د Taoist په دود کې، داسې انګیرل کیږي چې ناروغۍ د یو یا بل احساساتي عدم توازن د شالید په وړاندې واقع کیږي. احساسات او بدن نه ویشل کیږي: که چیرې ناروغي شتون ولري، نو یو احساس شتون لري چې د هغې پراختیا کې مرسته کوي. دا څنګه په سمه توګه کار کوي؟
د دوديز چينايي طب له نظره، زموږ روغتيا په دوو عمده عواملو پورې اړه لري:
- د Qi اندازه - حیاتي انرژي چې زموږ د بدن لپاره د سونګ په توګه کار کوي؛
- او د Qi گردش کیفیت - په بدن کې د دې حرکت آزادي.
د لومړي فکتور سره، هرڅه لږ یا لږ روښانه دي: که چیرې یو څوک ډیر ژوند ولري، نو دا د بدن روغتیا ساتلو، او همدارنګه د ټولنیزو لاسته راوړنو، ښه مزاج او هر فعالیت لپاره په کافي اندازه کافي دي.
یو چا ته د زیږون څخه داسې سرچینه ورکول کیږي - دا خلک "د شیدو سره وینه" ویل کیږي: دوی تل روغ، مناسب، ګمراه دي، هرڅوک وخت لري او په لوړ غږ خندا کوي. او یو څوک باید د وروستي ضایع کولو او اضافي انرژي ترلاسه کولو لپاره کار وکړي.
بل شی د جریان کیفیت دی. دا څه شی دی؟ د "ښه" او "خراب" انرژی گردش ترمنځ توپیر څه دی؟
د انرژي گردش په څه پورې اړه لري؟
د Qi وړیا جریان هغه څه دي چې د کیګونګ متخصصین یې هدف لري، او کوم چې اکیوپنکچریسټان د ستنو، ګرمو او نورو وسایلو سره "ټیون" کوي. ولې د انرژي وړیا جریان ګډوډ کیدی شي؟ یو لامل یې احساساتي دي.
تصور وکړئ چې تاسو یو ډول روښانه منفي احساسات تجربه کوئ. که تاسو په احساساتي توګه آزاد یاست، نو احساسات په لفظي توګه ستاسو د بدن له لارې "تېر" کوي، په دې کې هیڅ نښه نه پریږدي. د احساساتي پلوه د پام وړ پیښه په بشپړ ډول ژوند کوي، وروسته له هغه چې تحلیل کیږي، په تجربه کې بیا زیږیدلی. که تاسو د کیفیت "ژوندی" احساساتو ځواک نلرئ، نو تاسو نشئ کولی پیښه پریږدئ، او دا په بدن کې د یو یا بل فشار په بڼه "بندیږي".
د مثال په توګه، که موږ ویره ولرو، موږ خپل سر په خپلو اوږو کې اچوو. دا یو انعکاس دی چې زموږ په طبیعت کې رامینځته شوی. خطر احساس کړئ - جګړې ته چمتو اوسئ او خورا نازک ځایونه خوندي کړئ. په ځانګړې توګه، د لرغونو وختونو څخه، کله چې دا انعکاسونه جوړ شوي وو، خپل غاړه د صابر غاښ لرونکي پړانګ او کوم بل دښمن په خوله کې مه ښکاره کوئ.
په عصري وختونو کې، موږ په ندرت سره د ښکار ښکار کیږو، مګر زموږ د مالک سره د خبرو کولو، په کور کې د نندارې یا کوم بل "خطر" ویره لاهم د غاړې او اوږو د فشار له لارې څرګندیږي. په احساساتي توګه آزاد، آزاد، د انرژي څخه ډک شخص ویره لري، ستړي کیږي، آرام کوي او ... بیرته عادي حالت ته راځي.
که دا ممکنه نه وي چې ژوندي پاتې شي او ویره پریږدي، نو دا په بدن کې پاتې کیږي، "ژوندی" زموږ په دوامداره اوږو او غاړه کې. "که ناڅاپه یو ډول خطر بیا سره مخامخ شي، موږ لا دمخه چمتو یو!"، داسې ښکاري چې بدن د دې فشار سره ووایی.
دا چیرته رهبري کوي؟ په غاړه کې دوامداره فشار پدې سیمه کې د انرژي مناسب جریان بندوي. د غاړې درد پیل کیږي، فشار لوړیږي، او د دې انرژی د رکود په شالید کې، موږ منظم سر درد رامینځته کوو.
څنګه د انرژي جریان بحال کړئ
پورته، ما د انرژی د جریان د ودریدو لپاره خورا څرګند اختیار ورکړ: ایکیوپنکچریسټان او د کیګونګ متخصصین په لسګونو او سلګونه مختلف انتخابونه پیژني چې څنګه احساسات د Qi جریان بندوي. د هغو ناروغیو سره څنګه معامله وکړو چې زموږ د احساساتي پس منظر لخوا ملاتړ کیږي؟
تاسو کولی شئ د دوو خواوو څخه داخل شئ:
- رواني سمون - د یو ارواپوه سره اړیکه ونیسئ او د یو ځانګړي فشار لرونکي حالت لپاره معمول عکس العملونه کار کړئ؛
- د بدن سره کار د عادت فشارونو آرام کول دي چې د ژوندي احساساتو له امله رامینځته شوي.
د کیګونګ ښوونکي په توګه ، زه دوهم میتود یا د دواړو ترکیب وړاندیز کوم. زما شخصي تمرین ښیي چې "کثافت" (بدن) د "لوز" (رواني عکس العمل) څخه قوي دی.
یو سړی کولی شي د خپل غبرګون نمونه ومومي او احساس کړي - "په داسې شرایطو کې، زه ویره لرم او زه باید ودریږم." مګر بدن لا دمخه په یوه کړکیچ حالت کې د ژوند کولو لپاره عادی دی، او د هغې بیا رغول دومره اسانه ندي، یوازې د احساساتو سره کار کوي. یو شخص احساساتي پس منظر "تنظیم" کوي، او بدن د معمول فشار ساتلو ته دوام ورکوي. او د پایلې په توګه، منفي احساسات بیرته راځي.
له همدې امله، زه ټینګار کوم: که تاسو د ارواپوه سره کار کوئ او پایلې یې وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په بدن کې موازي کار وکړئ. دا د آرامۍ تمریناتو ته اړتیا لري (لکه کیګونګ ژینګ شین جوانګ) چې د بدن څخه احساسات "چلوي" او هغه فشارونه اسانه کړي چې دوی یې ساتي. د دې له امله ، په بدن کې به د انرژي کافي جریان رامینځته شي ، او ستاسو روغتیا به عادي حالت ته راستون شي.