کړی
په حقیقت کې تاسو خپل ځان په داسې حالت کې موندلی دی چیرې چې مرکه کوونکی تاسو ته غوږ نه نیسي او د عقل برعکس، په خپل ځان ټینګار کوي. تاسو خامخا له درواغجنو ، چلوونکو ، د نه زغملو بورونو یا نارسیسټانو سره معامله کړې چې له یو ځل څخه ډیر په کوم شی موافقه کول ناممکن دي. د دوی سره څنګه خبرې وکړو، د رواني ناروغیو ډاکټر مارک ګولسټن وايي.
دلته ډیر غیر منطقي خلک شتون لري په پرتله چې دا په لومړي نظر کې ښکاري. او د دوی ډیری سره تاسو اړ یاست چې ارتباط رامینځته کړئ ، ځکه چې تاسو نشئ کولی یوازې دوی له پامه غورځولی یا د خپل لاس څپې سره پریږدئ. دلته د هغو خلکو د نامناسب چلند مثالونه دي چې تاسو باید هره ورځ اړیکه ونیسئ:
- یو ملګری چې تاسو ته چیغې وهي یا د ستونزې په اړه بحث کولو څخه انکار کوي
- یو ماشوم هڅه کوي چې په خندا سره خپله لاره ومومي؛
- یو زوړ والدین چې فکر کوي تاسو د هغه پروا نه کوئ؛
- یو همکار چې هڅه کوي خپلې ستونزې په تاسو ملامت کړي.
مارک ګولسټن، امریکایی رواني ډاکټر، د اړیکو په اړه د مشهور کتابونو لیکوال، د غیر منطقي خلکو ټایپولوژي رامینځته کړه او نهه ډوله غیر منطقي چلند یې په ګوته کړ. د هغه په نظر، دوی د څو عامو ځانګړتیاوو سره متحد دي: غیر منطقي، د یوې قاعدې په توګه، د نړۍ روښانه انځور نه لري؛ دوی هغه څه وايي او کوي چې هیڅ معنی نلري. دوی داسې پریکړې کوي چې د دوی په ګټه نه وي. کله چې تاسو د هوښیارۍ په لاره کې د دوی بیرته راوستلو هڅه کوئ، دوی د زغم وړ نه دي. د غیر منطقي خلکو سره شخړه په ندرت سره په اوږدمهاله ، اوږدمهاله نمایشونو کې رامینځته کیږي ، مګر دا په مکرر او ستړیا کې کیدی شي.
نهه ډوله غیر منطقي خلک
- احساساتي: د احساساتو د خپریدو په لټه کې. دوی ځان ته اجازه ورکوي چې چیغې وهي، دروازه ټکوي او وضعیت د نه زغملو حالت ته راوړي. دا خلک تقریبا ناممکن دي چې آرام شي.
- منطقي: سړه ښکاري، د احساساتو سره بخل، د نورو سره په مهربانۍ سره چلند وکړئ. هر هغه څه چې دوی یې غیر منطقي ګڼي له پامه غورځول کیږي، په ځانګړې توګه د بل چا د احساساتو څرګندول.
- احساساتي انحصار: دوی غواړي تکیه وکړي، د خپلو کړنو او انتخابونو مسؤلیت نورو ته واړوي، په جرم باندې فشار راوړي، د دوی بې وسۍ او بې کفایتي وښيي. د مرستې غوښتنې هیڅکله نه دریږي.
- ویره: په دوامداره ویره کې ژوند وکړئ. د دوی شاوخوا نړۍ دوی ته د دښمن ځای په توګه ښکاري چیرې چې هرڅوک غواړي دوی ته زیان ورسوي.
- نا امیده: هیله له لاسه ورکړه. دوی د دوی احساساتو ته زیان رسول، ځورول، ځورول اسانه دي. ډیری وختونه د داسې خلکو منفي چلند ساري وي.
- شهيد: هيڅکله د مرستې غوښتنه مه کوئ، حتی که دوی ورته سخته اړتيا ولري.
- تیریدل: تسلط، تسلط. د دې توان لري چې یو شخص تهدید، توهین او سپکاوی وکړي ترڅو د هغه کنټرول ترلاسه کړي.
- دا ټول پوهیږئ: ځان په هره موضوع کې د یوازینۍ ماهر په توګه وګورئ. دوی خوښوي چې نور د سپکاوي په توګه ښکاره کړي، د باور څخه محروم کړي. دوی "له پورته څخه" موقف اخلي، دوی د توهین، ځورولو توان لري.
- سوسیوپیتیک: د پارونایډ چلند ښکاره کول. دوی د ډارولو په لټه کې دي، ترڅو خپلې موخې پټې کړي. موږ ډاډه یو چې هرڅوک غواړي خپل روح ته وګوري او د دوی په وړاندې معلومات وکاروي.
