د ترکیب اجزاء “پولک فلټ د سبزیجاتو سره ډډ شوي»:
- پیاز 316gr
- گاجر 250 GR
- پولک (فلټ) 772gr
- د سویا ساس 2 چمچونه
- اوبه 2 چمچ
د ډش تغذیه شوي ارزښت "د سبزیجاتو سره پولک فلټ" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 60.5 kcal.
مربع: 9.3 GR
غوړ: 0.5 GR
کاربوهایډریټ: 4.7 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزاء او کالوری
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| پیاز | 316 آرټ | 316 | 4.42 | 0 | 32.86 | 148.52 |
| گاجر | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| تازه کولک | 772 آرټ | 772 | 122.75 | 6.95 | 0 | 555.84 |
| د هیینز سویا ساس | 2 چمچ. | 40 | 1.04 | 0 | 17.2 | 73.2 |
| د اوبو د | 2 چمچ. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ټول | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| د 1 خدمت کول | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| 100 ګرامه | 100 | 9.3 | 0.5 | 4.7 | 60.5 |