کتاب «د ارواپوهنې پیژندنه». لیکوالان - آر ایل اتکینسن، آر ایس اتکینسن، ای ای سمیټ، DJ بوهیم، ایس نولین-هوکسیما. د VP زینچینکو عمومي مدیرت لاندې. 15 نړیواله نسخه، سینټ پیټرزبورګ، پرائم یوروسین، 2007.
د 14 څپرکي څخه مقاله. فشار، مقابله او روغتیا
مقاله د نیل ډی وینسټین لخوا لیکل شوې، د روتجر پوهنتون
ایا تاسو د نورو خلکو په پرتله د الکولو روږدي کیدو ډیر یا لږ خطر لرئ؟ ستاسو د جنسي انتقالي ناروغۍ د اخته کیدو یا د زړه د حملې د چانس په اړه څه دي؟ ډیری خلک چې دا پوښتنې پوښتل شوي نه مني چې په اوسط ډول د لوړ خطر فیصدي لري. عموما، د سروې شویو کسانو څخه 50-70٪ وايي چې د دوی د خطر کچه له اوسط څخه ټیټه ده، نور 30-50٪ وايي چې دوی د اوسط خطر کچه لري، او له 10٪ څخه کم مني چې د دوی د خطر کچه له اوسط څخه پورته ده.
البته، په حقیقت کې، هر څه داسې نه دي. تاسو ممکن په حقیقت کې د زړه د حملې احتمال د اوسط څخه کم وي، مګر ډیری خلک شتون لري چې دا سمه بولي. "اوسط" شخص، د تعریف له مخې، د خطر کچه "اوسط" لري. له همدې امله، کله چې ډیری خلک شتون لري چې د دوی د اوسط خطر کچه راپور ورکوي د هغو کسانو په پرتله چې وايي د دوی د خطر کچه له اوسط څخه پورته ده، نو ډیر احتمال شتون لري چې پخوانی د خطر متقابل ارزونه ولري.
شواهد ښیي چې ډیری خلک چې کړنې، د کورنۍ تاریخ یا چاپیریال د لوړ خطر سرچینه وي یا دا نه پوهیږي یا هیڅکله یې نه مني. په عموم کې، دا ویل کیدی شي چې خلک د راتلونکي خطرونو په اړه په غیر واقعیت سره خوشبین دي. دا غیر واقعي خوشبیني په ځانګړي ډول د خطرونو په حالت کې خورا قوي ده چې تر یوې اندازې پورې د فرد تر کنټرول لاندې وي ، لکه الکوليزم ، د سږو سرطان او جنسي لیږدونکي ناروغۍ. په ښکاره ډول، موږ په بشپړه توګه ډاډمن یو چې موږ به د خپلو ملګرو په پرتله د داسې ستونزو په مخنیوي کې ډیر بریالي یو.
غیر واقعیتي خوشبیني ښیي چې موږ نشو کولی بې طرفه او هدف ولرو کله چې د روغتیا خطرونو ته راځي. موږ غواړو چې خبر شو او سمې پریکړې وکړو، بیا هم داسې احساس کوو چې موږ دمخه د صحي ژوند طرز ژوند کوو، هیڅ بدلون ته اړتیا نشته، او موږ اندیښنه ته اړتیا نلرو. له بده مرغه، په ګلابي کې د هر څه لیدلو هیله کولی شي د ډیرو ستونزو لامل شي. که هرڅه سم وي، موږ اړتیا نلرو چې احتیاطي تدابیر ونیسو. موږ کولی شو د ملګرو سره شراب څښلو ته دوام ورکړو، هر څومره چې وغواړو پیزا، غوړ شوي غوښه او هامبرګر وخورو، او یوازې د جنسي شریکانو سره کنډوم وکاروو چې موږ یې بدمرغه ګڼو (په عجیبه توګه، موږ په ندرت سره فکر کوو چې دوی ټول ورته دي). ډیری وختونه، خطرناک چلند موږ ته ستونزې نه رامینځته کوي، مګر دوی یقینا ډیر احتمال لري. د کالج ملیونونه زده کونکي چې هر کال د جنسي تماس له لارې په ناروغۍ اخته کیږي یا د ډیر بیر څښلو وروسته د موټر حادثې سره مخ کیږي د خلکو روښانه مثالونه دي چې هغه کارونه کوي چې دوی پوهیږي خطرناک دي. مګر دوی پریکړه وکړه چې دوی به سم وي. دا ناپوهي نه ده، دا غیر واقعي خوشبیني ده.
