اجزا د باربي جام
| باربری | 1000.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 3.0 (د غلو ګلاس) |
| د بورې | 1300.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
مینځل شوي بیر د ګرمو اوبو سره واچوئ او د 10 ساعتونو لپاره پریږدئ. بیا اوبه وباسئ ، په هغې کې د بورې شربت وخورئ ، په دوی باندې وریجې واچوئ او د 30 - 40 دقیقو لپاره پخ کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 203.7 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 827 g |
| کاربوهایډریټ | 54.3 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 403 g |
| د اوبو د | 23.2 g | 2273 g | 1% | ۸۵٪ | 9797 g |
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 30600 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3 g |
| Retinol | 30.6 mg | ~ | |||
| ویټامین سي ، اسکربیک | 48.6 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 185 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 1.6 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | 156250 g | |
| کلسيم ، Ca | 1.1 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 90909 g | |
| سوډیم ، نه | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.2 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
د انرژي ارزښت 203,7 kcal دی.
جام له باربي په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 3400،54٪ ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
د ترکیب اجناسو کالوریوم او کیمیاوي ترکیب د بیربي جام فی 100 g
- 30 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
توري: د پخولو څرنګوالی ، د کالوري مینځپانګه 203,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، منرالونه ، د پخلي میتود باربیري جام ، ترکیب ، کالوري ، مغذي مواد