د ژوند سرعت

د ژوند سرعت د مختلفو شیانو او پیښو په ژوند کې د بدلون سرعت دی. بوخت خلک معمولا د ژوند د ګړندي سرعت ځانګړتیا لري ، کله چې په یوه ورځ کې تاسو اړتیا لرئ د 4 مختلف ځایونو لپاره وخت ولرئ ، په لاره کې یوه مقاله ولیکئ ، په کور کې پیرودونکو ته زنګ ووهئ ، په ماښام کې پریزنټشن رسم کړئ او داسې نور.

د ژوند سرعت او پلان

هرڅومره چې د ژوند سرعت لوړ وي ، په هماغه اندازه په روښانه او احتیاط سره د وخت پلان کولو ته اړتیا لرئ: په لوړ سرعت سره د وخت پلان کولو کې تېروتنه اکثرا د غلطیو ټوله برخه لري.

که کومه تېروتنه لا دمخه شوې وي، تاسو باید په آرامۍ، رغنده او مثبت ډول چمتو او غبرګون وښایئ: آرام او د فرصت لپاره انتظار وکړئ چې بیا وخت پلان کړئ (د نوې اونۍ، نوې ورځ، نوې میاشت، نوي کال څخه).

څنګه د ژوند لوړ سرعت تضمین او ساتل

• د ورځې، اونۍ، میاشت، کال په احتیاط سره پلان کول. دا مهمه نه ده چې یوازې د 15 شیانو لیکلو ته اړتیا ولرئ چې باید په کاغذ باندې ترسره شي، مګر د ورځې تصور وکړئ، "وګورئ": کله چې تاسو له خوبه پاڅئ، چیرته به ځئ، کله چې تاسو دا یا هغه سوداګرۍ کوئ. دا یوازې د پلان لیکلو لپاره کافي ندي - تاسو اړتیا لرئ ښه نظر ولرئ چې کوم سوداګرۍ به څه تعقیب کړي او څومره وخت به ونیسي. دا غوره ده چې د ورځې لپاره د وخت وقفې په پام کې نیولو سره یو پلان ولیکئ، د بیلګې په توګه: په 7:00 - پورته کیدو، 7:00 - 7:20 - تمرین، 7:20 - 7:50 - قدم وهل او داسې نور. (د نورو جزیاتو لپاره د وخت مدیریت وګورئ)
• کوچني کارونه سمدلاسه وکړئ، ځنډ مه کوئ (د تلیفون زنګونه، لنډ لیکونه)
• هر څه ولیکئ: که قضیه نن مناسبه نه وه، دا حرکت وکړئ او د بلې ورځې لپاره یې ولیکئ ترڅو هیر نشي. که د ورځې په جریان کې ما په یاد ولرئ یا کوم څه راښکاره شوي چې باید ترسره شي، سمدلاسه یې ولیکئ.
• آرام او مثبتیت اړین دی. دا ممکنه نه ده چې د اوږدې مودې لپاره په چټک سرعت کې ژوند وکړئ. د امکان تر حده د تعقیب لپاره آرام کول: په سړک کې، په سوداګرۍ کې: اوږې څومره آرام دي؟ ایا د روښنايي عمومي احساس شتون لري؟ ایا تاسو له ژوند څخه راضي یاست؟ ایا د بریالیتوب احساس شتون لري؟
• د آرام کولو لپاره هر فرصت وکاروئ: ایا تاسو د سړک څخه لاندې فرعي سړک ته ځئ؟ - آرام او مزل وکړئ. د وخت له لاسه ورکولو پرته یو فرصت شتون لري چې یو ځای ته تګ وکړئ - له دې فرصت څخه ګټه واخلئ. اصلي شی دا دی چې خپل ځان له مخکې تنظیم کړئ - زه آرام یم.
• پوره خوب وکړه. او که ډیر څه د ترسره کولو لپاره وي، نو مخکې له خوبه لاړ شئ او سهار وختي د کارونو ترسره کولو لپاره پورته شئ: سر دواړه تازه او صحي دي. د ماښام یو ساعت خوب د سهار دوه ساعته خوب سره برابر دی.