کړی
ټرانسورس فلیټ فوټ په میرمنو کې خورا عام دی او د لومړي ، څلورم او پنځم میټاټارسل هډوکو د ډورسل انحراف لخوا مشخص کیږي ، له همدې امله دوهم او دریم میټاټارسل هډوکي چې حرکت نه کوي په ځمکه باندې د ډیر فشار سره مخ کیږي ، ډیری وختونه. د لیدلو وړ دردناک کالیوس د نبات اړخ کې موقعیت لري. د درد نښې په ځانګړې توګه کله چې په غیر مساوي او سخته ځمکه کې ګرځي واقع کیږي.
انتقالي فلیټ پښې - تعریف
ټرانسورس فلیټ فوټ هم د ټرانسورس فلیټ فوټ په نوم یادیږي. دا د پښو یو عام نیمګړتیا ده چې موږ ډیری وختونه په اړه هیڅ نه پوهیږو ځکه چې دا د کومې ستونزې ناروغۍ ځانګړتیا نلري. یو سړی چې عادي پښه لري د ملاتړ درې ټکي لري، لکه:
- پښه تومور،
- د سر او میټاترسل هډوکي،
- د XNUMXth میټاټرسل هډوکي سر.
په هغو خلکو کې چې د انتقالي فلیټ پښې لري، د پښې انتقالي محراب چپه کیږي او د هغې احصایه ګډوډیږي، ځکه چې وزن دویم او دریم میټاترسل هډوکي ته لیږدول کیږي. د پایلې په توګه، مخکینۍ پښه خورا پراخه کیږي ځکه چې د میټاټارسل هډوکي جلا شوي. کراس فلیټ پښه یوه جدي ستونزه کیږي کله چې دا د درد لامل کیږي. د دې عیب په درملنه کې، دا په عمده توګه سپارښتنه کیږي چې تمرینونه ترسره کړي او د اورتوپيډیک انسولونه وکاروي.
د انتقالي فلیټ پښې د رامینځته کیدو لاملونه
د ټرانسورس فلیټ فوټ ترټولو عام لاملونه په لاندې ډول دي:
- د لاسي ګوتې،
- د روماتيزم ناروغي ،
- ډیر وزن / چاقۍ ،
- د دوهم او دریم metatarsal هډوکي ښکته کول ،
- سخته غټه پښه
- hallux valgus,
- د XNUMXst میټاترسل هډوکو په پرتله خورا اوږد XNUMXnd او XNUMXrd میټاټرسل هډوکي ،
- د دویمې، دریمې او څلورمې ګوتو د میټاټارسوفلانګیل ګډ بې ځایه کیدل ،
- ډیر لوز لیګامینټس اپریټس (دا ستونزه اکثرا د امیندوارۍ وروسته په میرمنو کې پیښیږي).
د انتقالي فلیټ پښې نښې
په دوهم او دریم metatarsal هډوکو باندې ډیر فشار پداسې حال کې چې په موجوده کالیوس باندې حرکت کوي د وروسته درد سره په ژور نرم نسجونو کې د اوږدمهاله سوزش لامل کیږي. په پرمختللو زخمونو کې، په ځانګړې توګه په لویانو کې، د پوستکي د پوستکي لاندې د میټاټارسل هډوکي د روښانه سرونو سره د فرعي نسجونو ضایع شتون لري. دا ډول بدلونونه د لوی درد لامل کیږي، په ځانګړې توګه کله چې په سخت او غیر مساوي ځمکه کې ګرځي، د پام وړ معلولیت سبب کیږي. خرابي معمولا په دواړو خواوو کې واقع کیږي او ډیری وختونه د هالکس والګس یا د هتر د پښو سره وي.
انتقالي فلیټ پښې - پیژندنه
د انتقالي فلیټ فوټ تشخیص لپاره لومړني ازموینې کارول کیږي pedobarography او پوډوسکوپي لومړی د کمپیوټر شوي پښې ازموینه ده چې د پښو په واحد کې د فشار ویش ټاکلو کې مرسته کوي. دا ازموینه د پښو شکل هم ښیي او دا چې دوی څنګه کار کوي کله چې دواړه ولاړ او ولاړ وي. پوډوسکوپي، له بلې خوا، د پښو جامد او متحرک ازموینه ده چې د عکس عکس په کارولو سره ترسره کیږي. دا د پښو د شکل په ټاکلو کې مرسته کوي او هر ډول جوار او زنګونه څرګندوي.
د انتقالي فلیټ پښې درملنه
موجوده اختلالات باید په درملنه کې په پام کې ونیول شي. په ځوانانو کې، پرمختګ د آرامۍ حفظ الصحې بوټانو کارولو او د پښو د عضلاتو توازن بحالولو لپاره د تمرینونو سیسټمیک کارولو سره ترلاسه کیدی شي. د ارتوپیډیک انسولونه چې په ټرانسورس فلیټ فوټ کې کارول کیږي انسولونه دي چې د پښو ټرانسورس آرچ پورته کوي (د شاک جذب د میټاټارسل آرچ سره). په بدل کې، د درد په درملنه کې، غیر سټرایډ ضد انفلاسیون درمل کارول کیږي. ډیری وختونه، انتقالي فلیټ پښې د بدن د ډیر وزن له امله رامینځته کیږي - دا ډول خلک باید ژر تر ژره غیر ضروري کیلوګرامه له لاسه ورکړي، کوم چې یقینا مثبت پایلې راوړي. فزیوتراپي هم ګټوره ده، په کوم کې چې تمرینونه په انفرادي ډول د ناروغ لپاره غوره کیږي؛ د التهاب او درد سره مبارزه کې مرسته کوي.
د پورته میتودونو کارولو وروسته د کومې اغیزې نشتوالی ممکن د جراحي لپاره یوه نښه وي. په ټرانسورس فلیټ فوټ کې جراحي ترسره کیږي کله چې ناروغ اضافي سره وي:
- د metatarsophalangeal ګډ بې ځایه کیدل ،
- hallux valgus,
- پښه
متقابل فلیټ پښې - تمرینونه
د پښو د عضلاتو-لیګامینټ تجهیزاتو پیاوړتیا لپاره د تمرینونو بیلګې (د ناستې پرمهال ترسره کیږي):
- د یوې پښې د ګوتو نیول، د بیلګې په توګه کڅوړه، او بیا یې مقابل لاس ته لیږدول،
- لوړ پښه پورته کول،
- د ګوتو کرل کول او مستقیم کول (په بدیل سره)
- د خپلو پښو سره کڅوړې پورته کول،
- د پوړ شاوخوا کڅوړې ګرځول ،
- د پښو داخلي څنډې پورته کول او په ورته وخت کې د پښو د ګوتو کرل کول.
په متقابل فلیټ پښو کې پروفیلیکسس د سم بوټانو غوره کولو او د بدن د ډیر وزن څخه مخنیوي کې شامل دي.