د ترکیب ترکیبازبک پیلاف»:
- خنزیر - 500 ګرامه
- پیاز - 300 g
- سور گاجر - 380 g
- ابلی وریجی - 710 ګرامه
- اوبه - 1000 g
- مالګه - 1 tbsp.
- ځمکه تور مرچ-د خوند لپاره
د ډش "ازبک پیلاف" تغذیه شوي ارزښت (په فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 136.3 kcal.
مربع: 4.8 GR
غوړ: 3.8 GR
کاربوهایډریټ: 20.3 GR
د خدمتونو شمیره: 10د ترکیب "ازبک پیلاف" اجزاو او کالوریک مینځپانګه »
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| خوګ | 500 آرټ | 500 | 80 | 108 | 0 | 1295 |
| پیاز | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| گاجر | 380 g | 380 | 4.94 | 0.38 | 26.22 | 121.6 |
| ابلي زم زمرې وریجې | 710 آرټ | 710 | 51.83 | 1.42 | 535.34 | 2421.1 |
| د اوبو د | 1000 آرټ | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| مالګه | 1 چمچ. | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| تور تور مرچ | 0 آرټ | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ټول | 2920 | 141 | 109.8 | 592.8 | 3978.7 | |
| د 1 خدمت کول | 292 | 14.1 | 11 | 59.3 | 397.9 | |
| 100 ګرامه | 100 | 4.8 | 3.8 | 20.3 | 136.3 |
ازبک مسلمانان دي. ما هیڅکله د خنزیر سره هیڅ پیلاو نه دی لیدلی ځکه چې دا حرام ګڼل کیږي.