یوه ښکلې او سالمه موسکا سپینه موسکا ده. صحي، ځلانده غاښونه د ښکلي انامیل سره نن ورځ د غوره ښکلا د کانن یو له ځانګړتیاوو څخه ګڼل کیږي. د غاښونو سپینول د غاښونو او غاښونو ډاکټرانو لخوا ترسره کیږي، مګر د غاښونو سپینولو لپاره کورنی درمل هم شتون لري چې هرڅوک یې په کور کې هڅه کولی شي.
د غاښونو رنګ اکثرا د ضعیف شفاهي حفظ الصحې له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، ډیری وختونه، غاښونه د کافي، چای او سور شراب څښلو له امله د سګرټ لوګي تر اغیز لاندې ژیړ کیږي.
د غاښونو د سپینولو طریقې:
- د غاښونو سپینولو پیسټ
موږ کولی شو دا په درملتونونو او درملو پلورنځیو کې په مختلفو نرخونو کې ومومئ، د PLN 9 څخه لږ. تاسو کولی شئ خپل غاښونه په ورځ کې څو ځله د غاښونو مسواک سره برش کړئ، په غوره توګه په سهار، ماسپښین او ماښام کې. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هر خواړو وروسته خپل غاښونه برش کړئ، لکه څنګه چې ځینې وختونه په مشهور اعلاناتو کې سپارښتنه کیږي. ډیر فلورایډ هم زیانمن کیدی شي. د غاښونو سپین کول اضافي سپین کولو اجزا لري.
- د ژاولو ګومونه سپین کول
چنګاښ د غاښونو سپین کول د ژاولو وړ کولی شي واقعیا د سپین کولو پروسې ته وده ورکړي. نه سخت د دوی د جوړښت له امله، مګر دا چې دوی د خوړو د ذراتو په لرې کولو کې مرسته کوي او غاښونه ژر پاکوي، کوم چې د tartar په جوړولو او نور رنګ کولو کې کمښت ژباړي.
- د کیلې پوستکی سپین کول
د کیلې پوستکي د غاښونو سپینولو لپاره کورنی درملنه ده. دوی ډیری ویټامینونه لري ، په بیله بیا مایکرو او میکرو عناصر هم د سپین کولو اغیز سره. د کیلې د پوستکي له داخلي اړخ څخه په استفادې سره موږ خپل غاښونه د څو دقیقو لپاره پاکوو. پروسه تر هغه وخته تکرار کیدی شي په ورځ کې 2-3 ځله.
- د غاښونو سپینې پټې
د سپین کولو پټې په هر درملتون ، لوی درملو پلورنځیو او آنلاین پلورنځیو کې پیرود کیدی شي. دوی د سپین کولو ځانګړي جیلونه لري چې تاسو ته اجازه درکوي یوازې په څو اونیو کې ښه اغیزه ترلاسه کړئ. سپینې پټې په ورځ کې دوه ځله د شاوخوا 30 دقیقو لپاره غاښونو ته ودریږي. بیا درملنه په هرو شپږو میاشتو کې یا په کال کې یو ځل تکرار کیدی شي.
- د پوښونو سره د سپین کولو جیل
په اسانۍ او ګړندۍ توګه د غاښونو د سپینولو عالي لاره او له هرڅه پورته ، د سپینو جیلونو کارول دي. کڅوړه د پورتنۍ او ښکته ژامې لپاره د غاښونو ټری سره راځي ، کوم چې په ورته وخت کې د ژامې او غاښونو شکل سره تطابق کوي. جیل دوی په داخلونو کې پلي کیږي او بیا په غاښونو کې ایښودل کیږي - تقریبا د منحلاتو په څیر. درملنه په ورځ کې دوه ځله د 10 دقیقو لپاره تکرار کیږي. لومړنۍ اغیزې حتی د دې میتود کارولو څو ورځې وروسته څرګندیږي.
- د غاښونو سپین کول
دا ډول واټینر د پوښښ څخه جوړ دی، کوم چې د لپسټیک په څیر، د غاښونو رنګولو لپاره کارول کیږي. بلیچ باید د هر غاښ د برش کولو وروسته وکارول شي، مګر دا غوره ده چې په ماښام کې د ویده کیدو دمخه د غاښونو برش کولو وروسته وکاروئ. درملنه تقریبا دوام کوي 2-3 اونۍ.