اجزاء پینکیکس ګاریوسکي
| شيدې شودې | 4.0 (د غلو ګلاس) |
| د غنمو اوړه ، پریمیم | 800.0 (ګرامه) |
| مکھن | 200.0 (ګرامه) |
| د چرګ زيړ | 10.0 (ټوټه) |
| د چرګ پروټین | 8.0 (ټوټه) |
د چمتو کولو طریقه
اوړه د یولک او کوچ سره وخورئ ، خواږه شید اضافه کړئ ، ښه وخورئ ، یو مستحکم فوم او پیاز پینکونه کې سپک شوي سپینونه اضافه کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 178.6 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 943 g |
| پروټینونه | 6.5 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1169 g |
| غوښه | 8.6 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 651 g |
| کاربوهایډریټ | 19.9 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1101 g |
| ایلیمینٹری فایبر | 0.04 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| د اوبو د | 15.9 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14296 g |
| الشوری | 0.3 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 100 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.07 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2143 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.1 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 93.3 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 536 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.5 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.09 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2222 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 12.1 .g | 400 .g | 3% | ۸۵٪ | 3306 g |
| ویټامین B12 ، کوبالین | 0.3 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 0.2 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 45000 g |
| ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 0.6 .g | 10 .g | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.9 mg | 15 mg | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 6.5 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 769 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 1.479 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1352 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 105.7 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2365 g |
| کلسيم ، Ca | 57.9 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1727 g |
| سیلیکون ، سی | 1.1 mg | 30 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2727 g |
| مګنیزیم ، م | 11.9 mg | 400 mg | 3% | ۸۵٪ | 3361 g |
| سوډیم ، نه | 38.1 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3412 g |
| سلفر ، S | 55.6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1799 g |
| فاسفورس ، P | 100.7 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 794 g |
| کلورین ، کل | 62.4 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3686 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| المونیم ، ال | 297.1 .g | ~ | |||
| بوهر ، بی | 10.5 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 25.5 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 0.9 mg | 18 mg | 5% | ۸۵٪ | 2000 g |
| آئوډین ، زه | 6.5 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2308 g |
| کوبالټ ، کو | 2.6 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 385 g |
| منګنیز ، Mn | 0.169 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1183 g |
| کاپر ، کاو | 46.3 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2160 g |
| مولبيډنوم ، م. | 6.4 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1094 g |
| نکل ، نی | 0.6 .g | ~ | |||
| اولوو ، سن | 1.5 .g | ~ | |||
| سیلینیم ، سی | 2.4 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2292 g |
| ټاټان ، ته | 3.1 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 13 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30769 g |
| کروم ، Cr | 2.1 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2381 g |
| زنک ، زن | 0.5974 mg | 12 mg | 5% | ۸۵٪ | 2009 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 16.8 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 0.4 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 178,6 kcal دی.
پینکیکس ګوریوسکي په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 11,1،18,7، ، کلین - 13،12,6٪ ، ویټامین H - 26٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪ ، کوبالټ - XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- مختلط د لیسیتین برخه ده ، په ځګر کې د فاسفولپیدونو ترکیب او میټابولیزم کې رول لوبوي ، د وړیا میتیل ګروپونو سرچینه ده ، د لیپوټروپیک فاکتور په توګه کار کوي.
- ویټامین ایچ. د غوړو ، ګلایکوژن ، د امینو اسیدونو میتابولیزم ترکیب کې برخه اخلي. د دې ویټامین ناکافي مصرف کولی شي د پوټکي نورمال حالت ګډوډیدو لامل شي.
- فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
- کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.
د کالوری مینځپانګه او د ریسټیک اجزاو کیمیاوي ترکیب ګرییف پینکیکز PER 100 g
- 59 kCal
- 334 kCal
- 661 kCal
- 354 kCal
- 48 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 178,6،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلی کولو طریقه ګورییف پینکیکس ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد