کړی
د بدن وده کول او بیلابیل ناروغۍ ډیری وختونه د غړو عضلاتو atrophy لامل کیږي. ناروغان ډیر ورو ورو روغ کیږي ، دا د ورزشکار لپاره ستونزمن کار دی چې د خپل مسلک اوږد وقفې وروسته بیرته دندې ته راستون شي. د وتلو ځای چیرته دی؟
له 1000 څخه ډیر مختلف بیولوژیکي فعال مادې تشخیص کولو سره ، ساینس پوهانو دې پایلې ته رسیدلي چې دا یورسولیک اسید دی چې د اسکلیټي عضلو اټروفي پروړاندې مبارزه کې پام ترلاسه کوي.
اروسولیک اسید بډایه خواړه:
د اورسولیک اسید عمومي ځانګړتیاوې
ارسولیک اسید یو بیولوژیکي ماده ده چې په فعاله توګه د انسان بدن اغیزه کوي. په طبیعي ب Inه کې ، یورسولیک اسید له سلو څخه ډیر نباتاتو کې موندل کیږي. دا په ډیری بیرونو ، میوو ، پا leavesو او د نباتاتو نورو برخو کې موندل کیدی شي.
په ادب کې تاسو کولی شئ لکه د اورسولیک اسید ورته نومونه ومومئ اورسن ، پرونول ، او مالول او ځینې نور.
Ursolic اسید په صنعتي ډول د نباتاتو موادو څخه تولیدیږي (د ارونیا او لینګونبیري جوس تولید څخه فاضله محصولات).
د اورسولیک اسید لپاره ورځنۍ اړتیا
یوه ښه نتیجه په ورځ کې د 450 ملی ګرامه مقدار کې د یورسولیک اسید ډوز لخوا ښودل شوې. همدا ده ، د نن ورځې لپاره د یورسولیک اسید سپارښتنه په ورځ کې درې ځله 150 ملی ګرامه ده. دا اړینه ده چې خواړه سره تیزاب واخلئ.
کریسټوفر اډمز ، څوک چې د آیوا (متحده ایالاتو) پوهنتون کې د یورسولیک اسید ملکیتونه مطالعه کوي ، پدې باور دي چې په ورځ کې یوه م appleه به موږ سره سالم او روغ ساتلو کې مرسته وکړي.
د اورسولیک اسید اړتیا مخ په زیاتیدو ده:
- د عضلاتو سر کمولو سره (د عمر سره ، د حاد او دائمي ناروغیو دوره کې)؛
- د ډیر وزن سره
- د شکرو او میتابولیک اختلالاتو سره؛
- د فعال فزیکي فعالیت سره؛
- د سر او ويښتو له لاسه ورکول؛
- د آنکولوژیک ناروغیو سره؛
- د لوړې کولیسټرول کچه سره؛
- د معدې د اختلال سره
- د vasoconstriction سره.
د اورسولیک اسید اړتیا کمه شوې ده:
- د اډرینال غدې په سرغړونه کې؛
- په وینه کې د سوډیم آئنونو ډیر مینځپانګې سره
- د معدې جوس د تیزابیت سره؛
- د کاتابولیک جینونو کم فعالیت سره MuRF-1 او Atrogin-1 ، کوم چې د عضلاتو نسج تخریب لپاره مسؤل دي.
ارسولیک اسید ضمیمه
د اورسولیک اسید ترکیب شاید د دې ګټورې مادې یوازینۍ ضعیف نقطه ده. دا خورا خراب جذب شوی ، که څه هم دا تاثیر لري که دا په داخلي یا بهر کې مصرف شي.
د یورسولیک اسید ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې
ساینس پوهان په فعاله توګه څیړنې ترسره کوي ترڅو د ارسولیک اسید ګټور خصوصیات وپیژني او د دوی خورا مؤثره کارولو امکان ومومي. ارسولیک اسید یو شمیر ګټې لري چې دا زموږ د بدن لپاره لازمي کوي. د دې اغیز د ډای اکسیکورټیکوسټیرون (اډرینال هورمون) ته ورته دی. دا کلورین او سوډیم آئنونه ساتي ، پداسې حال کې چې د پوټاشیم میتابولیزم اغیزه نه کوي.
ارسولیک اسید د جین پرمختګ منع کوي چې د عضلاتو ضایع کیدو ته وده ورکوي ، پداسې حال کې چې د غړو پرمختګ وده کوي. همدارنګه ، یورسولیک اسید د بدن د غوړ کمولو کې مرسته کوي. دا د نسواري ایډپوز نسج وده فعالوي ، پداسې حال کې چې د سپینو وده کموي. دا بدن ته وړتیا ورکوي چې لومړی "زیرمه" مصرف کړي ، او بیا په دې وروستیو کې ترلاسه شوي کالوریونه.
پدې وروستیو کې ، یورسولک اسید د سرطان حجرو پراختیا مخنیوي لپاره ښودل شوي. په ځینو هیوادونو کې ، حتی د پوټکي سرطان مخنیوي لپاره وړاندیز شوی.
د اورسولیک اسید یو خاصیت د ټیسټورسټون تولید اغیزه کولو پرته د ایسټروجن کمولو وړتیا ده.
ځینې مطالعات ښیې چې اورسولیک اسید د انزایمونو غوره مخنیوی کوونکی دی چې د کورټیسول کچه لوړه کوي ، په بیله بیا اروماتیس.
سربیره پردې ، یورسولیک اسید ، د بیولوژیکي مادې په توګه ، د انسان په بدن کې د ټولو حیاتي پروسو عادي کیدو کې مرسته کوي. دا مهم شاخصونه لکه د کولیسټرول او د وینې د شکر کچه څارنه کوي.
ارسولیک اسید د معالجې ، انټي مایکروبیل ، انفلاسیون ضد درملو رامینځته کولو لپاره کارول کیږي.
د نورو عناصرو سره متقابل عمل
د کلورین او سوډیم سره تعامل کوي. سربیره پردې ، دا میټابولیزم نورمال کوي ، په بدن کې د مادياتو انسجام اسانه کوي.
د اورسولیک اسید نشتوالي نښې
- موټری
- د سکلیټي عضلې کمزورې کول؛
- میټابولیک ناروغي؛
- د هاضمي سیسټم ګډوډول.
د ډیر اورسولیک اسید نښې
- د عضلاتو زیات وده
- د ګډ تحرک سرغړونه (تړونونه)
- د غوړ پرتې کچې کمول؛
- د انسولین کچه لوړه شوې؛
- بانجھ والي (د سپرماتوجنیزیزم فشار).
هغه عوامل چې په بدن کې د اورسولیک اسید مینځپانګې اغیزه کوي
په بدن کې د اورسولیک اسید نورمال کچې ساتلو لپاره ، بشپړ غذا ، چې پکې خواړه شامل وي کافي دي.
په تیرو کلونو کې ، ساینس پوهان هڅه کوي داسې درمل رامینځته کړي چې وکولی شي په اغیزمنه توګه د ارسولیک اسید سره بدن بشپړ کړي. پداسې حال کې چې د دوی اغیزمنتوب کافي ندي.
د ښکلا او روغتیا لپاره ارسولیک اسید
د اورسولیک اسید او د دې کارول کې دلچسپي پدې وروستیو کې وده کړې ، د یو شمیر مطالعاتو سره په اړیکه کې چې د انسان عضلاتو یې خپل ټانک اثر موندلی دی.
نو ورزشکارانو په فعال ډول د دې څخه کار اخیستل پیل کړل ترڅو په اغیزمنه توګه د عضلاتو ډله ، وزن لرونکي خلک زیات کړي - د وزن کمولو لپاره.
سربیره پردې ، په کاسمیټیک صنعت کې ، یورسولیک اسید د پوټکي بیرته راګرځولو او سر کولو لپاره کارول کیږي. دا د سور پوټکی حساس کیدو پوټکي پاملرنې لپاره کارول کیږي. سربیره پردې ، د ویښتو ودې د فعالولو ، د ډنډروف له مینځه وړو او د بد بویونو پټولو ظرفیت څرګند شوی.