د فټنس او ​​روزنې لپاره د 20 ښځینه چلولو بوټان: د آرامۍ سره تمرین وکړئ

د فټنس ټولګي کې د روزنې ټول ډولونه شامل دي: کاردیو ، ځواک او وقفه او مخلوط ، کوم چې په ټولو عضلاتي ډلو کې د حرکت او بارونو لوی لړۍ لخوا مشخص کیږي.

د فټنس لپاره مناسب ښځینه فوټبال باید د چلولو او ټیم سپورتونو لپاره د چلولو بوټانو ب theه ترکیب کړي. په غوره فټنس موډلونو کې د پښې ټپي کیدو څخه ساتل شوي ملاتړ کوي ، لکه څنګه چې په باسکیټبال کې ، د چلولو ، چلولو واحد کې تکیا کول ، لکه د فوټبال بوټانو.

TOP 20 د ښځو چلولو بوټان

د سپورت او فټنس لپاره د کیفیت لرونکي بوټان باید لاندې ځانګړتیاوې ولري:

• اسانۍ او استثنایی
• ښه تنفس
• د پښې کامل ثابتول
• د شاک جذب سره انعطاف منونکی
• اناتوميکه پښه

په ر lightا موډلونو کې د پیچلو تمرینونو ترسره کول اسانه دي ، ځکه چې دوی تاسو ته اجازه درکوي پرته د اوږدې مودې تمرین وکړي. ښه هوا ورکول به د کارتیو په جریان کې راحت چمتو کړي ، او د پښې معتبر تعین کول د ټپي کیدو خطر کموي. د هرډول بوټو لپاره مناسب لچک وړ آیسسول ، او اناتوميکي فوټبایټ به د ورزش پرمهال راحت ډاډمن کړي.

TOP 50 غوره روزونکي په یوټیوب کې

د فټنس لپاره د 20 میرمنو چلولو بوټان

موږ تاسو ته په جم او بهر کې د فټنس لپاره د لوړې بیلابیل ډولونو او مختلف روزنې برنامو لپاره غوره سپیکر وړاندیز کوو. خپله جوړه وټاکئ او په آرامۍ سره تمرین وکړئ!

1. دیمکس مګوس

• په کور کې د جم او ورزش لپاره د بودیجې ماډل

په جم یا د کور سپک وزن کې د منځني شدت د ورزش لپاره ، د تنفس وړ بوټان ، اعتبار ، دوام او ثبات. د فټنس لپاره سجیلا میرمنې بوټونه ډیمیکس مګوس په بشپړ ډول د دې دندې سره مقابله کوي.

خورا سپک او راحته موډل ډیمیکس مګس په جم یا کور کې د کوم ورزش لپاره مناسب دی. د پورتنۍ تنفسي جوړښت د تنفس وړ دی او حتی په ډیری سختو شیبو کې راحت ورکوي. په واحد کې ځانګړي یادونه بوټان ته په اسانۍ سره تاوولو ته اجازه ورکوي ، د سپورتونو پرمهال اعظمي راحت چمتو کوي. بوټونه په هر چاپیریال کې د فټنس لپاره نړیوال مناسب دي.

2. فلا فلوریل

• د فټنس لپاره غوره نړیوال ماډل

د فټنس لپاره قوي ، سپک او ساه اخیستونکي بوټان آرامۍ فټ لري ، په جم کې د هر ډول روزنې لپاره مناسب. د سپورت لپاره د ښځو نړیوالې بوټان شرکت فیلا ده.

د ټوکر ټوکرانو سره ارزانه ، راحته نمونه ، دا د ساه ایستلو وړ دی ، د کال په ګرم وخت کې په جم یا بهر کې د سپورت لپاره مناسب دی. سجیلا ډیزاین د هرې بیروني پوښاک سره ښه پرمخ ځي او د نرم کشن کولو سره دوام لرونکي واحد تاسو ته اجازه درکوي د جوګینګ لپاره د چلولو بوټانو کارولو ته.

3. REEBOK د ایلیټ ULTK چاپ

• د کاردیو ورزشونو لپاره غوره

د REEBOK څخه یو ماډل د ټریډ میل ، ایربکس ، جوګینګ او نورو کارتیو ورزشونو لوبولو لپاره مناسب دی. د فیشن ډیزاین ، اسانه لینزینګ ، آرامۍ فټ - بوټان د غیر جانبدار مایکډ سره د ورزشکارانو لخوا اغوستل کیدی شي.

