اجزا د ګلاب ډیکشن
| وچ شوی ګلاب | 100.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1000.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
د ګلاب هپسونه چې د سړو اوبو سره مینځل کیږي د جوش اوبو سره اچول کیږي ، په مهر شوي کانتینر کې د 5-10 دقیقو لپاره ټیټ شوی. بیا د 22-24 ساعتونو لپاره انفیوژن ته پریږدئ. وروسته له هغه ، شوراب فلټر کړئ
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 18.8 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8957 g |
| پروټینونه | 0.3 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25333 g |
| غوښه | 0.1 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 56000 g |
| کاربوهایډریټ | 4.4 g | 219 g | 2% | ۸۵٪ | 4977 g |
| عضوي اسیدونه | 0.5 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 2.3 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 870 g |
| د اوبو د | 97.5 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2331 g |
| الشوری | 0.5 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 600 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.006 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.03 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | 9% | 6000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 38.8 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 232 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.4 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3750 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.1498 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 4.8 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 52083 g |
| کلسيم ، Ca | 5.6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 17857 g |
| مګنیزیم ، م | 1.6 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| سوډیم ، نه | 1.1 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 118182 g |
| فاسفورس ، P | 1.5 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 53333 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 2.4 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 750 g |
| منګنیز ، Mn | 5.085 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 39 g |
| کاپر ، کاو | 9416.6 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11 g |
| مولبيډنوم ، م. | 847.5 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8 g |
| زنک ، زن | 0.2825 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4248 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.6 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.8 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 18,8 kcal دی.
د ګلاب کښل په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 66,7،43,1، ، ویټامین سي - 13,3،254,3٪ ، اوسپنه - 941,7،1210,7، ، منګنیز - XNUMX،XNUMX، ، مسو - XNUMX،XNUMX، ، مولیډدن - XNUMX،XNUMX ٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- د اوسپنې د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
- منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
- د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
- Molybdenum د ډیری انزایمونو کوفیکټر دی چې د سلفر لرونکي امینو اسیدونو ، پورینونو او پیریمیډینونو میتابولیزم چمتو کوي.
د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزا کیمیاوي ترکیب د ګلاب هپس ورور 100 ګرامه
- 284 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 18,8،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه د ګلاب کښت ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد