ایا تاسو پوهیږئ چې مغز ترټولو لوړ غوړ ارګان دی؟ مګر د هغو په مقابل کې چې په اډیپوز نسج کې شامل دي ، دوی د زیرمې په توګه نه کار کوي: دوی د میان ترکیب ته ننوځي چې د نیورونونو ساتنه کوي. موږ دا جوړښت په ځانګړي توګه غوړ اسیدونو ته پوروړی یو اومیگا - 3، له دې څخه غوړ کب یو له غوره سرچینو څخه دی. د نیمګړتیا یو څه عصبي فزیوولوژیکي اختلالات هم هڅوي او په ځانګړي توګه ادراکي فعالیت اغیزه کوي.

Le selenium پدې ډول کب کې موجود به د وړیا رادیکالونو رامینځته کیدو مخه نیولو سره د ادراکي عمر مخنیوي وړتیا هم ولري. سربیره پردې ، مطالعاتو د دې اهمیت ښودلی نشایسته لرونکي خواړه د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره (لوبیا ، ټول غنم ، لوبیا ، حموس ، دال ، او نور) د اوږدې مودې لپاره د فکري فعالیت ساتلو لپاره (لکه ازموینه ، د مثال په توګه). په نهایت کې ، مه هیروئ په انټي اکسیډنټ بډایه خواړه(بلوبیري ، انګور ، سبزیجات ، شنه چای…) ، په ځانګړي توګه کله چې موږ پوهیږو چې د انسان مغز یو ډیر لالچي ارګان دی: د دې د خوښې سرچینې تخریب (شوګر) ډیری آزاد رادیکالونه خوشې کوي چې د عمر لپاره مسؤل دي.