کړی
ستونزه په ډیری میرمنو اغیزه کوي - پایونه ټوټه ټوټه دي، یو ویښتان دوه، بیا درې او څلور کیږي. د نرمو ویښتانو پر ځای، تاسو داسې سیډ لرئ چې ټوله ورځ یې تنګیږي؟ ایا دا یوه نښه ده چې تاسو د ویشلو پایونو سره ستونزه لرئ؟ دا څنګه وشول؟
ولې د ویښتانو پایونه ویشل کیږي؟
سپلیټ پایونه ستاسو د ویښتو ډیر وچیدو پایله ده. دوی په دوامداره توګه د وچولو په وخت کې د وچولو، کرلینګ اوسپنې یا سټریټنر سره د لوړې تودوخې تابع کیږي. دوی د کیمیا لخوا هم اغیزمن کیږي - د رنګ کولو یا ویښتو پرمهال. ستونزه د پایونو د منظم کمولو نشتوالی او د ښه کیفیت شیمپو کارول هم دي. که موږ هره ورځ وچ ویښتان په تیز برش یا کنګاه سره برش کړو، موږ د دوی په خرابیدو او ضعیفولو کې مرسته کوو. دوی غیر صحي اپډونه هم نه خوښوي لکه خپل ویښتان بیرته راوباسي او په پوني ټیل کې یې وتړي. دا د دوی بلب کمزوری کوي.خواړه - که موږ له دننه څخه تغذیه ونه کړو، نو ویښتان به مو د پام وړ کمزوري شي. دا دواړه د غذایی تکمیلاتو او هغه څه باندې تطبیق کیږي چې موږ هره ورځ خورو.
د ویښتو ژغورونکی
د ویښتو خوندي کول باید له بهر څخه ترسره شي، مګر د دننه څخه هم. لومړی ګام باید د ویښتو پرې کول وي - ویشل شوي پایونه نور نشي رامینځته کیدی ، نو د دوی پرې کول اړین دي.
څنګه مخنیوی وکړو؟ لومړی، ساتنه
د خپلو ویښتانو د پایونو د ساتنې لپاره، د مینځلو نیم ساعت دمخه په دوی کې خالص لینولین یا کاسټر غوړ ومینځئ. د زیتون غوړ او د لمر ګل غوړ ورته ځانګړتیاوې لري. دوی د ویښتو غوره بڼه هم اغیزه کوي. د ډیرو ناروغانو لپاره، موږ د هګۍ ماسک وړاندیز کوو. ماسک په ښه توګه په ویښتو باندې تطبیق کړئ او د 30-45 دقیقو لپاره یې لپاسه وساتئ. دا د غوړ ویښتو لپاره سپارښتنه نه کیږي، نو د دې ستونزې سره خلک باید نورو میتودونو ته ورسیږي. د ټولو درملنې سره، په یاد ولرئ چې ویښتان باید ګرم وي، نو دا غوره ده چې ویښتان د ورق سره وتړئ یا د ورق کیپ کې واچوئ او سربیره پردې یې د ټیري تولیه سره وتړئ.
دوهم، ویټامینونه
راځئ چې خپل ورځني خواړه د هغو محصولاتو سره بډایه کړو چې په پراخه کچه د B ویټامینونو، ویټامین A، E، زنک، اوسپنې او مسو لري.
یو څو لنډې مشورې
- د ټیټ pH سره یو نرم شامپو وکاروئ.
- د کنډیشنر پلي کول مه هیروئ او په یخ یا یخ اوبو سره یې ومینځئ - دا به د ویښتو کټیکلونه بند کړي.
- په اونۍ کې یو ځل د وچ ویښتو لپاره، په میاشت کې دوه ځله په عادي ویښتو او په میاشت کې یو ځل غوړ ویښتو لپاره.
- د تودوخې او پرله پسې کنګل کولو څخه ډډه وکړئ.
- د پلاستيکي سپیکونو سره د پلاستيکي ویښتو برشونه او رولرونه پریږدئ.
- لوند ویښتان مه وتړئ یا کنگھ مه کوئ - تاسو یې کمزوری کوئ.
تاسو نه پوهیږئ چې نور څه کولی شئ او کوم کاسمیټکس وکاروئ؟ د مشورې لپاره خپل ویښتان وپوښتئ. هغه به خامخا پوه شي چې څه به ستاسو سره مرسته وکړي.