په تیره نیمه پیړۍ کې ، د متحده ایالاتو اوسیدونکو د دوی اړتیا څخه دوه ساعته لږ خوب پیل کړی ، او د کاري عمر شاوخوا دریمه برخه د شپې له شپږ ساعتونو څخه لږ خوب کوي. او احتمال شتون نلري چې د روسیې اوسیدونکي ، په ځانګړي توګه لوی ښارونه ، پدې کې د امریکایانو سره توپیر لري. که خوب هم ستاسو لپاره لومړیتوب نه وي ، که تاسو د دې کار یا خوښۍ لپاره غفلت کوئ ، نو د یوې وروستي مطالعې د پایلو په اړه ولولئ. د واشنګټن او پنسلوانیا پوهنتونونو او د طب او ایلسن او فلایډ کالجونو ساینس پوهانو د لومړي ځل لپاره په "ریښتیني ژوند" کې وښودله چې څنګه د خوب څخه محرومیت معافیت فشاروي.
البته ، څیړونکي له اوږدې مودې راهیسې د خوب او معافیت تر منځ اړیکې مطالعه کوي. یو شمیر مطالعاتو دمخه ښودلې چې که په لابراتوار شرایطو کې د خوب موده یوازې دوه ساعته کمه شي ، نو بیا په وینه کې د انفلاسیون نښه کونکو شمیر ډیریږي او د معافیت حجرو فعالول پیل کیږي ، چې کولی شي د اتومات ناروغیو لامل شي. په هرصورت ، تر دې دمه دا په سمه توګه نه پوهیږي چې څنګه د خوب څخه محرومیت په vivo کې بدن اغیزه کوي.
د امریکايي ساینس پوهانو کار ښودلې چې د خوب کمښت د معافیت ځواب کې دخیل د سپینې وینې حجرو فعالیت کموي.
څیړونکو د یوولس جوړو جوړو څخه د وینې نمونې واخیستې ، او هر جوړه د خوب موده کې توپیر لري. دوی وموندل چې هغه څوک چې د خپلو خویندو څخه لږ خوب کوي د معافیت سیسټم ډیر فشار لري. دا موندنې د خوب په مجله کې خپرې شوې دي.
مطالعه ځانګړې وه په دې کې ورته ورته جوړيانې شاملې وې. دا د دې امکان رامینځته کړی چې تحلیل کړي چې څنګه د خوب موده د جین څرګندولو باندې تاثیر کوي. دا معلومه شوه چې لنډ نپس په ژباړه کې د ژباړې ، ژباړې او آکسیډیټیو فاسفوریسیون (د پروسې په واسطه رامینځته شوي انرژي د مغذي موادو د اکسیډریشن په جریان کې رامینځته شوي) د حجرو په مایټوکونډریا کې ساتل کیږي. دا هم وموندل شوه چې د خوب نشتوالي سره ، د معافیت بخارۍ پروسو لپاره مسؤل جینونه (د بیلګې په توګه ، د لیوکوسایټونو فعالول) ، او همدارنګه د پروسو لپاره چې د وینې ترکیب تنظیم کوي او د حجروي تعامل تنظیموي (د ځانګړي حجرې ارتباط) ، غیر فعال شوي. .
“موږ په ډاګه کړې چې د معافیت سیستم ډیر کار کوي کله چې بدن کافي خوب وکړي. اوه یا ډیر ساعتونه خوب د مطلوب روغتیا لپاره وړاندیز کیږي. دا پایلې د نورو مطالعاتو سره مطابقت لري چې ښیې چې له خوب څخه بې برخې شوي خلک ټیټ معافیت لري ، او کله چې rhinovirus سره مخ کیږي ، نو احتمال لري چې ناروغ شي. پدې توګه ، شواهد راپورته شوي چې نورمال خوب د روغتیا او فعالې ښې ساتلو لپاره اړین دی ، په ځانګړي توګه د معافیت سیسټم ، "نیورون نیوز د خوب څیړنې او هاربرویو درملو مرکز لپاره د طبي مرکز رییس ډاکټر ناتانیل واټسن په حواله لیکلی.
د ژوند مختلف اړخونو لپاره د خوب معنی په اړه ډیر معلومات زما په هضم کې راټول شوي. او دلته به تاسو ګړندي خوب کولو لپاره ډیری لارې ومومئ.