د یوګا چت د یوې ټاپو په څیر دی چې جمالیاتي خوښي راوړي پداسې حال کې چې د اعظمي خوندیتوب تضمین کوي. که ستاسو ټاپو خورا نارامه وي ، نو د ټولګیو کیفیت هم په خطر کې دی. په نا آرامه چت کې، تاسو په ساده ډول نه غواړئ بیا تمرین وکړئ. د دې مخنیوي لپاره، راځئ چې د غالۍ غوره کولو په وخت کې اصلي پیرامیټونه وګورو.
د مادي
د یوګا او خوند څخه ډیری ترلاسه کولو لپاره، "طبیعي" چټان غوره کړئ: ربړ، کارک یا پنبه. دوی زهرجن رنګونه نلري ، د الرجی لامل نه کیږي ، تیز بوی نلري. دا تل ډیر خوندور دی چې په یویولوژیکي چت کې په ننه پښه ودریږئ ، په ګرمو لاسونو تکیه کول خورا خوندور دي.
له سطحې څخه چې تاسو به تمرین کوئ، په یوه یا بله لاره تاسو کولی شئ انرژي ترلاسه کړئ. که ستاسو بدن د طبیعت څخه ترلاسه شوي موادو سره په تماس کې وي، نو تاسو به ډیر احتمال د همغږۍ احساس وکړئ. نو د پنبې او کارک سطحونه د دې توان لري چې بدن ته د تودوخې خوندیتوب احساس ورکړي. او ربړ - د خارښ سره مخ پوټکی خوندي کولو لپاره. د ربړ په چت کې، ستاسو هر یو فلکرم به په دې کې بند پاتې شي، کوم چې تاسو سره د ذهني توازن په ګډون د توازن موندلو او توازن ساتلو کې مرسته کوي.
وزن
تر ټولو سپک د پنبې غالۍ ده، وزن یې له 400 ګرامو څخه زیات نه دی، کارک ډیر دروند دی - د 2 کیلو ګرامه دننه. د ربړ چتونه نسبتا درانه وزن لري، چې 3,5 کیلو ګرامه ته رسیږي. غالۍ کولی شي ډیر وزن ولري که چیرې یو ځانګړی چوکاټ دننه پټ وي، کوم چې په فرش کې قوي گرفت چمتو کوي. د دې اسانه کولو لپاره ، جوړونکي اکثرا د ربړ چت ترکیب کې لیټیکس اضافه کوي. اندیښنه مه کوئ، دا غالۍ د چاپیریال سره دوستانه نه کوي. لیٹیکس یو طبیعي محصول دی چې د برازیل هیوا جوس څخه ترلاسه کیږي. د ربړ سره یوځای، چټ خپل ټول ملکیتونه ساتي او په ورته وخت کې د انټي مایکروبیل اغیز لري.
ثبات
که تاسو د یوګا استراحت یا مراقبت یوګا غوره کړی وي ، نو د پنبې چت مناسب دی. مګر څومره چې ستاسو روزنه ډیره شدیده وي، باید د گرفت کیفیت باندې ډیر ټینګار وشي. یو نرم کوټ په چټکۍ سره له مینځه ځي، د ربړ سخت پوښ ډیر اوږد دوام کوي. جوړونکي حتی د ژوند تضمین ورکوي. د ربړ میټونه، د دوی د ځواک او "چپتیا" له امله، د دې توان لري چې تقریبا په بشپړه توګه وایبریشنونه له منځه یوسي. او د لیټیکس اضافه کونکي په دوی کې د اضافي ثبات کونکي په توګه کار کوي.
دا هم په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې ډیری غالۍ د نمونې سره یو څه ډیر ټوټه ټوټه کیږي، ځکه چې د پینټ پرت کارول د هغې جوړښت او ځواک بدلوي.
حفظ الصحه
غالۍ د غاښونو برش په څیر دی، هرڅوک باید خپل ولري. که تاسو دا سټوډیو ته اخلئ ، بیا یې په واښو کې واچوئ ، او بله ورځ په کور کې آسونه وکړئ ، نو غیر منتن کول لازمي دي. هغه څوک چې د بیکرم یوګا تمرین کوي باید پوه شي چې باکتریا په لوړه تودوخه کې ګړندي وده کوي. د رګونو او فنګس په بڼه د ستونزو څخه د ځان ساتلو لپاره، دا غوره ده چې د هرې ناستې وروسته غالۍ ومینځئ. د دې کولو لپاره، د اوبو، سرک، مرچ مینټ او یوکلیپتوس تیلو ساده مخلوط چمتو کړئ. د سپری بوتل مسح کړئ یا وکاروئ ، پریږدئ چټ وچ شي. چمتو. اوس تاسو کولی شئ بیا د ونې پوز واخلئ او د هیڅ شی په اړه اندیښنه مه کوئ.
نقاشي او رنګونه
غالۍ د منډالا نمونې سره، د لمر په وخت کې د صحرا رنګونه یا څو رنګ ډیزاین. تاسو کولی شئ بې پایه انتخاب کړئ. که تاسو نشئ کولی په یو شی کې ودریږئ، د رنګ درملنې قوانین تعقیب کړئ: نیلي آرام کوي، ژیړ تاسو د خوښۍ حالت ته راوړي، خاموش ګلابي خپګان کموي. ترټولو تخلیقی کولی شي یو خپلواک انځور جوړ کړي او د عکس چاپ کولو ته یې واستوي. تاسو کولی شئ د بار وړلو قضیه کې د پرنټونو سره هم لوبه وکړئ.