دapnea یو څه خوب لخوا څرګندیږي په ناڅاپي ډول تنفس بندوي، "اپیناس" ، د خوب پرمهال پیښیږي. د خوب اپنیا معمولا په هغه خلکو کې پیښیږي څوک چې ډیر وزن لري ، زاړه وي ، یا څوک چې ډیر خوله کوي.

دا تنفسي ځنډونه د تعریف له مخې له 10 ثانیو څخه ډیر دوام کوي (او له 30 ثانیو څخه ډیر ته رسیدلی شي). دا د شپې څو ځله پیښیږي ، د مختلف فریکونسۍ سره. ډاکټران دوی ستونزې ګ toي کله چې په یو ساعت کې له 5 څخه ډیر وي. په سختو قضیو کې ، دا په یو ساعت کې له 30 څخه ډیر ځله پیښیږي.

دا اپنیا خوب ګډوډوي او اساسا پایله یې لري ستړيا کله چې بیدار شئ سر دردونه او یا د خوب د ورځ پر مهال.

لاملونه

په ډیری قضیو کې ، اپنیا د ژبې او د ستوني د غړو آرامیدو له امله وي ، کوم چې کافي ټانک نلري او د دوران په جریان کې د هوا تیریدل بندوي. تنفس. پدې توګه ، سړی هڅه کوي تنفس وکړي ، مګر هوا د هوایی لارې د خنډ له امله نه خپریږي. له همدې امله ډاکټران د خنډونکي اپنیا په اړه خبرې کوي ، یا د خنډ نیولو اپنیا سنډروم (SAOS). دا ډیر آرام کول اساسا زاړه خلک اندیښمن کوي ​​، چې عضلات یې لږ ټن دي. چاق خلک د خوب اپنیا ته هم ډیر حساس دي ځکه چې د غاړې اضافي غوړ د هوایی لارې وړتیا کموي.

په ندرت سره ، اپنیا د مغز د خرابوالي له امله وي ، کوم چې تنفسي غړو ته د تنفس کولو لپاره د "کمانډ" لیږل ودروي. پدې حالت کې ، د خنډونکي اپنیا برعکس ، سړی د تنفس هیڅ هڅه نه کوي. بیا موږ خبرې کووapnea مرکزي خوب. دا ډول اپنیا په عمده توګه په جدي ناروغیو اخته خلکو کې پیښیږي ، لکه د زړه ناروغي (د زړه ناکامي) یا عصبي ناروغي (د مثال په توګه مننژیت ، د پارکینسن ناروغي ، او نور). دوی کولی شي د سټروک یا شدید چاقۍ وروسته هم څرګند شي. د خوب کولو ګولیو ، مخدره توکو یا الکول کارول هم د خطر فاکتور دی.

ډیری خلک لري a "مخلوط" د خوب اپنیا، د خنډونکي او مرکزي اپنیز بدیل سره.

ژورتوب

دapnea یو څه خوب خورا لوړ دی: دا د نورو اوږدمهاله ناروغیو لکه د سالنډۍ یا د ټایپ 2 ذیابیطس سره پرتله کیدونکی دی. د سلیپ اپنیا کولی شي لویان او ماشومان اغیزمن کړي ، مګر د دې فریکونسي د عمر سره په چټکۍ سره ډیریږي.

دا د نارینه وو په پرتله له 2 څخه ډیر عمر کې 4 څخه 60 ځله ډیر عام دی. د دې عمر وروسته ، فریکونسی په دواړو جنسونو کې ورته وي⁶.

د خپریدو اټکل د شدت درجې په پام کې نیولو سره توپیر لري (په هر ساعت کې د اپناس شمیر ، د دې لخوا اندازه شوید اپنیا-هایپونیا شاخص یا AHI). په شمالي امریکا کې ځینې مطالعات په نارینه وو کې 5 and او په میرمنو کې 24 at کې د خنډ نیولو اپنیا (په ساعت کې له 9 څخه ډیر اپنیا) تعدد اټکل کوي. شاوخوا 9 men نارینه او 4 women میرمنې د خنډ نیولو اپنیا سنډروم معتدل څخه شدید شکل لري^1,2.

احتمالي پیچلتیاوې

په لنډه موده کې ،apnea یو څه خوب د ستړیا ، سر درد ، اضطراب لامل کیږي ... دا د میړه ناراحتي هم کولی شي ، ځکه چې دا ډیری وخت ورسره وي لوړ خندا.

