هرڅوک پوهيږي چې کاربونیټ څښاک لکه کوکا کولا ، سپریټ او ورته (د "رژیم" په شمول) موږ د لوی مقدار کالوري ډکوي او هیڅ ګټه نه راوړي. مګر دا د ستونزې یوازې یوه برخه ده. دا ډول څښاک کولی شي د لوی شمیر ناروغیو لامل شي. دلته د دوی ځینې دي.
اساما
کاربونیټ شوي مشروبات سوډیم بینزونیت لري ، کوم چې د محافظت کونکي په توګه کارول کیږي. د سوډیم محافظت کونکي په رژیم کې سوډیم اضافه کوي او پوټاشیم کموي. ساینس پوهان یادونه کوي چې سوډیم بینزوناټ اکثرا د الرجیک ټوټو ، سالنډۍ ، اکزیما او نورو عکس العملونو لامل کیږي.
د کډوالو ستونزې
کولا په فاسفوریک اسید کې لوړ دی ، کوم چې کولی شي د پښتورګو تیږو او نورو پښتورګو ستونزې رامینځته کړي.
زیاته بوره
د سوډا څښلو شل دقیقې وروسته ، د وینې شکر په چټکۍ سره لوړیږي ، د وینې جریان ته د انسولین قوي خوشې کیدو لامل کیږي. ځیګر پدې باندې عکس العمل کوي چې بوره په غوړ بدلوي.
د 40 دقیقو وروسته ، د کافین جذب بشپړ شو. زده کونکي ډلیټ کوي ، د وینې فشار لوړیږي - او په پایله کې ، ځیګر حتی ډیر شوګر په وینه کې اچوي. اوس په مغزو کې د اډینوسین اخیستونکي بلاک شوي او تاسو د خوب احساس نه کوئ.
چاغ
د سوډا مصرف او چاقۍ ترمینځ اړیکه د نه منلو وړ ده ، د څیړونکو سره دا هم معلومه شوې چې د بوتل کوما هر بوتل ستاسو د چاقۍ خطر 1,6،XNUMX ځله زیاتوي. په عین حال کې
د زړه د ناروغۍ٪ 70 سلنه قضیې د ډیر وزن له امله رامینځته کیږي.
د سینې او کولون سرطان 42٪ په موټرو ناروغانو کې موندل کیږي؛
د ګیلابلیډر جراحي 30. د چاغوالي ناروغیو له امله ترسره کیږي.
د غاښونو سره ستونزې
په کاربونیټ مشروبات کې بوره او اسید به د غاښونو اینامول تحلیل کړي.
د زړه ناروغي
ډیری فیزکي مشروبات د فروټکوز شربت لري ، یو خوږونکی چې پدې وروستیو کې د تفتیش لاندې راځي. د لوړ فرکتوز شربت د انسولین مقاومت سنډروم خطر لوړولو لپاره ښودل شوي ، کوم چې په پایله کې د زړه ناروغۍ او د شکر ناروغۍ المل کیږي.
شکرې
هغه خلک چې ډیری کاربونیټ شوي څښاک څښي نو د type 2 ډوله ډایبېتېز د اخته کیدو خطر 80٪ لوړ دی.
د زیږون سیسټم ناروغي
د سوډا کینونه د بایسفینول الف لرونکي مرکب سره پوښل شوي. دا یو کارسنګین دی چې د انډروکین سیسټم ګډوډوي ، کولی شي د ځوانۍ وخت رامینځته کړي او د تولید سیسټم نیمګړتیاو لامل شي.
ناثابته
کاربونیټ شوي مشروبات فاسفوریک اسید لري ، او د دې لوړ مینځپانګه د ضعیف هډوکو لامل کیږي او د اوستیوپروسیس خطر ډیروي. کله چې فاسفورس له بدن څخه په پیشاب کې خارج کیږي ، کلسیم هم ورسره خارج کیږي ، کوم چې هډوکي او بدن د دې مهم منرال څخه په بشپړ ډول محروموي.