یو څوک چې د ځان باور کم وي د دې وړتیا لري:

• دوامداره داخلي ملامتول
• د شیانو سرته رسولو کې د نه وړتیا احساس (مسلکي پروژه ، او نور)
• نورو ته د کمترۍ احساس؛
• حتی د دې درک کولو پرته ارزښت کمول؛
• د ستونزو په حل کې ستونزې درلودل
• د نورو خلکو لخوا د خپلو ناکامیو او نیوکو پراساس ځان ارزیابي کړئ.

یو ماشوم چې د ځان باور کم وي اکثرا د چلند ستونزې رامینځته کوي ، هغه ممکن :

• د ملګرو په جوړولو کې ستونزه؛
• په اسانۍ سره خفه کیدل
• د ګناه احساس کول؛
• د ځان ارزول؛
• په زړه پوری وي؛
• ډیر شرم ته وده ورکول
• د پام اړولو لپاره مناسب شتون
• د معاینې یا معاینې دمخه ناروغ شئ.