ریښتیني هلکان: ویلیا مزونینا پریکړه وکړه چې وزن له لاسه ورکړي

والینتینا مازونینا د ښځو د ورځې په مناسبت وویل: "تر دې وروستیو پورې، ما په خپل ژوند کې د نڅا درسونه درلودل، خو اوس یو بل شوق لرم." - زه د "جمعه!" د تلویزیوني چینل "Stroynyashki" پروژې کې برخه اخلم او زما په ژوند کې د لومړي ځل لپاره زه په جدي توګه د روزونکي سره بوخت یم! کله چې وړاندیز وشو، ما فکر وکړ: "ولې نه، که دا په زړه پورې وي او متخصصین په تاسو کې بوخت وي؟" او ما خپل فکر جوړ کړ! زه یوازې د روزنې څخه راغلی یم.

زه د پروژې سره صحي علاقه لرم (ایلینا لیتوچیا د ریویزورو - د مدیر یادداشت پریښودو وروسته د هغې مشر شو). زه به ونه وایم چې زه د یو څه نه منلو وړ اندازې ته د وزن له لاسه ورکولو لپاره بوخت یم. زه دې ته اړتیا نه لرم. زه غواړم چې هرڅه عالي او پاک وي. زه خوښوم چې زه یو بن یم، مګر هرڅه باید په اعتدال کې وي.

د سپورت پیل کول خورا ستونزمن دي! زه په نړۍ کې تر ټولو غیر سپورتي سړی یم. هو، زه په حوض کې نڅا، اوږدوالی، لامبو خوښوم ... البته، دا هم یو سپورت دی، مګر دا د بدن بڼه نه کوي. لکه څنګه چې ما د لومړۍ اونۍ لپاره تالار پریښود! دا وحشتناکه وه. او زه څنګه له خوبه پاڅیدم ... د روزنې وروسته په لومړي سهار ما د وهل شوي پینګوین په څیر احساس وکړ. زه نشم کولی چې وخورم. مګر درې اونۍ تیرې شوې، او اوس زه لا دمخه له ځانه خوند اخلم. د روزنې په جریان کې نه (دا لاهم اوږده لاره ده) ، مګر وروسته: کله چې تاسو جم پریږدئ ، تاسو یو څه ستړي احساس کوئ او پوهیږئ: "زه څومره ښه ملګری یم! ما هغه واخیست او خپل ځان مې غلبه کړ. او د هغې روغتیا ته یې پاملرنه وکړه. "په عمومي توګه، زه دا خوښوم! زه یو پیل کونکی یم ، زه هڅه کوم چې خپل ځان ډیر نه کړم ، زه په اونۍ کې 3-4 ځله کار کوم ، ډیر ځله نه. د دې لپاره چې خپل ځان داسې حالت ته ونه رسوئ چیرې چې تاسو غواړئ په هر څه وخورئ او ووایاست: "هو، تاسو د روزنې سره ځنګل ته ځئ!" او بدن به سخت وي.

- زه د دوبي انتظار نشم کولی، ځکه چې زما مزاج په هوا پورې تړلی دی، - والیا اعتراف وکړ. - کله چې لمر راښکاره شي، مزاج سمدلاسه په لوړیدو پیل کوي. باران او غم؟ نه. زما لپاره اصلي شی دا دی چې لمر روښانه کیږي!

د اوړي لپاره ډیری پلانونه شتون لري. زه به خامخا د دوه اونیو لپاره زما مور او پلار ته ورځم. او زما د خور او وراره سره په سمندر کې. د سمندر انتخاب زما خور پورې اړه لري، ځکه چې پدې مسله کې ترټولو مهم کس د هغې پنځه کلن وراره ساشا دی. موږ به وګورو چې دا د هغه لپاره څومره اسانه دی. او زه به تنظیم کړم.

ما تیر کال ځان ته یو بایسکل واخیست. هو، ځینې وختونه زه د دې لخوا برید کوم: "موږ باید سپورت ته لاړ شو!" سایکل چلول د مسکو پیژندلو لپاره یوه غوره لار ده. د دوو یا دریو کلونو راهیسې ما لا په دې کې ښه تګ راتګ نه دی پیل کړی. زه له مرکز څخه دومره لرې نه اوسېږم، د ریډ مربع ته د رسیدو لپاره شاوخوا شل دقیقې وخت نیسي. مګر د لویو شیانو سره یو څه ستونزې شتون لري: زه به رول ولولم، رول ولولم او بیرته کور ته راستون شم یو څه به ما ډیر کړي. کله چې هغې په "جمعه" چینل کې کار کاوه! مخکښ، حتی د کار لپاره د بایسکل چلولو فکر کاوه. خو وېرېدم چې په چوکاټ کې به ستړی ښکارم. دا ولې؟ له همدې امله، زه یو بایسکل یوازې د تفریح ​​​​او تفریح ​​​​لپاره لرم.