ترټولو غمجن مثال د کالج زده کونکو په شمیر کې زیاتوالی دی چې سګرټ څکوي. مختلف فکرونه دوی ته اجازه ورکوي چې د آرامۍ احساس وکړي. دوی به د څو کلونو لپاره سګرټ څکوي او پریږدي (نور کیدای شي ځړول شي، مګر دوی نه). یا دوی قوي سګریټ نه څکوي یا تنفس نه کوي. دوی په فعاله توګه په سپورتونو کې دخیل دي، کوم چې د سګرټ څکولو زیانونو ته تاوان ورکوي. سګرټ څکونکي دا نه ردوي چې سګرټ زیانمن دي. دوی په ساده ډول باور لري چې سګرټ د دوی لپاره خطرناک ندي. دوی معمولا وايي چې د دوی د زړه ناروغۍ، د سږو سرطان، یا ایمفیسیما خطر د نورو سګرټ څکونکو په پرتله لږ دی او یوازې د غیر سګرټ څکونکو په پرتله یو څه لوړ دی.
خوشبیني خپلې ګټې لري. کله چې خلک جدي ناروغه وي او د سرطان یا ایډز په څیر ناروغۍ سره مبارزه کوي، دا مهمه ده چې خوشبین پاتې شئ. دا د ناخوښۍ درملنې سره مرسته کوي، او ښه مزاج کولی شي د بدن سره د ناروغۍ په وړاندې مقاومت کې مرسته وکړي. مګر حتی لوی خوشبینۍ امکان نلري چې یو لنډمهاله ناروغ شخص باور وکړي چې هغه ناروغ نه دی ، یا درملنه یې ودروي. په هرصورت، خطر د غیر حقیقي خوشبینۍ سره تړاو لري کله چې ستونزه د زیان مخه ونیسي. که تاسو په دې باور یاست چې تاسو د شپې له څښلو وروسته موټر چلولی شئ، یا دا چې ستاسو هیڅ جنسي شریکان په جنسي لیږدونکي ناروغۍ اخته نه دي، یا دا چې ستاسو د ټولګیوالو برعکس، تاسو کولی شئ په هر وخت کې سګرټ څکول پریږدئ، ستاسو غیر حقیقي خوشبیني احتمال لري. تاسو ته روغتیایی ستونزې رامینځته کول چې تاسو به خپل چلند پښیمانه کړي.
غیر واقعي خوشبیني ستاسو د روغتیا لپاره ښه کیدی شي
ایا غیر واقعیتي خوشبیني ستاسو د روغتیا لپاره بده ده؟ په لومړي نظر کې، داسې ښکاري چې دا باید زیانمن وي. په هرصورت، که خلک په دې باور وي چې دوی د غاښونو له مینځه وړلو څخه د زړه ناروغۍ پورې د ستونزو په وړاندې نسبتا معافیت لري، ایا دا باید د صحي ژوندانه په وړاندې خنډ نه وي؟ کافي شواهد په ګوته کوي چې ډیری خلک واقعیا د دوی روغتیا په اړه غیر واقعیتي خوشبین دي. مګر مهمه نده چې څه شی، غیر واقعیتي خوشبیني ستاسو د روغتیا لپاره ښه ښکاري. وګورئ →
دکوچنیانولپاره د کیسو 15
په دې څپرکي کې به موږ د ځینو هغو کسانو کیسې وګورو چې له جدي رواني اختلالاتو سره مخ دي، او په انفرادي ناروغانو تمرکز کوو چې د ژوند طرز ژوند کوي چې شخصیت یې له منځه وړي. وګورئ →