سوس میئونیز د هارسرریش سره ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د هورسریډیش میئونیز سوس
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د هورسریډیش میئونیز سوس

میئونیز	820.0 (ګرامه)
د اسونو جرړې	200.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

یخ شوی او یخ شوی ښه پیړ شوی هارسرریډش میئونیز ته اضافه کیږي. د یخ کبانو لوښو ، ډک شوي کب ، سټوډیو ، جوش شوي غوښې محصولاتو لپاره ساس خدمت وکړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	522.4 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	322 g
پروټینونه	3.4 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2235 g
غوښه	54.4 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	103 g
کاربوهایډریټ	5.1 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	4294 g
عضوي اسیدونه	0.5 g	~
ایلیمینٹری فایبر	2.1 g	20 g	۸۵٪	2%	952 g
د اوبو د	42 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	5412 g
الشوری	1.5 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	20 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	4500 g
Retinol	0.02 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.03 mg	1.5 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.07 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	2571 g
ویټامین B4 ، کلین	11.6 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	4310 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.2 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
ویټامین B9 ، فولټ	10.4 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	3846 g
ویټامین سي ، اسکربیک	15.5 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	581 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	25.9 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	58 g
ویټامین پی پی ، NE	0.6644 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	3010 g
niacin	0.1 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	202.4 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1235 g
کلسيم ، Ca	56.3 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1776 g
مګنیزیم ، م	19.1 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	2094 g
سوډیم ، نه	439.9 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	296 g
فاسفورس ، P	77.2 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	1036 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.4 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1286 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	1.1 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	1.9 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 522,4 kcal دی.

د هارسریډیش میئونیز سوس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین سي - 17,2،172,7٪ ، ویټامین ای - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.

د کالوری مینځپانګه او د ریسټیک اجزاو کیمیاوي جوړښت د ساس میونیز د آسونو پیراد PER 100 g سره

627 kCal
59 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 522,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه د هورسریډیش میئونیز ساس ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

ترکیب د سوس میئونیز د آسونو سره. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د هورسریډیش میئونیز سوس

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي