"ډیر ټپي" او د سکیټ بورډینګ نور افسانې

دا ډیر دردناک دی

زه د سکیټ بورډینګ مینه وال یم او دا سپورت یو له خورا زړه راښکونکي او په زړه پورې په پام کې نیسم. مګر راځئ چې ورسره مخ شو: سکیټ بورډینګ واقعیا ترټولو خوندي فعالیت نه دی ، ځکه چې د سکیټ کولو پرمهال د ټپي کیدو خطر شتون لري ، د کود کولو وروسته په ناکامه توګه ښکته کیدل. د زوالونو مخنیوی نشي کیدی، مګر تاسو کولی شئ ځان د دوی لپاره چمتو کړئ.

دوه اصلي عوامل شتون لري چې د تمرین په جریان کې د جدي ټپي کیدو چانس کموي.

لومړی - منظم فزیکي فعالیتد پښو پیاوړتیا لپاره تمرینونه شامل دي. د توازن تجهیزاتو یا د توازن بورډ ټولګي ډیره مرسته کوي - دوی نه یوازې پښې "پمپ اپ" کوي، بلکې همغږي او د توازن احساس هم وده کوي.

د روزنې څخه دمخه، تاسو باید حتما یو ښه تودوخه وکړئ ترڅو بدن د کود کولو لپاره چمتو کړئ. د روزنې وروسته، دا مهمه ده چې عضلات بیرته راستانه شي.

د محافظتي ګیر په اړه مه هېروئ چې ټول پیل کونکي ورته اړتیا لري. په معیاري کټ کې هیلمټ، د زنګون پیډونه، د زنګون پیډونه او دستکشې شاملې دي، ځکه چې ډیری ټپونه، د قاعدې په توګه، په لاسونو او لاسونو کې واقع کیږي. د وخت په تیریدو سره، کله چې تاسو ګروپ کول زده کړئ، دا به روښانه شي چې د بدن کومې برخې ډیر محافظت ته اړتیا لري.

دوهم مهم عامل دی داخلي چلند او په پروسه کې بشپړ ګډونپرته له دې چې د نورو فکرونو له پامه غورځول شي. د سکیټ بورډینګ تمرکز، د ویرې نشتوالی او په وضعیت کنټرول دی. که چیرې په تخته کې ولاړ وي، تاسو په دوامداره توګه فکر کوئ چې تاسو به سقوط وکړئ، تاسو به په یقین سره سقوط وکړئ، نو تاسو نشئ کولی په داسې فکرونو کې ځړ شئ. د ترسره کولو لپاره غوره شی دا دی چې څنګه چال بشپړ کړئ او په لاره واچوئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ویره ودروئ او هڅه پیل کړئ.

په هرصورت، د سکیټ بورډینګ دا ځانګړتیا د سوداګرۍ چلند ته ورته کوي: هرڅومره چې یو متشبثین د احتمالي غلطو محاسبو څخه ویره لري او د احتمالي ناکامیو منعکس کوي، هغه ورو ورو حرکت کوي او فرصتونه له لاسه ورکوي، په ساده ډول د خطرونو اخیستلو څخه ویره لري.

سکیټ بورډینګ ټول د کودونو او چلونو په اړه دي

سکیټ بورډینګ یوازې د سپورت څخه ډیر دی. دا ټوله فلسفه ده. دا د ازادۍ کلتور دی، په کوم کې چې تاسو پریکړه کوئ چې څنګه او چیرته تمرین کول غواړئ. سکیټ بورډینګ زړورتیا، د خطرونو اخیستلو وړتیا ښوونه کوي، مګر په ورته وخت کې صبر ته وده ورکوي، ځکه چې مخکې له دې چې چال کار پیل شي، تاسو باید دا په لسګونو ځله تکرار کړئ. او د بریالیتوب په لاره کې، په کوم کې چې ناکامۍ، زوال او خپګان شتون لري، په پایله کې دا د خپل ځان د سواری کولو سټایل ومومئ او خپل ځواک په ښه توګه درک کړئ.