شخړې د څه لپاره دي؟
د غیر منطقي سره معامله کولو کې ترټولو ساده شی دا دی چې د هر ډول شخړو څخه مخنیوی وشي، ځکه چې د ګټلو سناریو کې مثبته پایله تقریبا ناممکن ده. مګر ترټولو ساده تل غوره نه وي.
د شخړې بنسټ ایښودونکی پلار، امریکایی ټولنپوه او د شخړو پوه لیوس کوسر یو له لومړیو څخه و چې وړاندیز یې وکړ چې شخړه مثبت فعالیت لري.
نه حل شوي شخړې د ځان عزت او ځینې وختونه حتی د امنیت بنسټیز احساس ته زیان رسوي.
"جګړه، د همکارۍ په څیر، ټولنیز فعالیتونه لري. د شخړو یوه ټاکلې کچه په هیڅ ډول اړینه نه ده چې بې کاره وي، مګر دا د ډلې د جوړولو او د هغې د دوامدار شتون دواړو یوه اړینه برخه کیدی شي، "کوزیرا لیکي.
خپلمنځي شخړې حتمي دي. او که په رسمي توګه حل نه شي، نو بیا د داخلي جګړو په مختلفو بڼو کې تیریږي. نا حل شوي شخړې د ځان عزت ته زیان رسوي، او ځینې وختونه حتی د امنیت بنسټیز احساس.
د غیر منطقي خلکو سره د شخړې څخه ډډه کول د هیڅ ځای لپاره لاره ده. غیر منطقي په شعوري کچه شخړې نه غواړي. دوی، د نورو ټولو خلکو په څیر، غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی پوه شوي، اوریدل شوي او د دوی سره په پام کې نیول شوي، په هرصورت، د دوی غیر منطقي پیل ته "د راښکته کیدو" سره، دوی اکثرا د دوه اړخیزو ګټو موافقې توان نلري.
استدلال له غیر منطقي څخه څنګه توپیر لري؟
ګولسټون استدلال کوي چې زموږ په هر یو کې یو غیر منطقي اصول شتون لري. په هرصورت، د غیر منطقي شخص دماغ د یو منطقي شخص دماغ په پرتله په یو څه توپیر سره د شخړې په وړاندې غبرګون کوي. د ساینسي اساس په توګه ، لیکوال په 60s کې د عصبي ساینس پوه پاول مک کلین لخوا رامینځته شوی د مغزو مثلث ماډل کاروي. د مک کلین په وینا، د انسان مغز په دریو برخو ویشل شوی دی:
- پورتنۍ - neocortex، د دماغي کورټیکس د دلیل او منطق لپاره مسؤل دی؛
- منځنۍ برخه - د لیمبیک سیسټم، د احساساتو مسولیت لري؛
- ټیټه برخه - د یو ریښتین دماغ، د ژوندي پاتې کیدو د بنسټیزو جبلتونو مسولیت لري: "جنګ یا الوتنه."
د عقلي او غیر منطقي د مغز د فعالیت تر منځ توپیر په حقیقت کې دی چې په شخړو او فشارونو کې غیر منطقي سړی په منځنیو او منځنیو برخو کې واکمن وي، په داسې حال کې چې عقلي انسان په خپل ټول توان سره هڅه کوي چې په منځ کې پاتې شي. د پورتنۍ مغز ساحه. یو غیر منطقي سړی په دفاعي حالت کې د آرامۍ او پیژندلو سره پیژني.
د مثال په توګه، کله چې یو احساساتي ډول چیغې وهي یا دروازې ټکوي، دا په دې چلند کې د عادت احساس کوي. د احساساتي ډول غیر شعوري پروګرامونه هغه هڅوي چې چیغې وکړي ترڅو اوریدل شي. پداسې حال کې چې عقلي پدې حالت کې سخت وخت لري. هغه هیڅ حل نه ویني او د ستومانه احساس کوي.
څنګه د منفي سناریو مخه ونیسئ او په منطقي پیل کې پاتې شئ؟
تر ټولو لومړی، په یاد ولرئ چې د غیر منطقي شخص هدف دا دی چې تاسو د هغه د نفوذ ساحه کې راولي. د ریښتیني او احساساتي مغز په "اصلي دیوالونو" کې ، یو غیر منطقي سړی په تیاره کې د ړانده سړي په څیر ځان ښیي. کله چې غیر منطقي اداره کولی شي تاسو قوي احساساتو ته ورسوي، لکه غوسه، خپګان، ګناه، د بې عدالتۍ احساس، نو لومړی انګیزه په ځواب کې "ټک" دی. مګر دا هغه څه دي چې یو غیر منطقي سړی له تاسو څخه تمه لري.
