د بخار ساس ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د بخار ساس
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د بخار ساس

سپینه لومړني ساس	900.0 (ګرامه)
سپین وچ شراب	100.0 (ګرامه)
لیمو اسید	1.0 (ګرامه)
مارجرین	70.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

په ورته ډول چمتو کړئ د غوښې غوړ کې د ابلی ساس په توګه (د ترکیب شمیره 538). د جوش او پخې شوي کب سره ساس خدمت وکړئ

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	213.5 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	789 g
پروټینونه	15.3 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	497 g
غوښه	14.2 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	394 g
کاربوهایډریټ	6.5 g	219 g	3%	۸۵٪	3369 g
عضوي اسیدونه	0.02 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.5 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
د اوبو د	209.2 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	1087 g
الشوری	0.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	60 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
Retinol	0.06 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.02 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
ویټامین B4 ، کلین	4 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	12500 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.03 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.06 mg	2 mg	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین B9 ، فولټ	3.9 .g	400 .g	1%	۸۵٪	10256 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.1 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	8182 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	4 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	375 g
ویټامین H ، بایوټین	0.2 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
ویټامین پی پی ، NE	2.7398 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	730 g
niacin	0.2 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	47.3 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	5285 g
کلسيم ، Ca	9.1 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	10989 g
سیلیکون ، سی	0.3 mg	30 mg	1%	۸۵٪	10000 g
مګنیزیم ، م	3.7 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	10811 g
سوډیم ، نه	27.5 mg	1300 mg	۸۵٪	1%	4727 g
سلفر ، S	9.8 mg	1000 mg	1%	۸۵٪	10204 g
فاسفورس ، P	15.9 mg	800 mg	2%	۸۵٪	5031 g
کلورین ، کل	85.1 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	2703 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	103 .g	~
بوهر ، بی	17.8 .g	~
وانډیم ، وی	6.2 .g	~
اوسپنه ، فی	0.2 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
آئوډین ، زه	0.3 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
کوبالټ ، کو	0.5 .g	10 .g	5%	۸۵٪	2000 g
منګنیز ، Mn	0.0569 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3515 g
کاپر ، کاو	13.4 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	7463 g
مولبيډنوم ، م.	2.8 .g	70 .g	4%	۸۵٪	2500 g
نکل ، نی	3.4 .g	~
اولوو ، سن	0.4 .g	~
روبیډیم ، Rb	36.4 .g	~
سیلینیم ، سی	0.4 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	13750 g
ټاټان ، ته	0.8 .g	~
فلورین ، F	217.1 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1842 g
کروم ، Cr	27.6 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	181 g
زنک ، زن	0.4604 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2606 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	4.9 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	1.1 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 213,5 kcal دی.

د بخار ساس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین ای - 26,7،13,7، ، ویټامین پي پي - 55,2،XNUMX٪ ، کرومیم - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
کروم د وینې ګلوکوز کچې تنظیم کولو کې برخه اخلي ، د انسولین اغیزې ډیروي. نیمګړتیا د ګلوکوز زغم کمیدو لامل کیږي.

د کالوري مینځپانګه او د ریسټیک اجزاو کیمیاوي ترکیب د بھاپ ساس PER 100 g

64 kCal
0 kCal
743 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 213,5،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلی کولو طریقه د بخار ساس ، ترکیب ، کالوری ، مغذي

د بخار ساس ترکیب. کالوري ، کیمیاوي ترکیب او د تغذیې ارزښت.

اجزا د بخار ساس

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي