه ترسره کړه. داسې ښکاري چې د مرچ کیمیاوي اغیزه دا ممکنه کوي چې غیر فعال میلانوسایټ فعال کړي.
دا پایلې حتی غوره دي کله چې درملنه د UV شعاعو او نورو موادو کارول هم ترکیب کوي. مګر د ویټیلیګو په درملنه کې لازمي عنصر پایپیرین پاتې کیږي.
مرچ او توره ، یو مناسب اتحاد
ایا تاسو د برج وفادار لوستونکي په اړه زموږ مقاله لوستلې؟ موږ د نورو شیانو په مینځ کې د تور مرچ مصرف کولو اهمیت په اړه خبرې وکړې. دا په وینه کې د هورم نفوذ اسانولو لپاره دی.
پیپرین ، په مرچ کې موجود کیمیکل دی چې واقعیا په بدن کې د انزایمونو او نورو مغذي توکو عمل هڅوي. لکه د زنځیر په اړه ، دا هم یو مصالحه ده مګر کوم چې په وینه کې نشي جذب کیدی. له همدې امله دا بایو شتون نلري.
د دې معنی دا ده چې موږ کولی شو زعفران وخورو ، که موږ هغه مرچ اضافه نکړو چې د هغې جیو شتون فعالوي ، تورم موږ ته خپلې ګټې نشي راوړلی. د دوی مصرف باید تل تړلی وي.
د کیمیاوي کیدو له امله ، پیپرین به د تورم مغذي مواد خوشې کړي ، پدې توګه زموږ په وینه کې د دې بایو شتون ته اجازه ورکوي.
نو میرمنو په یاد ولرئ ، که تاسو توره وخورئ ، مرچ په ټولو ترکیبونو کې د دې ملګری دی.
د پیپیرین سربیره ، د زیتون غوړ او زنجبیل هم د هورم نفوذ کې مرسته کوي. پیپیرین ستاسو په وینه کې د تورم عمل ډیروي.
حتی اسانه ، 2 کیپسول واخلئ!
استعمال او ضد استعمالونه
د پیپرین وړاندیز شوی خوراک په ورځ کې 5-15 ملی ګرامه دی
په مرچ کې پایپیرین ځینې وختونه کولی شي د کولمو مغز غشا ځوروي. په ځانګړي توګه د معدې ناروغۍ کې ، د مرچ خوړل وړاندیز نه کیږي.
سربیره پردې ، د بواسیر په حالت کې ، د مرچ مصرف هم وړاندیز نه کیږي.
پیپرین په بدن کې د ډیری انزایمونو حیاتي شتون هڅوي. په هرصورت ، د نورو انزایمونو عملونه یا هم منع شوي ، یا په غیر متناسب ډول ضرب شوي یا د دې عمل له مخې.
نو ، که تاسو مرچ وخورئ ، د پام وړ مقدار کې ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د 4 ساعتونو ترمینځ مخکې او وروسته ویاګرا نه اخلئ. په حقیقت کې د CYP3A4 انزایم چې ویاګرا میټابولیز کوي د هغې عمل د میس پایپیرین عمل سره 2,5،XNUMX سره ضرب کیږي.
100 ګرامه ویاګرا د مرچ سره مصرف کیږي د 250 ګرامه ویاګرا سره پرته مصرف کیږي مرچ. دا کولی شي د مصرف کونکي لپاره جدي عواقب ولري (5). دا غوره ده چې لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
پایله
مرچ د نورو خواړو سره یوځای کیدی شي ترڅو د دوی مغذي توکو ګټې څخه پوره ګټه پورته کړي. هغه پایپیرین چې پدې کې شتون لري واقعیا د خواړو حیاتي شتون هڅوي.
دا د دې خواړو عمل ضرب کوي. د مرچ دې فعالیت سربیره ، تاسو خپلې ورځنۍ هوساینې پورې اړوند نورې ګټې هم لرئ.