په هرصورت، دا اړینه نده چې غیر منطقي خلک شیطان کړي یا دوی د بدۍ سرچینه وګڼي. هغه ځواک چې دوی هڅوي چې غیر منطقي او حتی ویجاړونکي چلند وکړي اکثرا د بې شعوري سکریپټونو مجموعه ده چې دوی په ماشومتوب کې ترلاسه کړي. زموږ هر یو خپل پروګرامونه لري. په هرصورت، که چیرې غیر منطقي په منطق باندې غالب شي، شخړې په اړیکو کې د ستونزې ساحه ګرځي.
د غیر منطقي شخص سره د شخړې لپاره درې اصول
خپل ځان کنټرول ته روزنه ورکړئ. لومړی ګام یو داخلي ډیالوګ دی چیرې چې تاسو خپل ځان ته ووایاست، "زه ګورم چې څه پیښیږي. هغه غواړي ما وخوري." کله چې تاسو د غیر منطقي شخص د څرګندونو یا عمل په اړه خپل عکس العمل ځنډولی شئ، یو څو ساه واخلئ او تنفس وکړئ، تاسو د جبلت په وړاندې لومړۍ بریا ترلاسه کړې. په دې توګه، تاسو د روښانه فکر کولو وړتیا بیرته ترلاسه کوئ.
بیرته ټکي ته راشئ. اجازه مه ورکوئ چې یو غیر منطقي سړی تاسو ګمراه کړي. که په روښانه توګه د فکر کولو وړتیا ولري، دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د ساده مګر اغیزمنو پوښتنو سره وضعیت کنټرول کړئ. تصور وکړئ چې تاسو د یو احساساتي ډول سره بحث کوئ څوک چې تاسو ته د اوښکو له لارې چیغې وهي: "تاسو څه ډول سړی یاست! که تاسو ما ته دا ووایاست نو تاسو د خپل ذهن څخه بهر یاست! دا زما لپاره څه دي! ما څه کړي دي چې د داسې چلند مستحق وي!» دا ډول کلمې په اسانۍ سره د خپګان، ګناه، حیرانتیا او په ډول کې د بیرته ورکولو هیله رامنځته کوي. که تاسو جبلت ته ورشئ ، نو ستاسو ځواب به د تورونو نوي جریان لامل شي.
د خبرو اترو څخه پوښتنه وکړئ چې هغه د وضعیت حل څنګه ګوري. هغه څوک چې پوښتنه کوي وضعیت کنټرولوي
که تاسو د شخړې مخنیوی کوونکی یاست، نو تاسو غواړئ چې پریښودل شئ او شیان لکه څنګه چې دي پریږدئ، د هغه څه سره موافق یاست چې ستاسو غیر منطقي مخالف یې وايي. دا یو دروند پاتې شنه پریږدي او شخړه نه حل کوي. پرځای یې، وضعیت کنټرول کړئ. وښایاست چې تاسو خپل مخاطب اورئ: "زه وینم چې تاسو د اوسني وضعیت په اړه خپه یاست. زه غواړم پوه شم چې تاسو ما ته څه ویل غواړئ.» که چیرې یو کس خپل خپګان ته دوام ورکړي او نه غواړي چې له تاسو څخه واوري، د خبرو اترو مخه ونیسئ، وروسته له هغه چې هغه کولی شي تاسو سره په آرامۍ سره خبرې وکړي.
د وضعیت کنټرول واخلئ. د شخړې د حل او د حل لاره موندلو لپاره، یو مخالف باید وکوالی شي واک په خپل لاس کې واخلي. په عمل کې، دا پدې مانا ده چې د جوهر ټاکلو وروسته، کله چې تاسو د خبرو اترو اوریدلي، تاسو کولی شئ هغه په سوله ایز لوري کې لارښوونه وکړئ. د خبرو اترو څخه پوښتنه وکړئ چې هغه د وضعیت حل څنګه ګوري. هغه څوک چې پوښتنه کوي وضعیت کنټرولوي. "تر هغه ځایه چې زه پوهیږم، تاسو زما پام نه درلود. موږ د وضعیت د بدلولو لپاره څه کولی شو؟" د دې پوښتنې سره، تاسو به یو سړی یو منطقي کورس ته راستانه کړئ او واورئ چې هغه څه تمه لري. شاید د هغه وړاندیزونه تاسو ته مناسب نه وي، او بیا تاسو کولی شئ خپل ځان وړاندې کړئ. په هرصورت، دا د عذر یا برید څخه غوره دی.