دا مشروم هرچیرې وده کوي، په طبیعت کې دا په ډنډونو یا مړو ونو کې موندل کیږي. نن ورځ دا د نړۍ په ډیری هیوادونو کې کرل کیږي، دا په چټکۍ سره وده کوي، ځانګړي شرایطو ته اړتیا نلري او په اسانۍ سره پروسس کیږي.
د اویسټر مشروم ګټې او زیانونه د ټیټ کالوري مینځپانګې کې دي ، د پرازیتونو او زیرمو څخه د کولمو پاکولو وړتیا ، د ویټامینونو په جوړښت کې شتون د ریکټ ناروغانو او د میټابولیک اختلالاتو ناروغانو لپاره اړین دی. په چرګانو کې د بایو اکټیف موادو شتون له امله، دا یو ارزښتناکه محصول دی چې نه یوازې د خواړو صنعت کې کارول کیږي، بلکې د درملو موخو لپاره هم کارول کیږي.
هرڅوک پوهیږي چې تاسو کولی شئ له دې څخه په زړه پورې خواړه پخ کړئ، مګر لږ خلک زموږ د بدن لپاره د سیپ مشروم ځانګړي ګټې پیژني. خوږه د پام وړ مقدار لري: کاربوهایډریټ، منوسیټ شوي غوړ، ویټامینونه، منرالونه. دا ویټامین B، C، E، D2 او نادر ویټامین PP لري.
د خپل ترکیب له امله د اویسټر مشروم ګټې د معافیت او انتاناتو پروړاندې مقاومت لوړوي ، د غوړ ماتولو وړتیا دا د زړه ناروغانو لپاره بې ساري طبیعي درمل جوړوي. محصول په لوی مقدار کې پوتاشیم، آیوډین، اوسپنه، کلسیم لري.
تغذیه پوهان موافق دي چې د وزن کمولو رژیمونو لپاره د سیپ مشروم ګټې نړیوال دي. محصول په کالوري کې ټیټ دی او په ورته وخت کې په پروټینونو او امینو اسیدونو کې لوړ دی. دا د بدن څخه زهرجن او کارسنجینک مرکبات لرې کولو توان لري؛ مشروم د کیموتراپي وروسته د کارولو لپاره وړاندیز کیږي.
د نورو مرخیړیو په څیر د اویسټر مرخیړیو زیان دا دی چې دوی کولی شي په معدې کې د دروندوالي ، معدې او اسهال لامل شي. ډاکټران د دوی په لوی مقدار کې د خوړلو سپارښتنه کوي. د لویانو او ماشومانو لپاره د سیپ مشروم زیان لري، دا د دې درنو خوړو په هضم کې ستونزې لري.
د اویسټر مشروم زیانمن نه دی، بلکې زیان یې د مرخیړیو په نازکوالي کې دی. دوی په اوږده واټن کې لیږدول ستونزمن دي. شیف د اویسټر مشروم خواړو ضعیف بوی یادوي. ډاکټران د خوږو سره د الرجی قضیو څخه خبر دي.
د اویسټر مشروم ګټې او زیانونه د نورو مرخیړیو څخه د پام وړ توپیر لري. محصول د پولیساکرایډونو لوړ غلظت لري ، کوم چې د مشروم سلطنت د نورو خواړو استازو په پرتله خورا ډیر دي. دا مواد د سرطان ضد قوي اجنټان ګڼل کیږي. ساینس پوهانو د بې نظیر او وژونکي تومورونو په درملنه کې د سیپ مشروم لویې ګټې ثابتې کړې.