نارنج څوک نه خوښوي؟ که دا جوس وي یا ټوله میوه، دا میوه په ټوله نړۍ کې ترټولو مصرف شوې میوه ده. د لیمو په میوو کې ویټامین سي اکثرا د سرطان سره د مبارزې وړتیا سره تړاو لري ، مګر دا ویټامین یوازینی ویټامین نه دی چې نارنج د دې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې وړاندیز کوي. نارنج هم لیمونایډونه لري. Limonoids هغه مرکبات دي چې د نارنج د خوږ او خوند لپاره مسؤل دي. د مطالعاتو په وینا، دوی د کولمو سرطان حجرو سره مبارزه کې اغیزمن دي. سربیره پردې ، په لابراتوار تجربو کې ، لیمونایډ د سینې سرطان حجرو باندې د پام وړ اغیزه ښیې. هسپریډین، د نارنج او نارنج په پوټکي کې یو فلاوانایډ دی، د پام وړ دردناک او التهاب ضد اغیزې لري. د نارنج جوس لږترلږه 750 ملی لیتره ورځنی مصرف د ټیټ کثافت لیپوپروټین (خراب) کولیسټرول کمولو سره تړاو لري ، پداسې حال کې چې د لوړ کثافت لیپوپروټین (ښه کولیسټرول) زیاتوالی ، د وینې کیفیت ښه کوي. د نارنج جوس کې د سیټریټ لوړه مواد کولی شي د پښتورګو د تیږو خطر کم کړي. برسېره پردې، یوې مقایسه مطالعې موندلې چې د ادرار اکسلایټ لرې کولو کې د لیمو جوس په پرتله د نارنج جوس ډیر اغیزمن و. د ویټامین سي کم مصرف د التهابي پولی ارتریتس خطر کې درې چنده زیاتوالی سره تړاو لري. دا خطر هره ورځ د نارنج خوړلو سره کمولی شي. د نارنج جوس د فولیک اسید یوه غوره سرچینه ده، کوم چې په امیندواره میرمنو کې د عصبي تیوب د عیب خطر کموي.
2022-11-11