اجزاء میده کشمش
| انګور | 1000.0 (ګرامه) |
| د بورې | 1000.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
د حاصل راټولولو سمدلاسه وروسته ، په ټول ګیلاس کې په میوو شیشې په شیشو کې ډک کړئ او د پلاستيک پوښونو سره نږدې شئ. په صفر حرارت کې په یخچال کې وساتئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 224.6 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 750 g |
| کاربوهایډریټ | 59.9 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 366 g |
| د اوبو د | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 400 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 225 g |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| ویټامین سي ، اسکربیک | 622.2 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 1.7 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | 147059 g | |
| کلسيم ، Ca | 1.1 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 90909 g | |
| سوډیم ، نه | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 g | ||
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.2 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
د انرژي ارزښت 224,6 kcal دی.
کنسري شوي کشمش په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 44,4،691,3٪ ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزا کیمیاوي ترکیب خواږه ممیز په 100 g کې
- 38 kCal
- 399 kCal
توري: د پخولو څرنګوالی ، د کالوري مینځپانګه 224,6،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، منرالونه ، د پخلي میتود د ممیزو ممیز ، ترکیب ، کالوري ، مغذي مواد