سکیټ بورډران د هرچا په څیر ندي. دوی ډیری وختونه په ماشومتوب کې د لویانو لخوا د غندلو، د وخت ضایع کولو تورونو سره معامله کوله. دوی باید د سټیریوټایپونو سره مبارزه وکړي.

سکیټ بورډران هغه خلک دي چې د بغاوت روحیه لري، د ټولنې د نیوکو سره سره هغه څه ته دوام ورکوي چې دوی یې خوښوي. چیرې چې اکثریت ستونزې ویني، سکیټ بورډر فرصتونه ګوري او په یوځل کې د څو حلونو له لارې فکر کولو توان لري. له دې امله، حیرانتیا مه کوئ چې په بورډ کې د پرون ځوان څخه سبا یو سړی لوی شي چې تاسو ته به دنده درکړي.

سکیټ بورډینګ د ځوانانو لپاره یو شوق دی

تاسو ډیری وختونه اوریدلی شئ چې سکیټ بورډینګ د ښوونځي ماشومانو او زده کونکو لپاره یو فعالیت دی، مګر تاسو کولی شئ په هر عمر کې سواری پیل کړئ. په 35 کلنۍ کې، زه ډیر ښه احساس کوم، د اوږدې وقفې وروسته بیرته بورډ ته راغلم، او په منظمه توګه تمرین ته دوام ورکوم، نوي چلونه زده کړم او خپل مهارتونه ښه کړم. دا به ډیر ناوخته نه وي چې په 40 او وروسته پیل شي.

دلته د یو بالغ په توګه د سکیټ کولو په حق کې یو بل په زړه پورې دلیل دی: د ایکسیټ په پوهنتون کې د مختلف عمر ګروپونو سکیټ بورډرانو ترمنځ ترسره شوې مطالعې له مخې، د 40 څخه تر 60 کلونو عمر لرونکي خلکو یادونه وکړه چې سکیټ بورډینګ د دوی لپاره مهم دی نه یوازې د فزیکي فعالیت ساتلو له امله، مګر دا هم ځکه چې دا د دوی د هویت برخه ده، احساساتي ځای چمتو کوي او د خپګان مزاج سره مبارزه کې مرسته کوي.

دا د ورته فکر لرونکو خلکو سره د ټولنیز کولو لپاره هم یو ښه فرصت دی، ځکه چې په سکیټ بورډینګ کې د عمر مفهوم شتون نلري - په ټولنه کې، هیڅوک پروا نه کوي چې تاسو څومره عمر لرئ، تاسو څه جوړ یاست، تاسو څه اغوستي یاست او څه کار کوئ. دا د هر ډول خلکو حیرانونکې ټولنه ده چې د دوی کار او خپلو اهدافو ته د رسیدو په اړه لیواله دي.

سکیټ بورډینګ د ښځو لپاره نه دی

دا مفکوره چې نجونې باید سکیټبورډ ونه کړي یو بل مشهور غلط فهم دی چې شاید د فعالیت دردناک طبیعت سره تړاو ولري. په هرصورت، دا ویل کیدی شي چې میرمنې د سکیټ بورډ کولو له پیل راهیسې د یوې پدیدې په توګه سکیټینګ کوي.

د سکیټ بورډ ټول لوبغاړي د امریکایی پیټي مک ګي له نوم سره اشنا دي، چا چې په 1960 لسیزه کې د یو تنکي ځوان په توګه په سکیټبورډ تجربه پیل کړه - په حقیقت کې، مخکې له دې چې دا د جلا سپورت په توګه بڼه غوره کړي. په 1964 کې، په 18 کلنۍ کې، پیټي په سانتا مونیکا کې د ښځو لپاره د لومړي ملي سکیټ بورډ اتل شو.

