امیندوارۍ: ولې او څنګه د انډروکرین اختلالاتو څخه ځان وژغورئ؟

امیندواره، د انډروکرین اختلالاتو څخه ځان وساتئ

بیسفینول A، phthalates، آفت وژونکي ... دا کیمیاوي مالیکولونه د لسیزو راهیسې زموږ ورځني ژوند اشغال کړی. موږ اوس پوهیږو چې دوی د ځینې اختلالاتو او رنځپوهنې په زیاتوالي کې مسؤل دي لکه د سینې سرطان ، شکر ناروغي ، د بلوغت. دا ناڅرګند ککړونکي چیرته پټ دي؟

ځینې ​​د انډروکرین اختلال کونکي (EDs) د طبیعي اصل څخه دي لکه فایټوسټروجن په سویابین کې موندل کیږي. مګر زموږ په چاپیریال کې موندل شوي ډیری یې د کیمیاوي صنعت څخه راځي لکه آفت وژونکي، د اور ضد درمل، پارابین. دا د انډروکرین اختلال کونکي زموږ د انډروکرین سیسټم سره په مختلفو لارو تعامل کوي. دوی د هورمون ریسیپټرو سره نښلوي او د هورمونونو غیر متناسب غبرګونونه رامینځته کوي. د مثال په توګه، دوی کولی شي د هورمون عمل د هغې د اخیستونکي په محرک کولو سره نقل کړي لکه د مثال په توګه، اسټروجن چې د تی لرونکي غدې فشار فعالوي. مګر دوی کولی شي د طبیعي هورمون عمل هم بند کړي.

جنین په ځانګړې توګه د انډروکرین اختلالاتو لپاره زیان منونکي

د هورمونول سیسټم د ژوند په ځینو مهمو دورو کې خورا نازک دی: د حمل په وخت کې، د جنین د داخلي ژوند په جریان کې، او د بلوغت په جریان کې. کله چې د دې خورا حساس پړاوونو په جریان کې ګډوډي رامنځ ته شي، اغیزې ممکن نه بدلیدونکي وي. په ستراتیژیکو وختونو کې، که چیرې جنین د ځینې انډروکرین اختلالاتو سره مخ شي، دا ممکن رنځپوهنه رامینځته کړي چې د زیږون یا وروسته څرګندیږي. دا اړینه نده چې هغه خوراک چې زهر به رامینځته کړي مګر د افشا کیدو موده چې پریکړه کونکی وي.

هرڅه د امیندوارۍ په لومړیو اونیو کې ترسره کیږي. ککړتیا زموږ له لارې رامینځته کیږي کله چې موږ دا اختلالات جذب کړو (د هوا ، اوبو یا خواړو له لارې). دا مواد د نورو غذایي موادو په څیر ورته لاره غوره کوي چې د پلاسینټا څخه تیریږي، بیا د نري نخاع، مخکې له دې چې وده کونکي ماشوم ته خواړه ورکړي. مطالعاتو د امیندوارۍ میرمنو د میندو په ادرار کې د پارابین ، ټریکولسن شتون ښودلی. او په حیرانتیا سره، دا اجزا په میکونیم کې وموندل شول، د ماشوم لومړی غال.

د انډروکرین اختلالاتو خطرونه

د انډروکرین اختلال کونکي کولی شي په جنین کې مختلف رنځپوهنې رامینځته کړي: د زیږون کم وزن، د تناسلي خرابوالی په کوچني هلک کې.

اغیزې هم د وخت په تیریدو سره اغیزه کولی شي. د PE او میټابولیک اختلالاتو ترمینځ اړیکه لکه چاقۍ ، شکرې ، بانجانیت ، د ډیری ساینس پوهانو لخوا رامینځته شوی. موږ دا انتقالي اغیزې د ډیسټیلبین د غمجن مثال سره هم لیدلي، یو مالیکول چې د 70 لسیزې په وروستیو کې د سقط خطر محدودولو لپاره کارول کیده. د distilbene نجونې، بلکې لمسیان هم د تناسلي سیسټم د خرابوالي سره مخ شوي او د سینې سرطان ډیر رامینځته کړی.

