د شیدو ساس (د سبزیجاتو پخولو لپاره، غوښه، کب). کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزاء د شيدو ساس (د سبزيجاتو ، غوښې ، کب لپاره د پخولو لپاره)
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزاء د شيدو ساس (د سبزيجاتو ، غوښې ، کب لپاره د پخولو لپاره)

د شيدو غوا	1000.0 (ګرامه)
مکھن	100.0 (ګرامه)
د غنمو اوړه ، پریمیم	100.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

د منځني ضخامت شیدو چاس په ورته ډول چمتو کیږي لکه څنګه چې په ترکیب کې ښودل شوی. شمیره 549. د خوند او لچک وده کولو لپاره ، تاسو کولی شئ ساس ته د 2-3 خام هګۍ زرد اضافه کړئ. د 1 کیلو ساس لپاره.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	144.4 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	1166 g
پروټینونه	3.4 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2235 g
غوښه	10.1 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	554 g
کاربوهایډریټ	10.6 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	2066 g
عضوي اسیدونه	0.09 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.009 g	20 g	222222 g
د اوبو د	78.9 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2881 g
الشوری	0.7 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	100 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	900 g
Retinol	0.1 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.05 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.1 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
ویټامین B4 ، کلین	24.3 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2058 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.3 mg	5 mg	6%	۸۵٪	1667 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.06 mg	2 mg	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین B9 ، فولټ	6.6 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	6061 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.3 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.9 mg	90 mg	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.06 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.5 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین H ، بایوټین	2.8 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	1786 g
ویټامین پی پی ، NE	0.7644 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	2616 g
niacin	0.2 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	133.9 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1867 g
کلسيم ، Ca	99.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1004 g
سیلیکون ، سی	0.4 mg	30 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
مګنیزیم ، م	12.5 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3200 g
سوډیم ، نه	43.2 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	3009 g
سلفر ، S	29.8 mg	1000 mg	3%	۸۵٪	3356 g
فاسفورس ، P	84.3 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	949 g
کلورین ، کل	91.6 mg	2300 mg	4%	۸۵٪	2511 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	133.1 .g	~
بوهر ، بی	3.2 .g	~
وانډیم ، وی	7.9 .g	~
اوسپنه ، فی	0.2 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
آئوډین ، زه	7.5 .g	150 .g	5%	۸۵٪	2000 g
کوبالټ ، کو	0.8 .g	10 .g	8%	۸۵٪	1250 g
منګنیز ، Mn	0.0551 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3630 g
کاپر ، کاو	18.8 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	5319 g
مولبيډنوم ، م.	5.2 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	1346 g
نکل ، نی	0.2 .g	~
اولوو ، سن	11.1 .g	~
سیلینیم ، سی	2.2 .g	55 .g	4%	۸۵٪	2500 g
سټرونټیم ، سینیر.	13.9 .g	~
ټاټان ، ته	1 .g	~
فلورین ، F	18.3 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	21858 g
کروم ، Cr	1.8 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2778 g
زنک ، زن	0.397 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	3023 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	5.9 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	4.2 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 144,4 kcal دی.

د شیدو چاس (د سبزیجاتو ، غوښې ، کب) پخولو لپاره) په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین A - 11,1،XNUMX٪

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.

د کالوري مینځپانګه او د ترالسه کولو اجزاو کیمیاوي ترکیب د شیدو چاس (د سبزیجاتو ، غوښې ، کب او کب نیولو لپاره) PER 100 g

60 kCal
661 kCal
334 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 144,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلي طریقه د شیدو چاس (د سبزیجاتو ، غوښې ، کب) لپاره پخلی ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

ترکیب د شیدو چاس (د سبزیجاتو ، غوښې ، کب) غوړولو لپاره. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزاء د شيدو ساس (د سبزيجاتو ، غوښې ، کب لپاره د پخولو لپاره)

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي