د انسان بدن لپاره د وچ شراب ګټې او زیانونه

وچ شراب یو له خورا مشهور الکولي مشروباتو څخه دی چې د خواږو ، کب ، پنیر او ډیری سپک غوښې محصولاتو سره ښه ځي. دې ته وچه ویل کیږي ځکه چې د دې چمتو کولو په جریان کې نږدې ټول بوره تبخیر کیږي او ځواک یې د نورو شرابو څښاکونو په پرتله خورا ټیټ دی.

د ډیری بیاناتو سربیره چې وچ شراب ، لکه د نورو په څیر ، روغتیا ته زیان رسونکي دي ، ساینس پوهانو ثابته کړې چې د دې کارول نه یوازې زیان رسونکی دی ، بلکه د انسان بدن لپاره هم یو څه ګټور دی ، مګر یوازې پدې شرط چې سړی به یې وکاروي. په اعتدال کې

له همدې امله ، راځئ چې د وچو شراب ګټو او خطراتو په اړه نور تفصیل سره وغږیږو ، دا څښاک څنګه د انسان روغتیا اغیزه کوي؟

د وچو شرابو ګټې

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، وچ شراب به یوازې ګټور وي که یو څوک هره ورځ د دې لیټر ونه څښي. له همدې امله ، تاسو باید فکر ونکړئ ځکه چې دا ګټور دی ، نو په لوی مقدار کې به یې ګټې یوازې لوړې شي. نو ، د وچ شراب ګټور ملکیتونه کوم دي او په کومو مواردو کې دا مؤثر دي؟

• په وچ انګور شراب کې ، د هر ډول ټایفوس ناروغي یوازې په څو دقیقو کې مړه کیږي.حتی په وچو شرابو کې چې څو ځله حل شوی ، د کولرا وایبریوس ژوندي پاتې کیدی نشي. دا هم امکان لري چې د معدې ډیری نورو ناروغیو درملنه د اوبو سره حل شوي اوبو سره وي. هغه اوبه چې د باکتریا او میکروبونو سره ککړې وي د ټینینونو سره غیر منتن کیږي ، کوم چې په وچو شرابو کې شتون لري
• د زهرجنو او باکتریاو پروړاندې مقاومت کوي… د وچو شرابو څخه مننه ، د سپینې وینې حجرې ډیر ډیر معدې ته ننوځي ، چیرې چې دوی زهرجنو موادو ته لومړی خنډ رامینځته کوي. سربیره پردې ، دا څښاک د باکتریا ضد ملکیتونه لري ، د هیپاټایټس A او پنځه اصلي انفلوینزا ویروسونو پراختیا مخه نیسي؛
• د مالګې توازن بحالوي… د وچ شراب دا ملکیت په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ګټور دی څوک چې په مکرر ډول سفر کوي. په مختلف اقلیم زونونو کې موقعیت لرونکو هیوادونو ترمینځ منظم الوتنو یا لیږد سره ، د بدن پاکیدل شتون لري. د الوتنې په ورځ یو وچ شیشه او بله ورځ وروسته له هغې چې د مالګې توازن نورمال کولو کې مرسته کوي
• اضطراب کمويپه ډنمارک کې د یوې څیړنې له مخې ، هغه میرمنې چې هره ورځ له 1 څخه تر 2 شیشو وچ سرخ شراب څښي د فشار کچه 50 reduction کموي. نارینه ، په کوم کې چې الکول خورا ګړندي له بدن څخه لرې کیږي ، کولی شي هره ورځ 2-3 شیشه وچ شراب هم وڅښي. هغه خلک چې په منظم او معتدل ډول وچ شراب څښي د پام وړ لږ د زړه ناروغۍ لپاره حساس دي؛
• د ښه کولیسټرول کچه لوړوي… د وچ سرخ شراب بل پرله پسې کارول ګټور دي پدې کې چې دا په بدن کې د لوړ کثافت لیپوپروټین تولیدوي ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو برعکس "ښه" کولیسټرول رامینځته کوي ، کوم چې د زړه د سیسټم لوی شمیر ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي
• د خواړو پرمهال د ګټورو برخو ترکیب ته وده ورکوي... نو ، که تاسو د خواړو خوړلو پرمهال وچ سپین شراب وڅښئ ، د مثال په توګه ، په اوسپنې بډایه ، دا حیاتي ټریس عنصر د بدن لخوا خورا ښه جذب کیږي؛
• د وچو وینو منظم او معتدل مصرف د ویټامین کمښت له مینځه وړي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، انتاناتو ته د بدن مقاومت ډیروي؛
• دا د انسان بدن باندې ډیوریتیک ، د الرجیک ضد ، ټانک او فشار ضد اغیز لري؛
• د سالم رژیم لپاره لیوالتیا ډیروي؛
• د مغز وینې رګونه پیاوړي کوي
• په مغز کې حافظه ، ادراک او فکر ښه کوي.

د نورو شیانو په مینځ کې ، مختلف وچ الکولونه د مخنیوي او درملنې لپاره وړاندیز کیږي:

• ایتروسکلروسیس
• د الزیمر ناروغي.

مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ټولې ګټې به د پام وړ وي کله چې ریښتیني وچ شراب وکاروئ ، او نه ارزانه څښاک چې د شرابو په نوم پلورل کیږي.

د وچ شراب زیان

وچ شراب د څښلو لپاره خوندي ندي کله چې:

• د شکر ناروغۍ... د انګورو په ترکیب کې ډیر بوره شتون لري له کوم ځای څخه چې شراب جوړیږي؛
• د امیندوارۍ او شیدو ورکولو دوره... بدن ته د ننوتلو وروسته ، الکول کولی شي د مغزو او نخاعي حجرو ته زیان ورسوي ، او دا بدلونونه به بیرته راګرځیدونکي وي؛
• گاؤټ یا هغه خلک چې بدن یې پدې ناروغۍ اخته وي؛
• د ځيګر او پښتورګو اوږدمهاله ناروغي؛
• میوو ، ګرده ، خمیر او هسټامین ته حساسیت لرونکي عکس العملونه چې د پوټکي خارش ، پوزې ، برونکوسپسم ، پرنجی او نور د الرژي نښې رامینځته کوي.

سربیره پردې ، د وچ شراب څخه زیان تمه کیدی شي کله چې دا ډیر څښل کیږي ، لکه د نورو الکولي مشروباتو په څیر. د وچو شرابو ناوړه ګټه اخیستنه د ځيګر او زړه فعالیت ضعیف کیدو لامل کیږي ، په بیله بیا رواني اختلالات.

نو ، د وچ لوړ کیفیت لرونکي شراب څخه ګټه یوازې د هغې مناسب استعمال سره ترلاسه کیدی شي-په ورځ کې له 1-2 شیشو څخه ډیر نه ، او حتی بیا په سیستماتیک ډول نه. په هوښیارۍ سره وڅښئ!

د وچو شرابو تغذیه ارزښت او کیمیاوي ترکیب