ایا موږ کولی شو د فایبرومالجیا مخه ونیسو؟

د فایبرومالجیا لامل په رسمي ډول ندی پیژندل شوی ، د مخنیوي لپاره هیڅ لاره نه پیژندل کیږي.

راځئ چې یوازې یادونه وکړو چې دا سپارښتنه کیږي چې ډیر وزن ونه لري، ځکه چې دا په مفصلونو او عضلاتو کې درد زیاتوي.². ستاسو د بدن ډله ایز شاخص (BMI) او ستاسو کمربند محاسبه کړئ.

د فایبرومالجیا لپاره طبي درملنې څه دي؟

اوس مهال د فایبرومالجیا لپاره هیڅ رسمي ثابت مؤثره درملنه شتون نلري. درمل یوازې د درد ښه اداره کولو کې مرسته کولی شي. که څه هم د فایبرومالجیا درملنې لپاره کومه پیژندل شوې درملنه شتون نلري ، ملاتړ شتون لري.

وړاندیز شوي درمل

ځکه چې موږ لاهم د هغه میکانیزمونو په اړه لږ پوهیږو چې پکې ښکیل دي فیبومیومیلیا، د طبي درملنه ناروغانو ته وړاندیز شوي د درد او خوب اختلالاتو کې دخیل میکانیزمونو بندولو پراساس دي. 

د درد کمولو لپاره، یو له غوره پایلو څخه د Tramadol سره ترلاسه کیږي. د انجيلسيکس یا قوي درد وژونکي، لکه مورفین، درد کموي، مګر په ښکاره ډول د اوږدې مودې لپاره نشي کارول کیدی. Tramadol (Ralivia®، Zytram®)، د اپیټس د کورنۍ څخه (لکه مورفین)، په هرصورت، په ډیرو وروستیو ازموینو کې چې د فایبرومالجیا ناروغانو کې ترسره شوي اغیزمن ښودل شوي. دا د ډیری متخصصینو لخوا د فایبرومالجیا درملنې لپاره یوازې یا د اکټامینوفین سره په ترکیب کې وړاندیز کیږي. په هرصورت، دا درمل باید یوازې د وروستي حل په توګه وکارول شي، کله چې نورې درملنې غیر اغیزمنې ښودل شوي. د دې کارول باید د ډاکټر تر نږدې څارنې لاندې ترسره شي ځکه چې د انحصار خطر شتون لري.

د د بې عصبي سوځیدنې ضد درملو (NSAIDs)د مثال په توګه ibuprofen (لکه Advil® یا Motrin®)، naproxen او acetaminophen (Tylenol®) کله ناکله د عضلاتو درد او سختۍ کمولو کې مرسته کوي. د دوی اغیزمنتوب له شخص څخه بل ته توپیر لري. دا په ځانګړي توګه ګټور دي کله چې فایبرومالجیا په یو شخص کې د التهابي ناروغۍ سره څرګندیږي ، لکه د روماتایډ ارتریتس. په "ساده" fibromyalgia کې، دوی په ندرت سره سپارښتنه کیږي.

خبرداری. په اوږد مهال کې، د مخدره توکو کارول لکه NSAIDs کولی شي جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي: د معدې درد او وینه بهیدل، د معدې زخم، د پښتورګو زیان او د وینې لوړ فشار.

د بیا رغولو لپاره رغنده خوب، که د خوب اختلالات په مخ کې وي او همدارنګه د اضطراب - خپګان شالید په حالت کې ، موږ کولی شو ځینې IRS انټي ډیپریسینټ په دوزونو کې د ډیپریشن سنډروم په څیر نیمایي قوي وکاروو.

دا ټول د انډیډیپي پرسونللکه د ټیټ دوز سیروټونین ریپټیک مخنیوی کونکي د فایبرومالجیا لپاره ترټولو پراخه کارول شوي درمل دي. دوی په ډیری اوږدمهاله دردونو اغیزه لري، پشمول د فایبرومالجیا دردونه، او له همدې امله په مکرر ډول حتی د خپګان په نشتوالي کې کارول کیږي. سربیره پردې، دوی په دماغ کې د سیرټونین مقدار زیاتوي. په هرصورت، د سیروټونین ټیټه کچه نه یوازې د خپګان سره تړاو لري، بلکې د میګرین، د هاضمي ناروغیو او اضطراب سره هم تړاو لري، کوم چې د فایبرومالجیا نښو څخه دي.

Amitryptiline (Élavil®) په هغو خلکو کې کارول کیږي چې فایبرومالجیا لري د درد کمونکي په توګه او د خوب اختلالاتو او ستړیا باندې د هغې اغیزو لپاره. دا هغه درملنه ده چې ډیری وختونه کارول کیږي، په لومړۍ مداخله کې 68 duloxetine (Cymbalta®) هم کارول کیدی شي، لکه څنګه چې fluoxetine (Prozac®) یا moclobemide، چې ډیری وختونه د اضافي درملنې په توګه اضافه کیږي. په نهایت کې ، یو بل انټي ډیپریسنټ ، ملناسیپران ، د فایبرومالجیا پروړاندې ژمنې پایلې ښودلې او په کاناډا کې ارزول کیږي.

د ټیټ ډوز ضد ضد درمل په فایبرومالجیا کې د عضلاتو درد لپاره غوره اوږدمهاله درملنه ښکاري. په هرصورت، هرڅوک پدې کې راحت نه موندل کیږي.

د ضد یا د مرۍ ضد درمل - لومړی د مرۍ د درملنې لپاره ډیزاین شوی - د اوږدمهاله درد لپاره هم اغیزمن دي. پدې کې ګاباپینټین (نیورونټین®)، پریګابالین (لیریکا®) او ټوپیرامیټ (Topamax®) شامل دي. ځینې ​​​​دا انټي کانولسنټونه د خوب کیفیت ښه کوي (په ځانګړي توګه ګاباپینټین، او لږ تر لږه پریګابالین). Lyrica® حتی په کاناډا کې په 2009 کې ترلاسه شوی، د فایبرومالجیا پورې اړوند د درد درملنې لپاره یوه نښه.

عاملین ځینې ​​​​وختونه د خوب د اسانتیا لپاره وړاندیز کیږي، مګر د دوی اوږدمهاله کارول عموما د ډاکټرانو لخوا نه وړاندیز کیږي (د مثال په توګه، Imovane®). سربیره پردې، پورته لست شوي ډیری درمل هم د آرام کولو اغیز لري.

د عضلاتو آرامۍ د درد کمولو کې هم مرسته کولی شي. د فایبرومالجیا لپاره یوازینی اغیزمن عضلات آرام کونکی فلیکسیریل دی ، چې عمل یې د امیټریټیلین (لاروکسیل®) سره ورته دی.

په ياد. Corticosteroids (لکه prednisone) د فایبرومالجیا په درملنه کې اغیزمن ندي ښودل شوي.

د غیر مخدره توکو مدیریت

یوازې درمل د فایبرومالجیا سره د خلکو د ژوند کیفیت په کافي اندازه نه ښه کوي. له همدې امله باید مدیریت وي ګڼي ډکپوهنه.  بشپړونکي لارې چارېپه ځانګړې توګه اجازه ورکوي ارام اوسه او زده کړه خپل درد اداره کړئ، شاید نن ورځ د فایبرومالجیا سره د ښه ژوند کولو لپاره ترټولو مؤثره میتودونه وي. د شدید درد په صورت کې، د د ګرمو اوبو حمامونهد عضلاتو تمرین سره یا پرته، کولی شي چټک آرام هم چمتو کړي58.

د بالیوتراپي

د شدید درد په صورت کې، د د ګرمو اوبو حمامونهد عضلاتو تمرین سره یا پرته 58، هم کولی شي چټک آرام چمتو کړي. د بیارغونې په مرکز کې د بالونوتراپي سره پاملرنه، د ګرمو اوبو د لامبو حوض سره په سپا مرکز کې یو څه اغیزمنتوب ښودلی.

هوایی تمرینونه

دفزیکي تمرین د اساسي درملنې یوه مهمه برخه ده. دا د دې لامل کیږي چې بدن د انډورفین تولید کړي ، هورمونونه چې هوساینې او ارامه درد چمتو کوي. د مطالعې څو لنډیز67,55په 2008 کې یو خپور شوی64، دې پایلې ته ورسیدل چې څارل شوي ایروبیک تمرین د فایبرومالجیا نښې کموي او خوب او فزیکي فعالیت ښه کوي. د فشار او پیاوړتیا تمرینونه هم فکر کیږي چې ځینې نښې نښانې ښه کړي، مګر د دې لپاره لږ شواهد شتون لري.

یو څوک باید د تمرین کولو له لارې د ناروغۍ د خرابیدو څخه ویره ونلري، ځکه چې فیبومیومیلیا د عضلاتو اصل ستونزه نده1. سربیره پردې، دا معلومه ده چې ضعیف فزیکي حالت د ستړیا او اضطراب رامینځته کولو کې مرسته کوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په تدریجي ډول پیل شي، د الف سره تطابق شوی پروګرام د هغه فزیکي حالت ته.

د د ایربیک تمرینونه په لامبو حوض کې تمرین کول، په غوره توګه په ګرمو اوبو کې، د بیرته راستنیدو لپاره یو ښه پیل ټکی کیدی شي. د 2 کلینیکي آزموینو له مخې چې په 2006 کې خپاره شوي، تمرینونهaquafitness (په اوبو کې چلول یا چلول، د مثال په توګه) د فایبرومالجیا له امله رامینځته شوي درد کمولو او د هوساینې احساساتو ښه کولو کې اغیزمن دي8,9. دوی باید د اغیزمن شوي شخص ظرفیت سره تطبیق شي، او د دوی شدت باید په تدریجي ډول لوړ شي.

د پریښودو او د فشار او درد اداره کولو میتودونه لکه آرامۍ ، ایرکسونین هیپنوسیس ، یا د میوزیک درملنه پدې ناروغۍ کې مؤثره ښودل شوي. دوی تاسو ته اجازه درکوي چې د درد او ستړیا سره ښه ژوند وکړئ.

رواني درملنه

رواني درملنه د فایبرومالجیا سره د خلکو لپاره د پام وړ ګټې لري. د د سنجویي چلند چلند (TCC) په ځانګړې توګه اغیزمن دی. د تکمیلي طریقو برخه وګورئ.