ملګرو، هر چا د تلویزیون له سکرینونو او د مجلو له پاڼو دا تبلیغاتي شعار اورېدلی دی: له زړو دودونو سره لاس او ګریوان شئ، د ځان لپاره ژوند وکړئ، داسې ژوند وکړئ لکه تېر ځل. په تیرو 50 کلونو کې، د انسان فعالیت زموږ سیارې ته نه جبران کیدونکی زیان رسولی دی: د تازه اوبو بې پروایی کارول، د ځنګلونو پراخه تخریب، د کرنې ځمکې خورا سخته کارول، د انرژۍ سرچینې. په هیڅ وخت کې، پرته له دې چې په تیرو 100 کلونو کې د یخچال د ایجاد سره تړاو لري، انسان ته د څارویو خواړو داسې ډول چمتو شوي. د ډله ایزو غوښې خوړلو پیل او د طبي تشخیص شمیر کې زیاتوالی په مستقیم تناسب کې و.
اوس د دې وخت دی چې د ویجاړونکي، انتروپومیټریک فکر څخه ځان خلاص کړو چې د ټولنې ځینې استازي هڅه کوي چې موږ ته وده ورکړي. که موږ خوشحاله ژوند غواړو، همغږي پرمختګ غواړو، موږ باید خپل د نړۍ لید ته بدلون ورکړو، د بایوسفیر فکر شامل کړو، په کوم کې چې بایوسفیر د یو بشپړ جوړښت په توګه وړاندې کیږي، او انسان یوازې په دې جوړښت کې یو لینک دی، مګر په هیڅ صورت کې د مرکز مرکز نه دی. کائنات!
یو سړی باید خوشحاله ژوند وکړي، او روغتیا دلته کلیدي رول لوبوي. دا هیڅ راز پټه نه ده چې تاسو په اسانۍ سره ناروغ کیدی شئ، مګر تاسو اړتیا لرئ چې نه یوازې په فزیکي کچه، بلکې په ذهني کچه هم روغتیا بیرته راولي. ماشومتوب ته راشئ او ټولې هغه ستونزې له منځه یوسو چې موږ یې د ټول ژوند په اوږدو کې په اوږو بار کوو: ویره، نا رضایتي، تیري، غوسه او خپګان.
دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو اړتیا لرئ په خورا ورو او په احتیاط سره "بیسکه لیرې کړئ".
ستاسو د فیراري خورا پیچلې برخې په دوامداره توګه ترمیم کول ، د موټر ډکولو ته دوام ورکول څه شی دی چې له ګازو څخه لرې وي؟ زه وړاندیز کوم چې د ترمیم سره مخ کیدو دمخه د "انساني تیلو" کیفیت سره معامله وکړم.
زموږ روغتیا په پنځو عناصرو ولاړه ده: هوا، لمر، اوبه، حرکت او تغذیه.
د ژوند طرز بدلون باید لنډمهاله نه وي، مګر ستاسو د پاتې ژوند لپاره. روغتیا باید د خولې او وینې سره وګټل شي. دا به اسانه نه وي، مګر که تاسو غواړئ د موټر چلولو څرنګوالی زده کړئ، د سړک قواعد زده کول اړین دي، په ځانګړې توګه که تاسو خپل ماشومان اخلئ!
او تر ټولو په زړه پورې خبره دا ده چې د بدن حجرې په دوه کلونو کې په بشپړه توګه بدلیږي - تاسو د نوي بدن او فکرونو سره یو نوی کس شئ.
څنګه کولی شو خپل رژیم په اسانۍ او له زیان پرته بدل کړو؟
په هر عمر ګروپ کې هرڅوک باید مصنوعي محصولات او د خوړو کیمیاوي توکي (قانوني مخدره توکي - الکول، سګرټ، چاکلیټ، بوره، کاربونیټ شوي مشروبات چې کافین لري، د محافظت لرونکي محصولات، رنګونه، او نور) خارج کړي. په ورته وخت کې ، په رژیم کې لوی مقدار تازه خام سبزیجات (80٪) او میوې (20٪) شامل کړئ. د وخت په تیریدو سره، دوی کولی شي د دودیز پخلي خواړو یو خواړه بدل کړي.
تاسو کولی شئ د بدن د DETOX پروګرام پیل کړئ حتی د خپل رژیم یو څه تنظیم کولو سره ، د بیلګې په توګه ، د څښاک لپاره د سمو اوبو کارولو سره!
دا مهمه ده چې د څښاک د اوبو کلتور رامینځته کړئ، ځکه چې د هر عصري انسان بدن په ډیهایډریټ، ډیهایډریټ حالت کې دی.
اوبه د محلول په توګه د میټابولیزم لپاره اړین دي - پرته له دې، پښتورګي کار نه کوي، دوی وینه نه فلټر کوي. له همدې امله، دوی له هغې څخه سلیګونه او زهرجن نه لرې کوي. د وخت په تیریدو سره د خارجیدو نور ارګانونه (ځیګر، پوټکی، سږي، او نور) سره تړلي دي، او یو څوک ناروغ کیږي ... بروکایټس، ډرماتیت ...
