• صحي ژوند ولرئ (خوب، خواړه، فزیکي تمرین، او نور)، په ځانګړې توګه د ژمي په جریان کې. د نورو معلوماتو لپاره زموږ د معافیت سیسټم پیاوړتیا پاڼه وګورئ.
• سګرټ نه څکول د سینه بغل په مخنیوي کې مرسته کوي. سګرټ د هوا لارې د انتاناتو لپاره ډیر زیان منونکي کوي. ماشومان په ځانګړې توګه د دې لپاره حساس دي.
• خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ومینځئ، یا د الکول پر بنسټ محلول سره. لاسونه په دوامداره توګه د میکروبونو سره په تماس کې وي کوم چې کولی شي د سینه بغل په ګډون د هر ډول انتاناتو لامل شي. دا بدن ته ننوځي کله چې تاسو خپلې سترګې یا پوزې مسح کړئ او کله چې تاسو خپل لاسونه خپلې خولې ته واچوئ.
• کله چې د انفیکشن درملنې لپاره انټي بیوټیک وخورئ، نو دا مهمه ده چې درملنه له پیل څخه تر پایه تعقیب کړئ.
• په کلینیکونو او روغتونونو کې ځړول شوي د حفظ الصحې تدابیر وګورئ لکه د لاسونو مینځل یا ماسک اغوستل ، که اړتیا وي.

• د انفلونزا په وړاندې واکسین. د انفلونزا ویروس کولی شي په مستقیم یا غیر مستقیم ډول د سینه بغل لامل شي. په دې توګه، د فلو شاټ د سینه بغل خطر کموي. دا باید هر کال نوي شي.
• ځانګړي واکسینونه. واکسین نیوموکوکل د سینه بغل پروړاندې د مختلف تاثیراتو سره ساتي سټرپټوکوکس نیومونیا، په لویانو کې خورا عام (دا د 23 نیوموکوکل سیروټایپونو سره مبارزه کوي). دا واکسین (Pneumovax®، Pneumo® او Pnu-Immune®) په ځانګړې توګه د هغو لویانو لپاره چې د شکر ناروغۍ یا COPD لري، د کمزوري معافیت سیسټم لرونکي خلک او د 65 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو ته اشاره کیږي. د دې اغیزمنتوب په زړو خلکو کې چې د اوږدې مودې پاملرنې تاسیساتو کې اوسیږي په قناعت سره ښودل شوي.

   

  واکسین پریوینر® په وړو ماشومانو کې د مننژیت په وړاندې ښه محافظت وړاندې کوي، او د غوږ انتاناتو او سینه بغل په وړاندې نرم محافظت د نیوموکوکس لخوا رامینځته کیږي. د معافیت په اړه د کاناډا ملي مشورتي کمیټه د مننژیت د مخنیوي لپاره د 23 میاشتو یا تر هغه کم عمر ټولو ماشومانو ته د معمول اداره کولو ملاتړ کوي. زاړه ماشومان (له 24 میاشتو څخه تر 59 میاشتو پورې) هم واکسین کیدی شي که چیرې دوی د انفیکشن لوړ خطر ولري. د ماشومانو د امریکا اکاډمۍ هم د دې واکسین سپارښتنه کوي.

   

  په کاناډا کې، د مخنیوي لپاره معمول واکسیند هیموفیلس انفلونزا ډول B (Hib) د 2 میاشتو څخه د ټولو ماشومانو لپاره. درې کنجګیټ واکسینونه په کاناډا کې جواز لري: HbOC، PRP-T او PRP-OMP. د خوراکونو شمیر په لومړي دوز کې د عمر پورې اړه لري.

تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې د استراحت دوره وګورئ.

د ناروغۍ په جریان کې، د امکان تر حده د سګرټ، سړې هوا او هوا ککړتیا څخه مخنیوی وکړئ.

که چیرې د سینه بغل نښې د انټي بیوټیک درملنې له پیل څخه 3 ورځې وروسته په ورته شدت سره دوام وکړي ، تاسو باید ژر تر ژره خپل ډاکټر وګورئ.