د انډروکرین اختلال کونکي هم جنین د مرکزي عصبي سیسټم ضعف سره مخ کوي. په دې توګه، د 2014 په پای کې د Plos One په ژورنال کې خپره شوې څیړنه په ګوته کوي چې د امیندوارۍ میرمنو د phthalates سره مخ کیدل د دوی د ماشوم IQ کې د پام وړ کمښت سره تړاو درلود. نورو کارونو د آفت وژونکو او آټیزم ترمینځ اړیکې ښودلې. نور هیڅ ساینسي مطالعات شتون نلري چې د انډروکرین اختلالاتو او د زیږیدلي ماشوم روغتیا یا یوځل بالغ کیدو ترمینځ اړیکه ښیې.

ستاسو د ماشوم د انډروکرین اختلالاتو پروړاندې د ساتنې لپاره ښه انعکاسونه

• موږ د حفظ الصحې محصولاتو ته پاملرنه کوو

لاهم د ښکلا او حفظ الصحې ډیری محصولات شتون لري یو یا څو د انډروکرین اختلال کونکي ، همدا لامل دی چې د سمارټ فون ډیری غوښتنلیکونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د اجزاو لیست سکین کولو سره حرکت وکړئ. ترټولو اغیزمن محصولات وو نیل پالش، د بنسټونو په تعقیب ، د سترګو میک اپ ، میک اپ ریموور ، لپسټک.

د دې افشا کولو محدودولو لپاره ، موږ له همدې امله هڅه کوود امکان تر حده لږ محصولات پلي کړئ، او د دې محصولاتو ترکیب کنټرول کول د منع کولو له لارې چې پکې شامل دي: پارابین ، سیلیکونونه، فتالایټس، فینوکسیتانول، ټریکلوسان، الکیینول، ریسورسینول، کیمیاوي UV فلټرونه، لیلیل. مګر ځینې برخې تل په لیبلونو کې نه ښکاري. نو، د لا زیاتو احتیاطونو لپاره، موږ د ممکنه ممکنه محصولاتو لپاره غوره کوو. نور د ناریل بوی شاور جیلونه او نور کنډیشنر د اجزاو اوږد لیست سره نشته! 

• موږ عضوي خواړه خوښوو

د آفت وژونکو څخه د مخنیوي لپاره، هیڅ معجزه نسخه شتون نلري: د عضوي کرنې محصولات مصرف کړئ، تر هغه چې امکان ولري. یادونه: غوړي کبان باید په اونۍ کې له یو ځل څخه زیات ونه خوړل شي. سالمون، د بیلګې په توګه، ځینې ککړونکي لکه پارا، PCBs، آفت وژونکي او ډای اکسین متمرکز کوي.

• موږ د خواړو کانتینرونه څارو

ډیری انډروکرین اختلالات د خواړو کانټینرونو کې شتون لري. موږ پلاستيکي کانتینرونه محدود کوو، او له هرڅه پورته، موږ یې ګرم نه کوو! غوره دا ده چې د دې پلاستيکي کانټینر مینځپانګې په مایکروویو کې اچولو دمخه په پلیټ کې انتقال کړئ. د پلیټونو او لوښو لپاره، موږ سیرامیک یا شیش غوره کوو. موږ د سټینلیس فولادو سره غیر سټیک فریینګ پینونه ځای په ځای کوو، او موږ په قطعي ډول د فلزي کینونو بندیز ولګوو کوم چې د ځینو لپاره اوس هم بیسفینول A، یا د هغې نږدې تره زوی، بسفینول ایس لري.

• موږ خپل کور ته هوا ورکوو

موږ د امکان تر حده ټولې خونې هوا ورکوو او موږ پسونه ښکار کوو چیرې چې زهرونه راټولیږي. موږ محدود (وګورو چې موږ په بشپړه توګه له منځه یوسو) داخلي بوی.

• موږ زموږ د پاکولو محصولات معاینه کوو

دا د کورونو دننه ککړوي او ډیری انډروکرین اختلالات لري. موږ طبیعي محصولات غوره کوو لکه سپین سرکه ، تور صابون او د بیکینګ سوډا. دوی په سمه توګه او ارزانه پاکوي.

په نهایت کې ، د پای ته رسیدو لپاره ، موږ د امیندوارۍ پرمهال د DIY کار څخه مخنیوی کوو ، او په ځانګړي توګه نقاشي!