کله، څو ځله او څومره اوبه باید وڅښئ؟
ریښتیا: کله چې مناسب تغذیه ته لاړشئ ، تر هغه چې بدن د لسیزو راهیسې راټول شوي ټول "کثافات" لرې نه کړي ، تاسو اړتیا لرئ په منظم او مساوي ډول وڅښئ ، د ورځې په جریان کې هر 5-10 دقیقې اوبه. ځکه چې د هغه زهرجن مقدار چې بدن یې لرې کوي د څښاک اوبو په مقدار پورې اړه نلري. او د اوبو لوی مقدار یوازې بدن باروي. البته، په عصري شرایطو کې دا به ستونزمن وي، مګر د شخصي تجربې څخه زه به ووایم چې دا خورا ممکنه ده، او د پاکولو وروسته، بدن به ټول هغه اوبه ترلاسه کړي چې د میوو او سبزیجاتو څخه ورته اړتیا لري، او تاسو به لږ څه وڅښئ. په جلا توګه
راځئ چې د ساعت سره موازي رسم کړو. د ساعت لاسونه په تالیف او دوامداره توګه د ډیل سره حرکت کوي. دوی نشي کولی د څو ساعتونو لپاره لامبو وکړي او ودریږي. د سم کار کولو لپاره، تیر باید په هره ثانیه کې ټک وکړي. همداسې موږ یو - په هرصورت، میټابولیزم په هره ثانیه کې پیښیږي، او بدن تل د لرې کولو لپاره یو څه لري، ځکه چې حتی د مثالي تغذیې سره موږ د ښار زهرجن هوا تنفس کوو.
ریښتیا: د خواړو سره څښل اوبه په هیڅ ډول د معدې جوس ثبات اغیزه نه کوي (زه پدې اړه د یو ډیر په زړه پوري شخص ، طبیعي طبي ډاکټر میخیل سویټوف لخوا قانع شوم. د هغه نظر زما لپاره خورا منطقي ښکاري ، سره له دې چې رامینځته شوي مخالف نظر).
د هغه له لیکونو څخه: اوبه به د معدې په دیوالونو کې جذب شي او وینې ته به په ورته ډول ننوځي لکه څنګه چې تاسو له خواړو څخه جلا وڅښئ ... شاید لږ ورو. د سبزیجاتو او میوو سره د اوبو څښل هیڅ معنی نلري ، ځکه چې دوی دمخه په لوی مقدار کې اوبه لري. کوم چې د پخلي په صورت کې نشي ویل کیدی، له همدې امله د ډیهایډریټ خواړه. دلته د اوبو څښل په ساده ډول اړین دي ترڅو بدن خپل قیمتي اوبه په خپل هضم کې ضایع نکړي. مګر یو استثنا شتون لري - سوپ. کوم چې خورا ګټور ګڼل کیږي، او په لاره کې، ورته اوبه، یوازې د کچالو او غوښې سره - یا په سبزیجاتو نسخه کې، پرته له دې.
کوم اوبه باید وڅښئ؟
حقیقت: نامتو نیچروپیتانو لکه نارمن واکر، پاول برګ، ایلن ډینس د څښاک اوبو ملاتړ وکړ.
زه به د خپل ښوونکي نظر نقل کړم، د طبیعیاتو پروفیسور، ارواپوهنه، د تغذیې ارواپوهنې ډاکټر، د غیر مخدره توکو درملنې متخصص، استاذ او د امریکا د روغتیا فدراسیون غړی، ساینسي څیړونکی او په متحده ایالاتو او مکسیکو کې د مختلفو کلینیکونو مشاور، بورس. رافیلووویچ اوایدوف:
"په طبیعت کې، موږ خټکي اوبه څښو. کله چې واوره وریږي، سیندونه جوړوي او سیندونو ته بهیږي. او کله چې دا اوبه له پورته څخه راځي، دا د لمریزې انرژۍ خورا لوی مقدار راټولوي، او دا په عملي توګه د څښاک اوبه دي. همدارنګه د باران اوبه. دا منحل، رطوبت، پاکوي او د رنځپوهنې تختې لرې کوي. د 20 کلونو لپاره زه یوازې هغه څښم. یوازې هغه کولی شي بلغم منحل کړي ، حملې وکړي ، د وینې رګونه پاک کړي او د پښتورګو له لارې یې خارج کړي!
ایا پوهیدئ چې د څښاک اوبه په درملو کې هم کارول کیږي؟ ډاکټران وايي چې "له هر ډول ناپاکۍ (ګټور او زیان رسونکي) پرته، دا یو غوره محلول دی او د مختلفو طبي او کاسمیټیک تیاریونو د جوړولو اساس دی." دا لاندې غوښتنه کوي: نو ولې تاسو دا نه څښئ؟ ایا دا واقعیا ناشونې ده چې یو کس د خواړو څخه ټول اړین ټریس عناصر ترلاسه کړي؟
د څښاک اوبو ترلاسه کولو لپاره 3 لارې:
1. د 5 مرحله ریورس اوسموسس فلټر، د جھلی او بدلیدونکي کارتوسونو سره
2. د ځانګړي وسیلې سره - ډیسټلر
3..
په پای کې د منحل شویو اوبو د خطرونو په اړه ستاسو د شکونو د لرې کولو لپاره، دلته ځینې معلومات شتون لري: په 2012 کې، په امریکا کې 9,7 ملیارد ګیلن بوتل اوبه تولید شوي، چې د 11,8 ملیارد ډالرو ناخالص عاید یې هیواد ته راوړی. او دا په حقیقت کې د عادي نل اوبو د یو ګیلن په پرتله 300 ځله ډیر ګران دی چې د ډیسټلر له لارې پرمخ وړل کیدی شي.
لویې پیسې تل د لوی دلیل معنی لري.