غوره ټیکنالوژي الټریکینټ ماډل خورا سپک او ساه ورکوي. ټیټ قد او انعطاف وړ وچ وچول آرام چمتو کوي پداسې حال کې چې هرډول څخه پیر ته هرډول حرکت او ګړندي لیږد رامینځته کوي. پوډی لرونکی پښه د پښې خوندي ساتل تضمینوي ، او دوه ځلې یوازې د چلولو سره کشن چمتو کوي.

4. د پوما پرویل 2

• د نرخ او کیفیت له پلوه غوره ماډل

د فټنس لپاره عصري بوټان - اکثرا یو آرام او سپک وزن لرونکي بوټان وي په کوم کې چې تاسو کولی شئ د حرکت اعظمي حد ترسره کړئ. د شرکت PUMA یو عالي ماډل پرویل 2 دی ، کوم چې په جم کې د هر ډول روزنې لپاره مناسب دی. بوټان کولی شي د ډله ایز تمرین صنفونو ، جیم ، ټریډمل کې اغوستل شي او په جم کې منظم فټنس ته وکارول شي.

ماډل لږ وزن ، آرامۍ فټ ، بې پرې تخنیکي ډیزاین او سپورت فعالیت دی. د لوبغالي په شاوخوا کې د جوګینګ لپاره د ر tا چلولو مثالی سره سولی او د کاردیو سمیلیټرونو درس ، او ساه اخیستونکي اپپرس به په ګرم موسم کې ورزش آرام کړي.

5. انتټا

• په ډینسټون کې د هرې روزنې لپاره مثالی ماډل

د ډیمی ماډل 82837788 له ANTA څخه په بریالیتوب سره د مني یا پسرلي په جریان کې د بهر روزنې لپاره. د ټوټیټ د پورتنۍ برخې او اوبو سره په سمه توګه هوا تیروي مګر د اوبو او لندبل مخه نیسي. بوټان په سړه موسم کې د عملي روزنې لپاره مناسب دي.

دروند هیل کاونټره په پښه او اسانه لیس اپ بندیدو او د ریل پل ټب کې د ګړندي پوښاک لپاره ډیزاین شوي خوندي فټ چمتو کوي. یوازې د جیل داخلونو سره پرت شوی چې د کودونو ، سپرینټونو او نورو فعال تمرینونو پرمهال د کشن کولو لپاره اړین دی.

6. د سکریرانو فضل

• په جم او کور کې د فعاله روزنې لپاره غوره

په جم کې د متحرک ورزشونو لپاره ، د مثال په توګه ، د کارد + + ځواک د سکیم مطابق ، غوره نمونه به یو نړیوال SKECHERS فضل شي. د ورزش لپاره الټرا - عصري بوټان په جم کې د هرډول ورزشونو لپاره مناسب دي ، پشمول د مرحلې ایروبکس ، د وزن سره تمرینونه ، د ټریډمیل کې کارتیو او نور فعالیتونه.

ماډل ډیری ګټې لري: سپک ، د پورتنۍ ساه ایستونکی جوړښت ، د پښو د راحتي آرامۍ سره ، آرامۍ فټ. بوټان د لوړ استحکام ، هوساینې او بې طرفه ډیزاین څخه دي چې د کومې سپورتي جامو سره ښه پرمخ ځي.

7. ASICS کانمي MX

• د کاریو ورزشونو لپاره نړیوال ماډل.

د فټنس لپاره ، ایروبکس او نور تمرینونه د متحرک بوډونو سره د ښه شاک جذب او انعطاف منونکي تلوسې سره د چلولو بوټانو ته اړتیا لري. د ASICS څخه ماډل د کاردیو روزنې او جوګینګ لپاره ډیزاین شوی. دا د هر معاصر فټنس رجحانونو لپاره نړیوال مناسب دی.

د انفرادي فټ لپاره د جذب جذب تلو او سخت چوکاټ سربیره ، په بوټانو کې د ټوکر ټوټې شاملې کړي چې پښه د ټپي کیدو څخه ساتي. د تنفس وړ میش پورتنۍ ، انعطاف منونکي ډیزاین ، د فرش سره غوره اړیکو لپاره ټیټ پلیټ فارم ، او د داخلي سطح نمی جوړښت د منظم روزنې لپاره ماډل جوړوي.

