د اړیکو اړتیاوې د ورځې د پیښو په اړه خبرې کولو پورې محدود ندي. دا ډیره مهمه ده چې د خپل ملګري سره د احساساتو او تجربو په اړه په صادقانه توګه خبرې وکړئ. مګر، د اختلاف څخه د مخنیوي هڅه کوي، مینه وال اکثرا د یو بل سره بې رحمه وي. څنګه یو بشپړ ارتباط رامینځته کړئ او ولې جدي خبرې اترې د اړیکو لپاره ښه دي؟
پوښتنه: تاسو څنګه یاست؟ او ځواب "ښه" یوازې د خوښیو تبادله ده، موږ د ریښتینې احساساتو په اړه خبرې نه کوو.
له بده مرغه، د سطحي اړیکو عادت اکثرا په شخصي اړیکو کې څرګندیږي. کله چې یو ملګری پوښتنه وکړي، "څه پیښ شوي؟"، موږ ډیری وختونه ځواب ورکوو: "هیڅ شی." که هرڅه په ریښتیا سره سم وي، دا ډول ځواب خورا مناسب دی، مګر که تاسو دا د خبرو اترو څخه د مخنیوي لپاره ووایاست، شیان ډیر احتمال لري په اړیکو کې په سمه توګه نه ځي.
که شریکان په ندرت سره یو له بل سره صادقانه او ښکاره خبرې وکړي، او دا ډول خبرې یوازې په بحراني حالاتو کې ترسره کیږي، هر ډول جدي او ژورې خبرې کولی شي دوی ویره کړي. که دوی په منظم ډول یو بل ته د افکارو او احساساتو په اړه ویلو عادت شي، دا به نه یوازې دا چې اړیکې پیاوړې کړي، بلکې دوی ته دا هم زده کړي چې څنګه د هرې سختې ستونزې سره مخ شي.
مګر موږ څنګه کولی شو په اړیکو کې د باور فضا رامینځته کړو چې موږ ته اجازه راکوي د هغه څه په اړه چې زموږ په ذهن کې دي په ښکاره ډول خبرې وکړو، په رغنده توګه نیوکه وکړو او په آرامۍ سره انتقاد وکړو؟ دا باید زده شي - په غوره توګه د اړیکو له پیل څخه. په مخابراتو کې صداقت دواړه وړتیا ته اړتیا لري چې خپل ځان ارزونه وکړي. هر څوک باید خپل دردونه، ویره او نیمګړتیاوې وپیژني.
د ارتباط ترټولو مهم مهارت اوریدل دي.
کومې «حرامې» خبرې زیانمنولی شي؟ هر څوک خپل خپل «سخت موضوعات» لري. ډیری وختونه دوی ظاهرا، تعلیم، کورنۍ، مذهب، اقتصادي وضعیت یا سیاست پورې اړه لري. حتی د دې موضوعاتو څخه په یوه کې خورا ښه تبصره کولی شي یو تیریدونکي غبرګون رامینځته کړي او صادقانه او خلاص ارتباط ګډوډ کړي.
ځینې وختونه رازونه او د دوی د پټ ساتلو هڅې د وخت په بمونو بدلیږي چې کولی شي اړیکې او ځان ته زیان ورسوي. که ملګري "په المارۍ کې کنکالونه" ولري، د رواني پوهانو مشوره کولی شي د اړیکو په جوړولو کې مرسته وکړي.
د اړیکو ترټولو مهم مهارت د اوریدلو وړتیا ده. که ملګري یو بل سره مداخله وکړي، ډیر ستړي یا خپه وي چې په خبرو تمرکز وکړي، یو څوک په سختۍ سره د دوی څخه د خواخوږۍ او خلاصون تمه کولی شي. دا ګټوره ده چې په یو ټاکلي وخت کې د خبرو اترو عادت ولرئ: د ماښام ډوډۍ وروسته د چای یا یو ګیلاس شراب سره، یا د خوب څخه یو ساعت مخکې، یا د ماسپښین په جریان کې.
شریکان باید د دوی د هڅونې په اړه فکر وکړي. ایا تاسو غواړئ چې دلیل وګټئ یا یو بل ته نږدې شئ؟ که یو څوک غواړي یو بل ته زیان ورسوي، یو څه ثابت کړي، غندنه وکړي، غچ واخلي یا خپل ځان د خوښې وړ رڼا کې واچوي، دا اړیکه نه ده، بلکې نرگسیت دی.
د نظرونو عادي تبادله اړینه نه ده چې د دلیل لامل شي. د منظم فکري خبرو اترو ګټه دا ده چې دوی ښیي چې اختلاف نورمال او حتی ګټور دی. موږ هر یو د خپل نظر او شخصي حدودو سره یو فرد یو. دا سمه ده چې د یو بل سره اختلاف وکړئ. صحي اختلافونه حتی د اړیکو لپاره خورا ګټور دي د دې په پرتله چې ستاسو د ملګري هرې کلمې سره په اوتومات ډول موافق وي.
خو خلاصون او زغم دلته مهم دی. شریکان باید د یو بل د نظرونو اوریدلو او اوریدلو ته لیواله وي. دا ګټوره ده چې خپل ځان د بل چا په بوټانو کې واچوئ او هڅه وکړئ چې وضعیت د دوی له نظره وګورئ.
ډیری جوړې چمتو دي چې یوازې د بحران په وخت کې د جدي موضوعاتو په اړه خبرې وکړي. هڅه وکړئ چې وخت په وخت د خوبونو په اړه بحث وکړئ، د اوسني او راتلونکي په اړه نظرونه شریک کړئ. تاسو کولی شئ د جملې سره پیل کړئ "ما تل غوښتل ..."، او بیا خبرې کولی شي د حیرانتیا موندنې لامل شي.
ښه اړیکه د دواړو څخه هڅو ته اړتیا لري، هرڅوک باید د خطر منلو او مسؤلیت په غاړه واخلي. رواني مشوره کولی شي د هغو جوړو سره مرسته وکړي چې په خپلو اړیکو کې آرامۍ او امنیت غواړي او غواړي د یو بل سره مرسته وکړي وده او وده وکړي.