ډیری کلونه وروسته، پیټي مکګی د سکیټ کلتور سمبول او د نړۍ ډیری نجونو ته الهام پاتې دی. دا ډول ورزشکاران لکه کینیا ماریچوا، کاتیا شینګیلیا، الکساندر پیټرووا لا دمخه په روسیه کې د غوره سکیټ بورډرانو لقب خپل حق ثابت کړی دی. هر کال د روسیې په لویو نړیوالو سیالیو کې یوازې ډیرې نجونې ګډون کوي.

د سکیټ بورډ کول ګران او ستونزمن دي 

د ډیری سپورتونو په پرتله ، سکیټ بورډینګ یو له خورا لاسرسي وړ دی. لږترلږه تاسو د پیل کولو لپاره اړتیا لرئ سمه تخته او بنسټیز محافظت دی. تاسو کولی شئ په ښوونځي کې نوم لیکنه وکړئ، په انفرادي ډول د روزونکي سره زده کړه وکړئ، یا په انټرنیټ کې د ویډیوګانو څخه د بنسټیزو حرکتونو زده کړه پیل کړئ.

د لارې په توګه، د سکیټ بورډ کولو بل مطلق پلس دا دی چې اړتیا نشته چې یو ځانګړي تجهیز شوي ځای ته لاړ شي - په هر حالت کې، لومړنۍ روزنه حتی د ښار په پارک کې ترسره کیدی شي. د هغو کسانو لپاره چې د یوې ورځې څخه ډیر وخت لپاره په بورډ کې وي، لوی ښارونه د بشپړ سکیټ پارکونو سره د جوړ شوي منظرې، ریمپونو، ریلینګونو سره سمبال شوي.

زه د ایګور کالدیکوف سره تمرین کوم، د 2021 روسی کپ ګټونکي. دا سړی یو ریښتینی باصلاحیت دی او په روسیه کې ترټولو غوره سکیټ بورډر ګڼل کیږي، لږ خلک د سکیټ بورډ کولو طریقه پوهیږي چې هغه یې کوي.

ایګور کالدیکوف، د روسیې د سکیټ بورډینګ کپ 2021 ګټونکی:

"سکیټ بورډینګ د سر او بدن د تعامل له مخې حتمي شوق دی. هو، سکیټ بورډینګ خوندي نه دی، مګر د نورو سپورتونو په پرتله ډیر نه، او حتی لږ. د تر ټولو دردونکي سپورتونو په درجه بندي کې، سکیټ بورډینګ په 13 ځای کې دی، د والیبال او چلولو وروسته.

هر اوسط سکیټ بورډر بشپړ توازن لري، کوم چې تاسو ته د ثبات ساتلو اجازه درکوي. سربیره پردې ، سکیټ بورډینګ تاسو ته د نورو سپورتونو په پرتله څو ځله د ښکته کیدو او پورته کیدو ښوونه کوي. له دې څخه تاسو یو انګیزه ترلاسه کوئ چې څنګه د مني په جریان کې په سمه توګه ډله ایز کړئ.

د محافظتي تجهیزاتو په اړه دلته هرڅوک د ځان لپاره پریکړه کوي. په شخصي توګه، زه او د سکیټ بورډ نور 90٪ پرته له کوم ډول محافظت څخه تیریږي او پرته له دې پیل شوي. دا د ازادۍ په اړه ده. او توازن مهم دی.

که تاسو ژور وګورئ، ټول سکیټبورډرونه پتلي او ګنډل شوي، لیګامینټونه او عضلات په ښه شکل کې دي او د بدن سره ښه وصل دي، د دوی برداشت په اعظمي کچه کې دی، ځکه چې بار نورمال نه دی. دا ناممکنه ده چې وړاندوینه وکړو چې کوم حرکت به راتلونکی وي او د چلونو یوه ډله به څومره دوام وکړي. 

په سکیټ بورډینګ کې د عمر هیڅ مفهوم شتون نلري. هغه په ​​​​بشپړ ډول ټول خلک مني. زه د خپل عمر دوه چنده او څو لسیزې کوچنی د خلکو سره چلم. دا زموږ په کلتور کې ریښه لري. سکیټ بورډینګ د آزادۍ او د بکس څخه بهر د فکر کولو یوه لاره ده.