8. ریبوک انعطاف منونکی

• د وقتي روزنې لپاره مثالی ماډل

په جم کې منظم تمرینات مناسب تجهیزاتو ته اړتیا لري. د وقفې روزنې ، سرکټ روزنې ، ایربکس او نل نڅا او په تالار کې نور ګډ ټولګیو لپاره د REEBOK مثالي څخه د سپک وزن ، سجیلا ماډل.

لږ وزن د خوځښت مخه نه نیسي ، او د شاک جذب او محافظینو سره یوازینی تاسو ته اجازه درکوي په هر سرعت کې تمرین وکړئ ، پرته لدې چې تکلیف تجربه کړئ. ښایسته میش د ساه اخیستلو وړ دی ترڅو په ټولو شرایطو کې راحتي ډاډمن شي. اناتوميکي فوډ او د چوکاټ ځانګړې ډیزاین پښه په خوندي ډول تالا کوي ، او بوټان په کوم پښه کې ښه کښیني.

9. د نیک هوا زوم فټنس 2

• د فټنس لپاره ترټولو مشهور ماډلونه.

د جم لپاره خورا مشهور ماډلونه د دې اړونده تخنیکي ځانګړتیاوې تاییدوي. د فټنس لپاره د تنفسي میرمنو بوټانو نه یوازې تمایل ښکاري بلکه د مخکینۍ پښې ، ټپي کیدو څخه ساتنه ، په ټولو خوځښتونو کې انعطاف او غوره کوشنینګ لپاره معتبر ملاتړ چمتو کوي.

مسلکي ډیزاین ، سجیلا ډیزاین ، د لوړ پلیټ فارم لپاره الټراټریکنوژي توکي او ماډل په ورزش کې د ورزش لپاره غوره انتخاب رامینځته کړئ هر ډول شدت او بار.

10. شمالي مخ

• د هغه خلکو لپاره غوره وزن چې لوی وزن لري

د شمالي مخ څخه ډیری ماډلونه د لوړ ساه ایستنې سره توپیر لري او د درانه بار سره روزنې لپاره مناسب دی. د دې ځانګړتیاو له امله ، د دې برانډ بوټونه د هغو خلکو لپاره مثبته دي چې لوی وزن لري ، ځکه چې دا به تاسو ته اجازه درکړي په هر سرعت کې بې له تکلیف څخه روزنه ترلاسه کړئ.

د فټنس لپاره د ماډل ګټو څخه ، دا باید د لوړې هوایی ملکیت ملکیت ، غوره شاک جذب ، د فوټ کرډل ټیکنالوژۍ عالي ملاتړ ، د سطحې او عمومي کارونې سره د ښو اړیکو لپاره واحد جوړ شوی یادونه وشي. د دې ګټو څخه مننه چې بوټان په جم او کاردیو کې د روزنې لپاره مناسب دي.

11. ASICS فټ یو 2

• د ځواک روزنې لپاره غوره ماډل

د ټولګیو په جریان کې ، د ځواک روزنه دا مهمه ده چې په جامو او بوټانو کې راحته احساس وکړئ ، ځکه چې هیڅ شی باید د تمرین څخه لرې نشي. د ASICS څخه ماډل فټ یو 2 د ځواک روزنې لپاره مثالی دی ، ځکه چې دا د تنفس وړ اپریپونه او میش جوړښت لري ، د پښو اصلاح کولو لپاره د ځانګړي عناصرو سره آرامۍ چوکاټ او یو لږ وزن لرونکی ، واحد چې د بوټانو وزن نه لري.

غیر جانبدار ډیزاین ، د اغوستلو مقاومت کونکي آوټسول او دودیز فټ د سمیلیټرانو او د وزن روزنې ، د ګروپ ځواک روزنې یا د بدن وزن روزنې په برخه کې د روزنې پرمهال راحت تامینوي.

12. نائکی لونر لیک

• په جم او کور کې د روزنې لپاره مثالي نړیوال ماډل

NIKE عالي بوټانې د میرمنو فټنیز متعدد فټینس تولیدوي ، او ماډل لونر ټ آر لوکس د دې بیان په حق کې غوره دلیل دی. ښه ډیزاین او ټیکنالوژيکي ب featuresې په ټوله نړۍ کې د ماډلونو شهرت او غوښتنه یقیني کوي.

