توکي د شیدو چربی ساس (د ډکولو لپاره)
د شيدو غوا | 900.0 (ګرامه) |
مکھن | 130.0 (ګرامه) |
د غنمو اوړه ، پریمیم | 130.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
چاس د شیدو چاس په څیر چمتو شوی (مخ. No. 549). دا د ډک شوي چرګانو ، لوبو او نورو لپاره کارول کیږي.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 173 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 973 g |
پروټینونه | 3.6 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2111 g |
غوښه | 12.4 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 452 g |
کاربوهایډریټ | 12.6 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1738 g |
عضوي اسیدونه | 0.08 g | ~ | |||
ایلیمینٹری فایبر | 0.01 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 200000 g |
د اوبو د | 73.7 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3084 g |
الشوری | 0.6 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین ای ، آر ای | 100 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 900 g |
Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
ویټامین B1 ، تایامین | 0.05 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3000 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.1 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
ویټامین B4 ، کلین | 24.4 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2049 g |
ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.3 mg | 5 mg | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.06 mg | 2 mg | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
ویټامین B9 ، فولټ | 7.1 .g | 400 .g | ۸۵٪ | 1% | 5634 g |
ویټامین B12 ، کوبالین | 0.3 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
ویټامین سي ، اسکربیک | 0.8 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11250 g |
ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 0.06 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
ویټامین H ، بایوټین | 2.7 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1852 g |
ویټامین پی پی ، NE | 0.7976 mg | 20 mg | 4% | ۸۵٪ | 2508 g |
niacin | 0.2 mg | ~ | |||
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 129.2 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | 3% | 1935 g |
کلسيم ، Ca | 93.5 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1070 g |
سیلیکون ، سی | 0.5 mg | 30 mg | ۸۵٪ | 1% | 6000 g |
مګنیزیم ، م | 12.2 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3279 g |
سوډیم ، نه | 40.7 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3194 g |
سلفر ، S | 30.2 mg | 1000 mg | 3% | ۸۵٪ | 3311 g |
فاسفورس ، P | 82.1 mg | 800 mg | ۸۵٪ | 6% | 974 g |
کلورین ، کل | 85.8 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2681 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
المونیم ، ال | 161.6 .g | ~ | |||
بوهر ، بی | 4.4 .g | ~ | |||
وانډیم ، وی | 10.6 .g | ~ | |||
اوسپنه ، فی | 0.2 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
آئوډین ، زه | 7 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2143 g |
کوبالټ ، کو | 0.8 .g | 10 .g | 8% | ۸۵٪ | 1250 g |
منګنیز ، Mn | 0.0719 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2782 g |
کاپر ، کاو | 21.2 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4717 g |
مولبيډنوم ، م. | 5.3 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1321 g |
نکل ، نی | 0.3 .g | ~ | |||
اولوو ، سن | 10.5 .g | ~ | |||
سیلینیم ، سی | 2.2 .g | 55 .g | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
سټرونټیم ، سینیر. | 12.9 .g | ~ | |||
ټاټان ، ته | 1.3 .g | ~ | |||
فلورین ، F | 17.8 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 22472 g |
کروم ، Cr | 1.8 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2778 g |
زنک ، زن | 0.3975 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3019 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
نشايسته او ډيټسرينز | 8 g | ~ | |||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 4 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 173 kcal دی.
د شیدو چربی ساس (د ډکولو لپاره) په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین A - 11,1،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
د کالوري مینځپانګه او د ترالسه کولو اجزاو کیمیاوي ترکیب د شیدو چربی ساس (د ډکولو لپاره) PER 100 g
- 60 kCal
- 661 kCal
- 334 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 173 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلي کولو طریقه د شیدو چای ساس (د ډکولو لپاره) ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد