د ښکلې موسکا درلودل، روښانه سپینه، د ډیری خلکو خوب دی. او بیا هم، زموږ د خوړو او زموږ د جینیاتي جوړښت پورې اړه لري، ځینې به غاښونه ولري چې د نورو په پرتله ګړندي او په اسانۍ سره ژیړ شي. خوشبختانه ، د کور جوړ شوي غاښونو سپینولو لپاره ډیری لارښوونې او ترکیبونه شتون لري!

د سپینو غاښونو درلودل نن ورځ د ښکلا یو معیار دی. دا یوه نښه هم ده، کوم چې ښیي چې تاسو خپل ځان ته پاملرنه کوئ، او تاسو ښه حفظ الصحه لرئ. په هرصورت، موږ ټول د غاښونو ورته پلازمینه نلرو او ځینې خلک په طبیعي ډول د نورو په پرتله ژیړ غاښونه لري، یا د داغونو د چټک جذب کولو تمایل لري.

د غاښونو د سپین ساتلو لپاره، ځینې غوره کړنې په پام کې نیول کیدی شي. تر ټولو لومړی، د چای او کافي مصرف محدود کړئ، کوم چې غاښونه په کلکه ژیړ کوي.. کله چې دا وخورئ، خپله خوله په اوبو سره ومینځئ، یا غوره، خپل غاښونه ومینځئ. په سګرټو کې موجود نیکوتین هم باید مخنیوی وشي، دا په ریکارډ وخت کې غاښونه ژیړ کوي او په اوږدمهاله توګه.

د دې ښو عادتونو ترڅنګ، د غاښونو ښه پاکوالی اړین دی: خپل غاښونه په ورځ کې درې ځله د دریو دقیقو لپاره برش کړئ. په یاد ولرئ چې خپل د غاښونو برش په منظم ډول بدل کړئ ترڅو دا خپل تاثیر له لاسه ورنکړي. د خولې مینځل او د غاښونو فلاس کولی شي دا برش بشپړ کړي.

البته ، که ستاسو ژیړ غاښونه واقعیا تاسو ځوروي ، د غاښونو سپین کول د مسلکي لخوا ، لیزر یا مسلکي محصولاتو سره ترسره کیدی شي. له بده مرغه، دا درمل په نازکو غاښونو کې نشي ترسره کیدی، او له هرڅه پورته، دوی خورا ګران دي.

د بیکینګ سوډا یو طبیعي محصول دی چې په کورنیو محصولاتو کې کارول کیږي، لکه د غاښونو پیسټ، یا د کور جوړ شوي شیمپو ترکیبونو کې. دا یو نرم او مؤثر پاکونکی دی ، کوم چې د سپین کولو ځواکمن عمل هم لري.

د کور جوړ شوي غاښونو سپینولو کې د بیکینګ سوډا کارولو لپاره ، هیڅ شی ساده کیدی نشي: تاسو اړتیا لرئ په عادي ډول د غاښونو برش کولو دمخه په خپل غاښونو پیسټ باندې یو څه د بیکینګ سوډا وویشئ. د بیکینګ سوډا دا برش یوازې په اونۍ کې یو ځل ترسره کړئ، ترڅو ستاسو د غاښونو انامیل خراب نشي. په حقیقت کې، بای کاربونیټ یو څه خړوبونکی دی، نو دا باید لږ وکارول شي، په ځانګړې توګه په هغو خلکو کې چې حساس ګومونه لري.

د چای ونې اړین غوړي چې د چای ونې په نوم هم یادیږي، د روغتیا له ګټو ډک دی. دا زموږ په تشناب کې هم د جواني ، زکام زخمونو او حتی د غاښونو سپینولو لپاره خورا ګټور دی! د چای ونې لازمي غوړ خورا ښه د باکتریا ضد او فنګس ضد دی ، کوم چې دا د شفاهي غوره پاملرنې وړ ګرځوي. دا غاښونه ساتي، د دوی پاملرنه کوي او دوی ته اجازه ورکوي چې خپل اصلي رڼا بیرته راولي.

د دې له ګټو څخه د ګټې اخیستنې لپاره، تاسو کولی شئ دا د خولې د مینځلو په توګه وکاروئ: د چای ونې اړین تیل څلور څاڅکي په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې واچوئ، مخکې له دې چې خپله خوله وینځل شي. مخلوط باید لږ تر لږه د 4 ثانیو لپاره په خوله کې وساتل شي، مخکې له دې چې توی شي. پام وکړئ چې د دې چای ونې د خولې خوله ونه تیر کړئ.

د چای ونه ستاسو د غاښونو پیسټ سره هم کارول کیدی شي: دوه څاڅکي ستاسو د غاښونو پیسټ باندې واچوئ ، مستقیم ستاسو د غاښونو برش باندې. خپل غاښونه د معمول په څیر برش کړئ. پام وکړئ، دا تخنیک باید په اونۍ کې له دوه ځله څخه زیات ونه کارول شي ترڅو د غاښونو انامیل ته زیان ونه رسوي.

دا ښه پیژندل شوي، لیمو د انتخاب ښکلا متحد دی، او یو غوره ډیټوکس اجزا دی. دا د غاښونو سپینولو عمل هم لري. په حقیقت کې، د لیمو جوس تیزابیت به په ټارټر او د غاښونو پلاک برید وکړي، کوم چې د غار مخه نیسي، بلکې د غاښونو د ژیړ کیدو مخه نیسي.. له بلې خوا، د دې تیزابیت کولی شي خړوبونکي اغیزه ولري، او د حساسو ګوتو خلکو لپاره دردناک وي. په هر حالت کې، دا په اونۍ کې له دوه ځله څخه زیات مه کاروئ ترڅو ستاسو د غاښونو انامیل ته زیان ونه رسوي.

په کور کې د غاښونو سپینولو لپاره د لیمو کارولو لپاره، دا اسانه ده: نیم لیمو په یوه کڅوړه کې واچوئ. خپل د غاښونو برش په جوس کې ډوب کړئ، او خپل غاښونه د معمول په څیر برش کړئ. د یوې دقیقې لپاره پریږدئ، بیا خپله خوله د پاکو اوبو سره وینځئ. تاسو به د څو اونیو وروسته پایله وګورئ.