د ټوکر ټوټې الټرا لوړ ځواک ساه اخیستونکي اپپرس ، د داخلي اضافي پرت له لارې د پیاوړي کشن کولو سره ټیټ یوازینی ، په پورتنۍ برخه کې د ربړ داخلونو سره د پښو ملاتړ کول - دا ټول ماډل په جم کې د منظم ورزش لپاره مناسب کوي.

13. د اډیډاس کرزی ټرین پرو

• د لوړې پیچلتیا روزنې لپاره مثالی ماډل

د سټیلا مک کارټني او اډیډاس همکارۍ څخه د سپورت لپاره ډیزاینر بوټان به د درنې روزنې لپاره مناسب وي لکه د کراسفټ او نور متحرک برنامه د دروند بار سره. ډیزاین د عصري ټیکنالوژیو سره رامینځته شوی چې د مسلکي سپورتونو لپاره د فوټبال په تولید کې کارول کیږي.

ځانګړی ډیزاین په پښه کې خوندي فټ چمتو کوي ، پورتنۍ د خورا زیان منونکو ځایونو لپاره ملاتړ چمتو کوي ، او ترمیمپولیوریتین کوټ د هر بهرني اغیزو څخه د بوټانو معتبر محافظت لپاره اړین دی. د سول ټیکنالوژي اچونه د تاثیراتو بارونو پرمهال پرمختللي کشن یقیني کوي ، کوم چې د کراسفیټ لپاره مهم دی ، چیرې چې ډیری هپینګ عناصر دي. همدا رنګه آلوسول به تاسو دوړې وي - او داغ - مقاومت لرونکي ملکیتونه او د لوړې احتمالي استحکام لرئ.

14. سکیچرې ډلایټس

• په فټنس کې د پیل کونکو لپاره مناسب ماډل

د فټنس کلاسونو ته چې خوښۍ راوړي ، دا د آرامۍ بوټانو غوره کولو لپاره وړاندیز کیږي چې د هر ډول بار لپاره مناسب وي. پیل کونکي باید د سکیچرز ډیلاټس ماډل ته پاملرنه وکړي ، کوم چې په جم کې د متحرک روزنې تمرینونو لپاره دی.

د پورتنۍ ځانګړې ډیزاین هوا ته اجازه ورکوي ، یوازینی تکیا د ایربیک تمرین په جریان کې شاک جذب کوي. د اناتومیک انسول سپیکرو څخه مننه به په اسانۍ سره په هره پښه کې ناست وي او دوامدار لیسینګ د پښو لاک کولو کې مرسته کوي.

15. نوی بیلانس 711v3 میش روزونکی

• د ډلې روزنې لپاره غوره ماډل

د فټنس لپاره د ښځینه لوړ کیفیت لرونکي بوټان باید روښانه ، انعطاف وړ ، راحته او د ساه اخیستلو وړ وي. د نوي بیلانس څخه ماډل د ګروپ روزنې لپاره کامل دی ، چیرې چې دا د تمریناتو بار بار بدلون ګ andل کیږي او د کارتوی څخه پیاوړي کیدو ته ، له ځواک څخه تر کچې پورې ، او داسې نور.

بوټان د عصري ، تخنیکي پلوه پرمختللي موادو څخه جوړ شوي چې قوت او دوام یې چمتو کوي. د رکوع ماډل کې د لچک لرونکو اضافو څخه مننه یو لوړ انعطاف لري ، کوم چې دا ستاسو د خپل بدن ، کود کولو ، اوږدولو یا ایروبکس سره د مختلف تمرینونو په جریان کې لازمي کوي. د کمپیکٹ شوي هیل او ښه شاک جذب سره د سپک وزن چلولو بوټان به د فټنس روزنې لپاره ستاسو غوره انتخاب وي.

16. د آرمر اورا روزونکي لاندې

• د مسلکي فټنس لپاره غوره ماډل

ورډیټیل ، د انډر آرمر څخه د فټنس او ​​سپورتونو لپاره آرامۍ چلونې بوټان لکه د څو کلونو لپاره تمرین کوي ​​او د خورا آرامۍ بوټانو په لټه کې دي. د پورتنۍ او غوره وینځلتیا بeshه کړئ ، د ټیکنالوژۍ مایکرو G مطابق واحد منځمهاله عنصر ، او د ر lightا محافظ د شاک جذب او غوره اړیکې چمتو کوي غوره اړیکو لپاره.