په اوږدمهاله موده کې ، که درملنه یې ونه شي ، د خوب اپنیا ډیری روغتیا پایلې لري:

د زړه ناروغۍ. د سلیپ اپنیا د میکانیزمونو له لارې چې په بشپړ ډول نه پوهیږي د زړه د ناروغۍ خطر د پام وړ ډیروي. په هرصورت ، موږ پوهیږو چې د تنفس هر ځنډ د مغز اکسیجن کمښت لامل کیږي (هایپوکسیا) ، او دا چې هر ناڅاپه مایکرو بیداریدل د وینې فشار او د زړه ضربان لامل کیږي. په اوږدمهاله موده کې ، اپنیا د ډیریدونکي خطر سره تړاو لري د زړه ستونزېلکه: لوړ فشار ، سټروک ، مایوکارډیال انفکشن (د زړه حمله) ، د زړه اریتمیا (د زړه اریتمیا) او د زړه ناکامي. په نهایت کې ، د پام وړ اپنیا په حالت کې ، د خوب پرمهال ناڅاپه د مړینې خطر ډیریږي.

خپګان. د خوب نشتوالی ، ستړیا ، د خوب کولو اړتیا ، او ستړیا د خوب اپنیا سره تړاو لري. دوی د اغیزمنو خلکو د ژوند کیفیت ټیټوي ، څوک چې ډیری وختونه د اضطراب او انزوا سره مخ کیږي. یوې وروستي مطالعې حتی په زړو میرمنو کې د خوب اپنیا او ادراکي نیمګړتیا ترمینځ اړیکې ښودلې.⁵.

حادثې. د اپنیا لخوا هڅول شوي خوب نشتوالی د پیښو خطر ډیروي ، په ځانګړي توګه په کار او سړک کې پیښې. هغه خلک چې د خنډ نیولو اپنیا سنډروم لري د ترافیکي پیښې احتمال 2 څخه تر 7 ځله ډیر وي².

د جراحي په صورت کې پیچلتیاوې. د خوب اپنیا ، په ځانګړي توګه که دا لاهم تشخیص شوی نه وي ، د عمومي انستیزیا لپاره د خطر فاکتور کیدی شي. په حقیقت کې ، انستیتیک کولی شي د ستوني د غړو آرامۍ ته وده ورکړي او له همدې امله اپنیا خرابوي. د جراحي وروسته ورکړل شوي د درد درمل ممکن د شدید اپنیا خطر هم ډیر کړي.³. له همدې امله دا مهم دي چې خپل جراح ته خبر ورکړئ که تاسو د خوب اپنیا څخه رنځ یاست.

کله چې مشوره وشي

ډاکټران پدې باور دي چې د خلکو لوی اکثریت ورسرهapnea یو څه خوب نه پوهیږم. ډیری وختونه ، دا ښځه ده چې د اپینو او خراپ شتون ګوري. دا مشوره ورکول کیږي یو ډاکټر وګورئ که:

• ستاسو خندا کول لوړ دي او ستاسو د ملګري خوب ګډوډوي
• تاسو ډیری ځله د شپې ویښ شئ داسې احساس کوئ چې تاسو د تنفس کولو سره مبارزه کوئ یا که تاسو په شپه کې څو ځله تشناب ته ځئ؛
• ستاسو ملګری د خوب پرمهال تنفس بندوي
• تاسو په سهار کې د ستړیا احساس کوئ او د ورځې په جریان کې ډیری ځله ویده کیږئ. د ایپ ورت خوب خوب ازموینه اندازه کوي چې تاسو د ورځې په اوږدو کې څومره خوب کوئ.

ستاسو ډاکټر ممکن تاسو هغه مرکز ته راجع کړي چې د مطالعې په برخه کې تخصص لري خوب. پدې حالت کې ، یوه ازموینه ویل کیږي پولیسوموګرافی به درک شي. دا ازموینه د خوب مختلف مرحلو مطالعه کول او د خوب اپنیا کشف کولو او د دوی شدت ارزولو لپاره ډیری پیرامیټرې اندازه کول ممکن کوي. په عمل کې ، تاسو باید یوه شپه په روغتون یا ځانګړي مرکز کې تیره کړئ. الیکټروډونه په بدن کې په مختلف ځایونو کې ځای په ځای شوي ترڅو د پیرامیټرو مشاهده وکړي لکه دماغ یا د غړو فعالیت ، په وینه کې د اکسیجن کچه (ډاډ ترلاسه کول چې تنفس موثره دی) او مختلف د خوب پړاوونه. دا تاسو ته اجازه درکوي پوه شئ چې ایا سړی د ژور خوب مرحلې ته ننوځي یا که اپنیز یې مخنیوی کوي.