د مڼو سره د چای ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د اپیل چای
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د اپیل چای

د اوبو د	1000.0 (ګرامه)
مڼې	6.0 (ټوټه)
اوږده تور چای	2.0 (د چمچ)

د چمتو کولو طریقه

د م appleې پوټکی په اوبو کې واچوئ او د 10-15 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخ کړئ. د دې مخلوط سره د چای پا leavesې واچوئ او پریږدئ چې غوړ شي. د 1 لیټرو اوبو لپاره - 1 م glassه د م appleې پوټکی.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	17.2 kCal	1684 kCal	1%	۸۵٪	9791 g
پروټینونه	0.3 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	25333 g
غوښه	0.2 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	28000 g
کاربوهایډریټ	3.7 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	5919 g
عضوي اسیدونه	0.3 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.8 g	20 g	4%	۸۵٪	2500 g
د اوبو د	93.7 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2426 g
الشوری	0.2 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	10 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
Retinol	0.01 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.01 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.02 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.02 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.03 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
ویټامین B9 ، فولټ	0.7 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	57143 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.7 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	5294 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.2 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین H ، بایوټین	0.1 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.2498 mg	20 mg	۸۵٪	7%	8006 g
niacin	0.2 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	132.7 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1884 g
کلسيم ، Ca	10.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	9434 g
مګنیزیم ، م	7.3 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	5479 g
سوډیم ، نه	11.1 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	11712 g
سلفر ، S	2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
فاسفورس ، P	11.3 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	7080 g
کلورین ، کل	0.8 mg	2300 mg	287500 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	43.1 .g	~
بوهر ، بی	96 .g	~
وانډیم ، وی	1.6 .g	~
اوسپنه ، فی	1.6 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1125 g
آئوډین ، زه	0.8 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	18750 g
کوبالټ ، کو	0.4 .g	10 .g	4%	۸۵٪	2500 g
منګنیز ، Mn	0.0184 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	10870 g
کاپر ، کاو	43.1 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2320 g
مولبيډنوم ، م.	2.4 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	2917 g
نکل ، نی	6.7 .g	~
روبیډیم ، Rb	24.7 .g	~
فلورین ، F	3.1 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	129032 g
کروم ، Cr	1.6 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	3125 g
زنک ، زن	0.0588 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	20408 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	0.3 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	3.4 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 17,2 kcal دی.

د کالوري مینځپانګه او د RECIPE اجزاو کیمیاوي ترکیب چای د مlesو سره PE 100 g

0 kCal
47 kCal
152 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 17,2،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلی کولو طریقه ایپل چای ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د مڼو سره د چای ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د اپیل چای

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي