د ځینو اټکلونو له مخې، د روماتایډ ارتریتس په ټوله نړۍ کې تر 1٪ پورې بالغ نفوس اغیزه کوي، مګر لویان ترټولو عام قربانیان دي. د روماتيزم ناروغي د اوږدمهاله سیسټمیک ناروغۍ په توګه تعریف شوې چې د مفصلونو او د بدن اړوند جوړښتونو التهاب له امله مشخص کیږي چې د بدن د خرابوالي لامل کیږي. دقیق ایټیولوژی (د ناروغۍ لامل) نامعلوم دی، مګر فکر کیږي چې دا د اتومیمون ناروغي ده. ساینس پوهان پدې باور دي چې هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې کوم ځانګړي خواړه یا مغذي توکي ، د لازمي غوړ اسیدونو استثنا سره ، د روماتایډ ارتریت سره خلکو سره مرسته کوي یا زیان رسوي. ساینس پوهان عموما د مغذي موادو څخه ډک خواړه وړاندیز کوي او د کالوري ، پروټین او کلسیم د کافي مصرف په اړتیا ټینګار کوي. هغه خلک چې د روماتيزم ناروغي لري لاندې سپارښتنې ورکول کیږي: دا اړینه ده چې د بدن وزن په هر کیلوګرام کې 1-2 ګرامه پروټین وخورئ (د التهابي پروسو په جریان کې د پروټین له لاسه ورکولو لپاره). تاسو اړتیا لرئ اضافي فولیک اسید واخلئ ترڅو د میتوټریکسیټ ضمني اغیزو مخه ونیسئ. Methotrexate یو انټي میټابولیک ماده ده چې د DNA ترکیب کې د مخکیني تولید لپاره اړین عکس العملونه بندوي. فولیک اسید د دې مادې په واسطه د ډیهایډروفولیٹ ریډکټیس انزایم څخه بې ځایه کیږي ، او وړیا فولیک اسید خوشې کیږي. د ټیټ دوز میتوټریکسیټ اکثرا د روماتیتید مفصلونو په درملنه کې کارول کیږي ترڅو د معافیت سیسټم فشار راوړي. ځکه چې د روماتایډ ګرتریت لپاره هیڅ پیژندل شوی درملنه شتون نلري، د دې ناروغۍ لپاره اوسنۍ درملنې په ابتدايي توګه د درملو سره د علایمي راحت پورې محدود دي. ځینې درمل یوازې د درد کمولو په توګه کارول کیږي، نور د التهاب ضد درملو په توګه. د روماتيزم د درملنې لپاره بنسټیز درمل شتون لري، کوم چې د ناروغۍ کورس ورو کولو لپاره کارول کیږي. Corticosteroids، چې د ګلوکوکورټیکوایډ په نوم هم پیژندل کیږي، لکه urbazone او prednisone، د روماتیتید مفصلونو په درملنه کې کارول کیږي ځکه چې دوی د التهاب سره مبارزه کوي او د معافیت سیسټم فشاروي. دا قوي اجنټان ناروغان د اوستیوپوروسس ډیر خطر سره مخ کوي. هغه خلک چې د اوږدې مودې سټرایډ درملنه کوي باید د کلسیم د اخیستلو، د ویټامین ډي مصرف، او د اوستیوپوروسس د مخنیوي لپاره د تمرین په اړه د مشورې لپاره د غذایی متخصص سره مشوره وکړي. د ځانګړو محصولاتو څخه انکار داسې شواهد شتون لري چې هغه خلک چې د روماتيزم ناروغي لري د رژیم بدلونونو سره راحت تجربه کوي. ترټولو عام راپور شوي نښې نښانې عبارت دي له شیدو پروټین، جوار، غنم، لیمو میوه، هګۍ، سور غوښه، بوره، غوړ، مالګه، کافین، او د شپې شیدې بوټي لکه کچالو او هګۍ. د نباتاتو پر بنسټ خواړه د روماتيزم په وده کې د کولمو باکتریا رول ته په پام سره، هغه خلک چې په دې اخته دي د صحي خلکو او نورو ناروغیو په پرتله د پروټیوس میرابیلیس انټي باډیز لوی شمیر لري. سبزیجات د پام وړ ټیټه کچه د انټي باډي لري، کوم چې د ناروغۍ منځني کمښت سره تړاو لري. داسې انګیرل کیدی شي چې د نبات پر بنسټ خواړه د کولمو د باکتریا په شتون لکه پروټیس میرابیلیس او همدارنګه د دې ډول باکتریا په وړاندې د بدن غبرګون باندې مثبت اغیزه لري. د وزن کمول ځکه چې د ډیر وزن درلودل په مفصلونو اضافي فشار اچوي، د خواړو له لارې د وزن کمول د روماتایډ ګرتریت درملنه کیدی شي. د اوږد زنځیر غوړ اسیدونو اغیزې د ډیری مطالعاتو څخه شواهد وړاندیز کوي چې د غوړ اسیدونو د رژیم لاسوهنه په التهابي پروسو باندې ګټور اغیزه لري. د پروستګلینډین میټابولیزم په رژیم کې د غوړ اسیدونو ډول او مقدار پورې اړه لري ، او د پروستګلینډین غلظت کې بدلون کولی شي د بدن معافیت غبرګون اغیزه وکړي. هغه خواړه چې په پولی انساتوریټ شوي غوړ کې لوړ او د سنتر شوي غوړ کم وي ، او همدارنګه د eicosapentaenoic اسید ورځنی مصرف د سهار د سختوالي په څیر د روماتولوژیکي نښې له لاسه ورکولو او د ناروغو بندونو شمیر کمیدو لامل کیږي. د دې ډول رژیم څخه انکار د وتلو نښو لامل کیږي. سبزیجات کولی شي د زعفرانو تخمونو او نورو نباتاتو خواړو په کارولو سره خپل د اومیګا -3 مصرف ته وده ورکړي. د نورو غذايي موادو رول ځینې مطالعو ښودلې چې هغه خلک چې د روماتيزم ناروغي لري د ویټامینونو او مغذي موادو د ناکافي مصرف له امله خرابیږي. د مفصلونو ناروغان د لاسونو په بندونو کې د درد له امله پخلی او خوړل ستونزمن کوي. د حرکت نشتوالی او چاقۍ هم یوه ستونزه ده. له همدې امله، هغه خلک چې د روماتيزم ناروغي لري باید د تغذیې، خواړو چمتو کولو، او وزن کمولو په اړه د متخصصینو مشوره وغواړي. د روماتيزم ناروغان د زړه د ناروغۍ له امله د مړینې احتمال ډیر دي. د homocysteine کچه لوړه شوې د روماتایډ ګرتریت سره تړاو لري. ورته پدیده حتی په هغو خلکو کې لیدل کیږي چې میتوټریکسیټ نه اخلي، کوم چې په بدن کې د فولیټ مینځپانګې اغیزه کوي. څرنګه چې د سبزیجاتو خواړه د زړه د ناروغۍ سره مبارزه کې اغیزمنه ده، دا کولی شي د هغو خلکو سره هم مرسته وکړي چې د روماتيزم ناروغي لري. بې له شکه، د نباتاتو خواړو کې د لوړ فولیټ لرونکي خواړه به د هغو خلکو لپاره غوره انتخاب وي چې د دوی په وینه کې د هوموسیسټین لوړه کچه لري. موږ اوس مهال د روماتایډ ارتریتس په اړه د سبزیجاتو اغیزې په اړه د ساینسي ټولنې لخوا مشخص نظرونه نلرو، مګر دا د ناروغانو لپاره معنی لري چې د سبزیجاتو یا سبزیجاتو غذا هڅه وکړي او وګورئ چې دا څنګه مرسته کوي. په هرصورت، د سبزیجاتو غذا په روغتیا باندې ګټور اغیزه لري او دا ډول تجربه به بې ګټې نه وي.
2022-11-11