د جنک خواړو روږدي کیدل د مخدره توکو د روږدي کیدو په څیر خورا ډیر دي په پرتله چې څیړونکو دمخه فکر کاوه. اوس دوی وايي چې په مختلفو فاسټ فوډونو کې بوره د کوکاین په پرتله 8 ځله ډیر روږدي دي.
د Icahn د طب پوهنځي ډاکټر نیکول ایوینا د هفینګټن پوسټ ته وویل چې پیزا ترټولو روږدي خواړه دي، په عمده توګه د "پټ شوګر" له امله چې یوازې د روميانو ساس د چاکلیټ ساس څخه ډیر لري. کوکی
نور ډیر روږدي خواړه چپس، کوکیز او آیس کریم دي. ککري د لږو روږدي خوړو په لیست کې لومړی ځای لري، ورپسې گاجر او لوبیا دي.
د 504 خلکو په یوه څیړنه کې، ډاکټر ایوینا وموندله چې ځینې خواړه د روږدي کیدو په څیر ورته چلند او چلند هڅوي. هرڅومره چې د ګلاسیمیک شاخص لوړ وي ، د دې ډول خواړو سره د غیر صحي وصل کیدو احتمال ډیر وي.
نیکول ایوینا وايي: "ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې صنعتي خوندور خواړه چلند او دماغي بدلونونه رامینځته کوي چې د مخدره توکو یا الکول په څیر د روږدي کیدو په توګه تشخیص کیدی شي."
د زړه کارپوه جیمز اوکیف وايي چې بوره په پراخه کچه د زړه د ناروغیو پراختیا لپاره مسؤل دی ، په بیله بیا د ځیګر ناروغۍ ، لوړ فشار ، ټایپ 2 ذیابیطس ، چاقۍ او الزایمر ناروغي.
"کله چې موږ په مختلفو خواړو کې اصلاح شوي اوړه او بوره وخورو، دا لومړی د شکر کچه راټیټوي، بیا د انسولین جذبولو وړتیا. دا هورمونل عدم توازن په معده کې د غوړ د راټولیدو لامل کیږي، او بیا د ډیرو خوږو او نشایسته شویو جنک خواړو د خوړلو لیوالتیا، ډاکټر اوکیف تشریح کوي.
د ډاکټر اوکیف په وینا، د "شکر ستنې" څخه د وتلو لپاره شاوخوا شپږ اونۍ وخت نیسي، او پدې موده کې یو څوک د "د مخدره توکو په څیر وتلو" تجربه کولی شي. مګر، لکه څنګه چې هغه وايي، په اوږد مهال کې پایلې د ارزښت وړ دي - د وینې فشار نورمال کیږي، د شکر ناروغۍ، چاقۍ به کم شي، پوستکي به پاک شي، مزاج او خوب به همغږي شي.