د ماډل یوه ب featureه د 3021907-001 معتبره د پښې خوندي کولو او د لوړ کیفیت ربړ څخه جوړ یو دوامدار واحد دی. ماډل د هرډول ورزشکارانو په جریان کې د غوره کیفیت او لوړې کچې آرامۍ څخه دی.

17. NIKE ډبل فیوژن ایکس 2

• په سړک کې د روزنې لپاره غوره ماډل

د بیروني سیشنونو لپاره د هر اړخیز ډیزاین سره مناسب ر lightا چلولو بوټان. عملي میرمنې د فټنس لپاره بوټان پرمخ وړي او د NIKE څخه پرمخ ځي - په بهر کې د متحرک روزنې لپاره غوره اختیار. په ناڅاپي ډول چلول ، سپرینټونه ، کودونه ، متحرک لمسونه او سکوټونه په سنکرونو کې ترسره کول اسانه دي دوه ګونی فیوژن ماډل ایکس 2.

د ټیکنالوژۍ سیملیټ ترمیسکاین د رګونو خطر کموي او مناسب فټ پښې چمتو کوي. د اضافه ثبات لپاره د هارډ هیل سیمه او د نرم انعطاف لپاره نرم پیر ، پداسې حال کې چې هر ډول تمرین ترسره کوي. تخفیف او د لباس مقاومت محافظ له پروفایل څخه بهر.

18. د ریبک کراسفټ نانو 8.0

• د کراسفټ او نور خورا ډیر سخت ورزش لپاره غوره دی

نن ورځ ، کراسفټ د غوره ترټولو مشهور روزنې برنامو څخه دی. د دې سیسټم لپاره تاسو ځانګړي بوټانو ته اړتیا لرئ - دوامدار ، راحته ، د لوړ تاثیر لپاره ډیزاین شوي او په بیلابیلو شرایطو کې ننګونکي ورزش.

د ماډل کراسفیټ نانو 8.0 د کراسفټ او فعالې روزنې لوړې کړنې لپاره مناسب دي. پیاده جرابې د پښو ټپي کیدو څخه ساتي ، د قوي کشن کولو سره لچکدار واحد تاسو ته اجازه درکوي کود او کودتا په خورا موثر او په بې ساري ټیکنالوژۍ کې رامینځته شوي ، تاسو ته اجازه درکړي چې په پښه کې کامل ځمکه ولرئ. د سپک وزن ، پایښت لرونکي ، پوښاک مزاحم بوټان به په جم او بهر کې د کراسفټ او خورا سخت ورزشونو لپاره غوره انتخاب وي.

19. د اډیډاس اصل سوفټ چلول

• د ټولو پیښو لپاره د فټنس او ​​فعالیت لپاره مثالی ماډل

د سپک وزن ، سجیلا بوټانو ایډیډاس اوریینټس سویفټ رن به نه یوازې په جم کې بلکې د فعال تفریح ​​لپاره بهر کې هم ګټور وي. د رجحان ماډل د جوګینګ بوټانو ډیزاین سره ورته والی د جوګینګ ، فټنس هال ، د جوګینګ ورزشونو لپاره مناسب دی. همچنان ، ماډل د والیبال ، باسکیټبال او نورو لپاره کارول کیدی شي.

د تنفس پورتنۍ ، د پیرسن ټیکنالوژۍ ، د محافظت جراب ، او د پښې معتبر تنظیم کول د پښې عالي ملاتړ د دې ماډل کارولو لپاره راحته او خوښوي.

20. فرشتہ نڅا L0913B

• د نڅا روزنې لپاره غوره ماډل

د نڅا روزنې لپاره بوټان د عادي فټنس بوټانو ځانګړي ډیزاین او نرم نرم اپر موادو څخه توپیر لري. د سابر اپپرس سره ماډل فرشتہ نڅا به نږدې ټولې عصري نڅا سټایلونه فټ کړي ، پشمول د هپ هاپ ، جاز فنک ډانس او ​​سپورتونه.

د واحد لوړ لوړه او اعظمي انعطاف تاسو ته وړتیا درکوي پرته له تکلیف پرته د لوړې کچې حرکت ترسره کړئ. نرم پوښاک د تنفس کولو پوښاک جوړښت سره پورتنۍ د ورزش په جریان کې راحت وړاندې کوي. د ماډل ځواک ، اعتبار او پایښت د ځانګړتیاو لیست سره بشپړ شوی.

په میز کې د فټنس لپاره د 20 میرمنو چلولو بوټان