د سیلري ساسیج لپاره ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

د اجزاو سیلوری ساسجونه
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

د اجزاو سیلوری ساسجونه

کڅوړه	500.0 (ګرامه)
د غنمو ډوډۍ	100.0 (ګرامه)
غوښه ، 1 کټګوري	100.0 (ګرامه)
د چرګ هګۍ	2.0 (ټوټه)
د غنمو اوړه ، پریمیم	150.0 (ګرامه)
ډوډۍ	50.0 (ګرامه)
مکھن	40.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

پوټکی او جوش شوی اجماع ټوټه کړئ او د لندبل او ښه فشار شوي میش شوي سپینې ډوډۍ، کیما شوي غوښې، هګۍ، د مالګې تخم او مالګې سره مخلوط کړئ. کریکر اضافه کړئ. ساسیجونه د پایلې لرونکي ډله څخه مجسم کړئ، په اوړو، هګیو او ډوډۍ کې یې وخورئ او په ټولو خواوو یې غوړ کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	114 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	1477 g
پروټینونه	5.3 g	76 g	7%	۸۵٪	1434 g
غوښه	5.1 g	56 g	۸۵٪	8%	1098 g
کاربوهایډریټ	12.6 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1738 g
عضوي اسیدونه	0.04 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.9 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	2222 g
د اوبو د	58 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3919 g
الشوری	0.7 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	1900 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	47 g
Retinol	1.9 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.05 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.1 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
ویټامین B4 ، کلین	40 mg	500 mg	8%	7%	1250 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.2 mg	5 mg	4%	۸۵٪	2500 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.1 mg	2 mg	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین B9 ، فولټ	15.5 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	2581 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.2 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
ویټامین سي ، اسکربیک	7.1 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	1268 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.2 .g	10 .g	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.9 mg	15 mg	6%	۸۵٪	1667 g
ویټامین H ، بایوټین	2.5 .g	50 .g	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین پی پی ، NE	1.5798 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	1266 g
niacin	0.7 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	259.8 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	962 g
کلسيم ، Ca	42.9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	2331 g
سیلیکون ، سی	0.7 mg	30 mg	۸۵٪	2%	4286 g
مګنیزیم ، م	29.5 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	1356 g
سوډیم ، نه	152.6 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	852 g
سلفر ، S	46.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	2141 g
فاسفورس ، P	83.9 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	954 g
کلورین ، کل	91.5 mg	2300 mg	4%	۸۵٪	2514 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	131.7 .g	~
بوهر ، بی	4.6 .g	~
وانډیم ، وی	11.3 .g	~
اوسپنه ، فی	1.3 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1385 g
آئوډین ، زه	2.6 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	5769 g
کوبالټ ، کو	1.8 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	556 g
منګنیز ، Mn	0.1457 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1373 g
کاپر ، کاو	44.6 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2242 g
مولبيډنوم ، م.	4 .g	70 .g	۸۵٪	5%	1750 g
نکل ، نی	0.9 .g	~
اولوو ، سن	6 .g	~
سیلینیم ، سی	0.8 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	6875 g
ټاټان ، ته	1.4 .g	~
فلورین ، F	12.4 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	32258 g
کروم ، Cr	1.4 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	3571 g
زنک ، زن	0.4872 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2463 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	7.5 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	1.1 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	54.1 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه

د انرژي ارزښت 114 kcal دی.

سیلوری په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 211,1،18٪ ، کوبالټ - XNUMX

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.

د کالوري مینځپانګه او د ترالسه شوي اجزاو کیمیاوي ترکیب د سیلری ساسجز 100 PER

13 kCal
235 kCal
218 kCal
157 kCal
334 kCal
661 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 114 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه د سیلری سوسیجز ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد

د سیلری سوسیج لپاره ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د اجزاو سیلوری ساسجونه

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي