د امیندوارۍ په لومړیو کې شدید ضعف

د هورمونونو د ګډوډۍ سربیره ، لاندې لاملونه هم د ضعف لامل کیدی شي:

• toxicosis. دا د امیندوارۍ په لومړیو کې د ضعف لامل کیږي. تاسو د هیڅ شی سره زهرجن نه ګډوئ. د ضعف سره یوځای، امیندواره ښځه په ورځ کې تر 5 ځله پورې د سر درد، سر درد، خواګرځۍ، کانګې سره مخ کیږي.
• هایپوټینشن. امیندواره میندې په رګونو کې د وینې جریان خرابیدو له امله د وینې ټیټ فشار سره مخ کیږي. که چیرې هایپوټینشن بې پامه پاتې شي، په رحم کې ماشوم به لږ اکسیجن ترلاسه کړي.
• انیمیا. د اوسپنې نشتوالی نه یوازې د ضعف سره، بلکې د سر درد، سرخوږی، د ویښتو او نوکانو خرابیدل، او د ساه لنډۍ سره هم مل کیږي.

ځینې ​​​​ناروغۍ مه اخلئ چې تل د ضعف سره مل وي ، لکه ARVI. مګر، د یوې قاعدې په توګه، دا ډول ناروغۍ د نورو ځانګړتیاو نښو لخوا پیژندل کیدی شي.

د ضعف له منځه وړلو لپاره، امیندواره ښځه ښه آرام ته اړتیا لري. په شپه کې، هغه باید پوره خوب وکړي، او په وروستیو مرحلو کې، د شپې لږترلږه 10 ساعته خوب وکړي. د ورځې په جریان کې، یوه ښځه باید د نیم ساعت لپاره 2-3 وقفې واخلي، په کوم کې چې هغه به په آرامه فضا کې استراحت وکړي.

که ضعف د انیمیا له امله رامینځته شوی وي ، تاسو اړتیا لرئ خواړه بدل کړئ او پدې کې شامل کړئ:

• سور غوښه
• سمندري غذا
• لوبيا؛
• مغز لرونکی

که ضعف د وینی د ټیټ فشار له امله وي، نو د قوي چای، کافي یا د بوټو د کاکولو سره یې پورته کولو لپاره بیړه مه کوئ، ځکه چې دا د امیندوارۍ په جریان کې مخنیوی کیږي. دا غوره ده چې په سهار کې د مڼې یا نارنج جوس وڅښئ. د کاربوهایډریټ او ویټامینونو ترکیب به تاسو سره مرسته وکړي چې د بدن ضعف هیر کړئ. برسېره پردې، په سهار کې دا ډول صحي ډوډۍ به د توکسیکوسس ضعف سره مقابله کې مرسته وکړي.

هڅه وکړئ چې د بیان شوي میتودونو څخه یوه په کارولو سره خپل ضعف لرې کړئ او ځان درمل مه اخلئ. که دا ستاسو لپاره ښه احساس نه کوي، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یوازې بیا وړاندیز شوي درمل واخلئ.