د نښې نښانې کیدای شي موقتي یا دوامداره. دوی کولی شي د تمرین وروسته یا د بل محرک په شتون کې څرګند شي، او دوی معمولا دي په شپه او سهار کې ډیر په نښه شوي.

• تنفسي مشکل یا د ساه لنډۍ (Dyspnea)
• غنم
• د سختۍ احساس، د سینې سختوالی
• وچ ټوخی

یادښتونه د ځینو خلکو لپاره، اسما یوازې د دوامداره ټوخی پایله ده چې ډیری وختونه د خوب په وخت یا د فزیکي تمرین وروسته څرګندیږي.

د بحران په صورت کې د الارم نښې

که تاسو لرئ د سالنډۍ بريدد ساه لنډۍ، ټوخي او بلغم نښې خرابیږي. که چیرې، سربیره پردې، لاندې نښې شتون ولري، نو اړینه ده چې د مرستې لپاره زنګ ووهئ یا بیړنۍ خونې ته لاړ شئ، ترڅو ژر تر ژره بحران کنټرول کړئ:

• خوله؛
• د زړه ضربان زیاتوالی
• په خبرو کولو یا ټوخی کولو کې مشکل؛
• لوی اضطراب، ګډوډۍ او بې خوبۍ (په ځانګړې توګه په ماشومانو کې)؛
• د ګوتو یا شونډو شین رنګ؛
• د شعور ګډوډي (خوښ)؛
• د بحران درمل، کوم چې معمولا اغیزمن وي، داسې نه بریښي چې کار وکړي.