اجزاء مlesې یا د شربت سره ناشپاتۍ
| مڼې | 125.0 (ګرامه) |
| د بورې | 40.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 55.0 (ګرامه) |
| لیمو اسید | 0.1 (ګرامه) |
| د انګورو شراب | 10.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
مlesې یا ناکونه پوټ شوي ، د تخم ځنځیرونه لرې شوي ، د 6-8 دقیقو لپاره د شکرو شربت کې د سایټریک اسید سره جوش شوي. میوې له مینځه وړل کیږي ، شربت فلټر کیږي ، د انګورو چمتو شوی شراب ورته اضافه کیږي (مخ 306) ، میوې بیا اچول کیږي او یخ کیږي؛ م appleه یا ناک په یوه کڅوړه کې اچول کیږي او د شربت سره اچول کیږي. د ګړندي پخولو مlesې او خورا پخه ناکونه جوش شوي ندي ، مګر په جوش شوي شربت کې واچوئ ، تودوخه پریږدئ او تر یخیدو پورې یې پریږدئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 105.3 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 1599 g |
| پروټینونه | 0.3 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25333 g |
| غوښه | 0.3 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18667 g |
| کاربوهایډریټ | 27.1 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 808 g |
| عضوي اسیدونه | 0.5 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 1.3 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1538 g |
| د اوبو د | 96.2 g | 2273 g | ۸۵٪ | 4% | 2363 g |
| الشوری | 0.4 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 20 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.02 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7500 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.01 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.04 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12500 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.05 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4000 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 1.3 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30769 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 2.9 mg | 90 mg | ۸۵٪ | 3% | 3103 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.4 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3750 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 0.2 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.2498 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 201 mg | 2500 mg | 8% | ۸۵٪ | 1244 g |
| کلسيم ، Ca | 11.7 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8547 g |
| مګنیزیم ، م | 6.2 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6452 g |
| سوډیم ، نه | 18.9 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6878 g |
| سلفر ، S | 3.5 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 28571 g |
| فاسفورس ، P | 7.4 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 10811 g |
| کلورین ، کل | 1.4 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 164286 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| المونیم ، ال | 77.7 .g | ~ | |||
| بوهر ، بی | 173 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 2.8 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 1.6 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1125 g |
| آئوډین ، زه | 1.4 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 10714 g |
| کوبالټ ، کو | 0.7 .g | 10 .g | 7% | ۸۵٪ | 1429 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0332 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6024 g |
| کاپر ، کاو | 77.7 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1287 g |
| مولبيډنوم ، م. | 4.2 .g | 70 .g | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
| نکل ، نی | 12 .g | ~ | |||
| روبیډیم ، Rb | 44.5 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 5.7 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 70175 g |
| کروم ، Cr | 2.8 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1786 g |
| زنک ، زن | 0.1059 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11331 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.5 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 6.1 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 105,3 kcal دی.
د کالوري مینځپانګه او د شاتو شربت سره د م Appې یا ناشپاکۍ د حاصلاتو د زېرمو اجزاو کیمیاوي ترکیب
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 88 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 105,3،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلي طریقه سیب یا ناشپاتۍ سره د شربت ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد